مطالعات نشان می دهد: تقریباً 20 درصد از افرادی که رژیم غذایی را شروع می کنند ، می توانند وزن خود را در طولانی مدت حفظ کنند. برای دیگران ، وزن گرفته شده حتی می تواند از وزن اولیه فراتر رود. آیا رژیم هایی وجود دارد که از این قانون فرار کنند؟ آیا واقعا می توان مشکلات اضافه وزن را به مشکل غذایی کاهش داد؟ رژیم های غذایی را نشان ندهید یک رویکرد بیش از حد ساده لاغری؟ یا برعکس ، آیا می توانند باعث شوند کلیک روانی به احتمال زیاد منجر به تغییرات زندگی واقعی می شود؟ بررسی پزشکان با تجربه متخصص در کاهش وزن.

آنها به رژیم غذایی اعتقاد ندارند

ژان میشل لسرف

رئیس بخش تغذیه در انستیتو پاستور دو لیل ، نویسنده کتاب "برای هر کس وزن واقعی خود".

"هر مشکل وزنی مشکل غذایی نیست"

مصاحبه را بخوانید

هلن باربیو

متخصص تغذیه ، نویسنده کتاب "بهتر است بخورید تا بالا باشید" در سال 2014 منتشر شد.

"شما باید با نیازهای واقعی خود هماهنگ باشید"

مصاحبه را بخوانید

آنها به روش خود ایمان دارند

ژان میشل کوهن

متخصص تغذیه ، نویسنده کتاب "تصمیم گرفتم وزن کم کنم" که در سال 2015 منتشر شد.

"انجام رژیم های منظم رژیم غذایی می تواند جالب باشد"

مصاحبه را بخوانید

آلن دلابوس

دکتر ، پدر مفهوم تغذیه همزمان و نویسنده کتابهای متعدد.

"رژیمی که به بدن اجازه می دهد پتانسیل کالری خود را به تنهایی مدیریت کند"

مصاحبه را بخوانید