برخی از عادات غذایی می توانند تهدیدی واقعی برای سلامتی ما باشند. عدم رعایت بهداشت و برخورد غیرعادی نسبت به غذا باعث می شود تعداد میکروب های موجود در آن افزایش یافته و بدون هیچ مانعی وارد بدن ما شود.
غذای افتاده
به دلایلی ، به نظر بسیاری می رسد که اگر سریع غذا را از سطحی که در آن افتاده برداشت کنید ، "کثیف" نمی شود. اما میکروب ها برای چشم ما نامرئی هستند و یک ثانیه ثانیه برای سوار شدن آنها به یک ساندویچ یا کلوچه افتاده کافی است. البته ، در خانه ، میکروب های موجود در فرش شما با نظافت منظم بسیار کمتر از روسازی خیابان است. اما به خصوص در مورد كودكان كه همیشه غذا را كمی دم می زنند و گرد و غبار نامرئی را از بین می برند و پس می دهند ، نباید خطرآفرین باشید.
قایق مخصوص آب نبات
روند خوردن تنقلات با سس معمولاً چگونه کار می کند؟ غرق شد ، لقمه ای خورد ، دوباره خیس شد - تا زمانی که ماده اصلی تمام شود. و اکنون تصور کنید که چند میکروب از بزاق شما در سس قرار گرفت و کسی در همسایه در تلاش است غذا را در همان بشقاب فرو کند. برای به حداقل رساندن رشد نمایی باکتری ها ، از قابلمه سفارشی استفاده کنید.
آب با لیمو
شما یک لیمو از بازار خریداری کرده اید ، تا آنجا که ممکن است آن را شسته و آب آن را با دستهای تمیز داخل چای یا آب فشار دهید. به گفته دانشمندان ، شستن همه میکروب ها از دست شما ، مهم نیست که چقدر با دقت پردازش می شوند ، باز هم کار نخواهد کرد. بنابراین ، میکروب ها همراه با آب میوه وارد مایع می شوند. برای تهیه نوشیدنی لیمو از یک قاشق استفاده کنید - فقط مرکبات را در یک لیوان له کرده و آب آن را تخلیه کنید.
میان وعده های معمولی
گاهی اوقات خرید یک کیسه بزرگ چیپس یا یک لیوان ذرت بو داده بسیار ارزان تر است. اما وقتی از یک میان وعده مشترک سینما لذت می برید ، خطر مبادله مقادیر زیادی باکتری با شرکای خود را دارید. یک بطری آب مشترک برای همه اعضای خانواده نیز همین است. هر چقدر نزدیکانتان با شما نزدیک باشند ، از بسته های جداگانه و بطری ها غذا و نوشیدنی مصرف کنید.
هرچه بیشتر موارد منو را موشکافی کنید ، بازدیدکنندگان قبلی میکروب بیشتری روی دست شما می گیرند. در طول روز با منوها در کافه ها و رستوران ها کار خاصی انجام نمی شود. و همراه با یک ظرف نفیس ، با استفاده از یک دستمال یا گاز گرفتن نان خطر پیوند برخی از میکروب ها را در بدن خود دارید.