چای سبز و مفید بودن آن در تمام دنیا شناخته شده است. این نوشیدنی گرم بسیار سالم است.
به همین دلیل باید به چای سبز روی آورید:
پیشگیری از پیری
کاتچین های موجود در چای سبز به طور قابل توجهی فعالیت سوپراکسید دیسموتاز را افزایش می دهد و به بدن در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. بسیاری از اثرات پیری، به ویژه پیری پوست، به دلیل تجمع رادیکال های آزاد در بدن است که می تواند به سلول های بدن شما آسیب رسانده و پیر شود.
بهداشت دهان
چای سبز منبع طبیعی فلوراید است که در ترکیب با اثر ضد باکتریایی چای، دندان ها را تقویت می کند، از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند و به از بین بردن بوی بد دهان کمک می کند.
مزایای پوست
چای سبز و عصاره های آن اغلب برای درمان و پیشگیری از بیماری های پوستی از جمله سرطان پوست استفاده می شود. چای سبز همچنین به آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می کند و اثرات خورشید را بر روی پوست کاهش می دهد. بسیاری از خواص مفید چای پس از استفاده طولانی مدت، پس از ماه ها و سال ها ظاهر می شود. همچنین بدن را تمیز می کند، رنگ پوست را یکدست می کند و به آن درخشندگی می بخشد.
کمک به مدیریت وزن
مطالعات نشان داده اند که چای سبز به کاهش وزن ناشی از ورزش کمک می کند، بنابراین اگر می خواهید وزن کم کنید یا از شر شکم بزرگ خلاص شوید، چای سبز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.