بیماری های مربوط به ستون فقرات می توانند به طور قابل توجهی مانع عملکرد شوند، حتی گاهی اوقات آزادی و سهولت حرکت را در بر می گیرند. اکثر داروهای توصیه شده برای این بیماری فقط بر از بین بردن علائم درد تمرکز می کنند و به طور کامل علت شکل گیری آن را نادیده می گیرند. همانطور که می دانید، چنین عملی تنها یک پادزهر موقت است. بدون شناسایی مناسب منبع درد، احتمال دارد به زودی دوباره ظاهر شود. روش مکنزی پاسخ به این است - که مبتنی بر شناسایی علل درد و سازگاری با این نوع ورزش است. این روش کاملاً متفاوت برای درمان ستون فقرات چیست؟ چه تمریناتی انجام می شود؟
روش مکنزی – پدیده آن بر چه اساس است؟
روش مک کنزی بر اساس اعتقاد نویسنده آن ایجاد شده است که هر بیماری را می توان با انجام چند حرکت خاص تسکین داد. قبل از اینکه تشخیص دهنده با استفاده از این روش مجموعه تمرینات مناسبی را برای بیمار انتخاب کند، مصاحبه ای بر اساس پروتکل تشخیصی اختصاص داده شده به این روش انجام می شود و احتمال بروز مشکلات در بخش های بعدی ستون فقرات و اندام ها را مشخص می کند. مرحله بعدی تست‌های حرکتی است که طی آن قسمت‌های بعدی به حرکت در می‌آیند تا منبع درد و شدت آن در طول فعالیت مشخص شود. تشخیص منجر به تعیین مشخصات اختلال می شود.
اگر اختلالی وجود داشته باشد تیم ساختاریآنها مربوط به ناهنجاری های داخل دیسک یعنی دیسک بین مهره ای هستند. هنگامی که جابجا می شود، احتمالاً منجر به تشعشع درد از ستون فقرات در امتداد اندام ها و همچنین اختلال حسی، بی حسی بازوها و پاها می شود.
نوع دیگری از اختلال که با این روش تشخیص داده می شود سندرم ناکارآمد. این نشان دهنده آسیب مکانیکی ناشی از آسیب در هنگام بلند کردن یک جسم سنگین یا چرخش شدید بدن است. در این نوع اختلال، درد به صورت موضعی و در محلی که آسیب رخ داده احساس می شود.
آخرین نوع اختلالات ستون فقرات که با روش مک کنزی تعریف شده است سندرم وضعیتی. با محدودیت انعطاف پذیری و تحرک در حرکت همراه است. به طور معمول، علل نشان دهنده یک سبک زندگی غیر فعال، قرار گرفتن در وضعیت نشستن برای مدت طولانی است. این سندرم با کمردرد به ویژه در ناحیه قفسه سینه مشخص می شود.
تمرینات مکنزی – انتخاب روش
تعیین نوع اختلال در بیمار اولین مرحله آمادگی است مجموعه تمرینات مکنزی حمایت از روند درمان و توانبخشی در صورتی که بیمار دارای اختلالات ساختاری، یعنی جابجایی دیسک باشد، درمان با روش مک کنزی مبتنی بر تعیین جهت حرکت بافت آسیب دیده است که امکان بازسازی ماهرانه این فرآیند را با انتقال بافت های آسیب دیده به محل خود فراهم می کند. توانبخشی عبارت است از آموزش به بیمار برای انجام این حرکت به تنهایی و نشان دادن حرکاتی که باعث افزایش این درد می شود تا آن را تا حد امکان محدود کند.
اگر بیمار دچار آسیب مکانیکی شده باشد، ساده ترین اقدامی که در چنین حالتی توصیه می شود، رفع این آسیب با انجام حرکتی بر خلاف حرکتی است که باعث آسیب شده است.
برای افرادی که با اختلال پوسچر دست و پنجه نرم می‌کنند، در مرحله اول تمرین‌هایی برای بازگرداندن تحرک انجام می‌شود و سپس تمرین‌هایی انجام می‌شود که بعداً وضعیت صحیح بدن را شکل داده و آن را برای همیشه حفظ می‌کند.
برای هر یک از اختلالات باید به بیمار حرکاتی را آموزش داد که برای او درد ایجاد نکند. این امر به ویژه در مورد موقعیت ها و موارد بسیار پیش پا افتاده - مانند بلند شدن از رختخواب، گرفتن وضعیت نشستن، یا نحوه خوابیدن صدق می کند. چنین درمانی همچنین با هدف اقدامات پیشگیرانه، محافظت در برابر عود درد، آسیب، بیماری است.