"کلید نظم و انضباط یک ماشین زمان و یک موز است"

جلوی من یک موز زیبا قرار دارد. بدون لکه، کمال زرد. موز عالی است و می دانم که وقتی آن را بخورم ناامیدم نمی کند.

من می خواهم آن را بخورم، بنابراین فکر نمی کنم با خوردن آن در یک ساعت یا 4 ساعت بتوانم آن را به بعد چهارم منتقل کنم و تقریباً همان لذت را به من بدهد و همان مقدار پتاسیم به من بدهد. فراموش می کنم که اگر الان آن را بخورم، دیوید آینده چیزی به دست نمی آورد. بنابراین من دیوید را در اینجا و اکنون به هزینه دیوید آینده متنعم می کنم.

بسته به شرایط، دیوید آینده ممکن است حتی در اینجا و اکنون از یک موز بیشتر از دیوید لذت ببرد. اگر موز نارس بود، تا فردا به شرایط ایده آل می رسید.

و با این حال دیوید-اینجا-و-اکنون به نفع خود رای می دهد و از قبل پوستش را می کند. هرچه بزرگتر می شوم، متوجه می شوم که دیوید-اینجا-و-اکنون بیشتر و بیشتر سخاوتمندتر به همکار خود در آینده می شود. امیدوارم روزی او بتواند با بقیه داویدها همان طور که با خودش رفتار می کند رفتار کند.

تا زمانی که نیازهای دیوید-اینجا-حالا-هنوز اولویت دارند. این به ویژه زمانی احساس می‌شود که من با بی‌احتیاطی مبلغ زیادی را صرف برخی مزخرفات می‌کنم، و David-of-the-future مجبور است کمربند خود را ببندد، زیرا به سختی می‌تواند به دستمزد برسد.

من اغلب دیوید-از-آینده را انتخاب می کنم تا هوس های دیوید را در اینجا و اکنون برآورده کنم. اما به تدریج متوجه می شوم که دیوید آینده در مقطعی به دیوید-اینجا-و-اکنون تبدیل خواهد شد. با این حال، من قبلاً دیوید آینده هستم، که داوودهای گذشته اغلب او را قربانی منافع خود کرده اند.

به عنوان مثال، اکنون دیوید می تواند بسیار ثروتمندتر و لاغرتر باشد، اگر دیویدهای گذشته اینقدر پول خرج مشروبات الکلی و شیرینی نمی کردند. مهم این است که یاد بگیرید با خود آینده خود با همان عشقی که با خود فعلی خود رفتار می کنیم رفتار کنید.

آزمایش مارشملو را که در اواخر دهه 60 در استنفورد انجام شد، به خاطر دارید؟ محققان کودکان پنج ساله را مقابل مارشمالو نشستند و به آنها پیشنهاد دادند که یا فوراً آن را بخورند یا 15 دقیقه دیگر صبر کنند و دو عدد مارشمالو بخورند. بعد از آن بچه ها را با وسوسه تنها گذاشتند.

تنها یک سوم آنها توانستند 15 دقیقه دوام بیاورند و دومین مارشمالو را کسب کنند. وقتی 15 سال بعد روانشناسان سرنوشت این کودکان را پیگیری کردند، معلوم شد که همه آنها به نتایج تحصیلی بالایی دست یافته و موفق شده اند.

چگونه یاد بگیریم که از آینده مراقبت کنیم؟ من دو نکته دارم:

این واقعیت را بپذیرید که اکنون شما آینده شماست. امروز ثمره اعمال گذشته را درو می کنید. اگر می خواهید در زندگی موفق باشید، خود اینجا و اکنون خود را در حال پهن کردن فرش قرمز برای خود آینده خود تصور کنید. افراد بسیار با انضباط کسانی هستند که می توانند از مزایایی که از دلسوزی و خود خردمند گذشته خود به ارث برده اند ببالند.

- از لحظاتی که خود آینده خود را ناامید می کنید، ثبت کنید. معمولاً وقتی به خرید می‌روید، تلویزیون تماشا می‌کنید، انواع ابزارها را به صدا در می‌آورید یا دکمه لغو زنگ هشدار را فشار می‌دهید. دسته دیگری از سیب زمینی سرخ کرده یا دونات سمی است که در بسته ای به آینده می فرستید.

باور کن: خود آینده ات از قبل خودت هستی، نه یک تصویر انتزاعی. و او باید صورت حساب هایش را بپردازد یا از زندگی لذت ببرد، بسته به اینکه من اینجا و اکنون چه کاری انجام خواهم داد.