فواید و مضرات کره بادام زمینی برای بدن انسان

هر یک از ما احتمالاً چنین محصول خوشمزه ای را امتحان کرده ایم خمیر بادام زمینیو اگر غذا نمی خورد ، حداقل آن را در قفسه های فروشگاه های مواد غذایی به شکل کوزه های پلاستیکی جذاب پر از خمیر قهوه ای می دید. کره بادام زمینی با طعم شیرین و قوام چسبناک ، مورد توجه بیش از یک میلیون مصرف کننده در سراسر جهان قرار گرفته است.

تهیه چنین روغنی بسیار آسان است. کافی است بادام زمینی ها را سرخ کرده و به صورت خمیر درآورید - اینگونه یک محصول طبیعی به دست می آید. با این حال، امروزه بسیاری از تولیدکنندگان به افزودن شکر و اجزای شیمیایی روی می آورند که تأثیر چندان خوبی بر خواص مفید این محصول ندارد. فقط در این مقاله سعی می کنیم فواید و مضرات کره بادام زمینی را برای بدن انسان آشکار کنیم.

فواید کره بادام زمینی

باید به فواید کره بادام زمینی در طب عامیانه اشاره کرد که سال‌هاست مانند روغن دانه کدو تنبل برای افزایش اثر کلرتیک استفاده می‌شود. اما برای اثبات تاثیر مثبت کره بادام زمینی بر بدن انسان و در طب رسمی، مطالعات زیادی انجام شده است که طی آن مشخص شد که سرشار از اسیدهای چرب چند و تک غیر اشباع، عناصر ماکرو و ریز حیاتی است. و همچنین ویتامین های پیچیده بزرگ.

بنابراین، روغن بادام زمینی به طور موثر برای تقویت ایمنی، تثبیت تعادل هورمونی، در درمان و پیشگیری از بیماری های سیستم قلبی عروقی، به ویژه در صورت اختلال در گردش خون به دلیل تشکیل لخته های خون و همچنین ایسکمی استفاده می شود. از جمله اینکه مصرف منظم کره بادام زمینی از التهاب در کبد، کیسه صفرا و مجاری صفراوی جلوگیری می کند، فرآیندهای بازسازی سلول ها را تسریع می کند.

فواید کره بادام زمینی مدتهاست که برای بیماریهای زیر ثابت شده است:

• کم خونی (کم خونی) ؛
• بیماری کلیوی؛
• اختلالات سیستم عصبی ، که در بی خوابی ، افسردگی ، تحریک پذیری و بی علاقگی ظاهر می شود.
• اختلال نعوظ در مردان ؛
• بیماریهای چشمی مانند آب مروارید ، رتینوپاتی دیابتی ، گلوکوم ، ملتحمه ، شب کوری و دژنراسیون ماکولا.

اما اینها همه مشکلاتی نیستند که مصرف کره بادام زمینی می تواند به آنها کمک کند.

• کره بادام زمینی در زیبایی شناسی… فراوانی لوازم آرایشی از روغن بادام زمینی تهیه شده است که به کند شدن روند پیری پوست و تسریع بازسازی آن کمک می کند. کره بادام زمینی نیز اغلب به شامپوهای مختلف اضافه می شود ، زیرا می تواند موها را تقویت کرده و مقاومت آن را در برابر عوامل محرک محیطی افزایش دهد.
• استفاده خارجی از کره بادام زمینیبا دارا بودن خواص ضد باکتریایی و التیام زخم ، با کمک روغن بادام زمینی می توانید بهبود زخم های بزرگ و کدر شده ، تبخال را افزایش دهید.

مضرات کره بادام زمینی

• محصول بسیار پرکالری… در هر 100 گرم کره بادام زمینی 900 کالری وجود دارد. این یک محصول عالی برای افراد فعال است که سبک زندگی فعال دارند و به ورزش می پردازند ، زیرا ماهیچه ها را تقویت می کند و متابولیسم را تسریع می کند ، اما برای افرادی که با اضافه وزن مشکل دارند ، باید در مقادیر بسیار کم یا اصلا مصرف نشود. . عیب کره بادام زمینی این است که پس از خوردن آن ، احساس سیری به سرعت از بین می رود ، از این رو به زودی می خواهید دوباره آن را بخورید.
• برای مبتلایان به آلرژی خطرناک است... هر کسی که نسبت به بادام زمینی و سایر اجزای تشکیل دهنده این محصول واکنش آلرژیک داشته باشد ، از خوردن کره بادام زمینی به شدت منع می شود.

خمیر بادام زمینی دارای خواص دارویی فراوانی است ، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر ، دارای مضرات منفی است - مضرات. و برای به دست آوردن تنها مزایای کره بادام زمینی ، این محصول را در مقادیر بسیار محدود مصرف کنید.

ارزش تغذیه ای و ترکیب شیمیایی کره بادام زمینی

ویدئویی در مورد فواید و مضرات کره بادام زمینی