توری نلسون، زنی بلند قد و روشن با لبخندی زیبا، در مورد مسیر خود به سوی یوگا، آسانای مورد علاقه اش و همچنین رویاها و برنامه هایش برای زندگی صحبت می کند.
من تمام زندگی ام را از سنین پایین شروع کرده ام. من مجبور شدم فعالیت رقص را در سال اول کالج ترک کنم، زیرا هیچ بخش رقص در آنجا وجود نداشت. در سال اول پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه، به دنبال چیزی غیر از رقص بودم. جریان حرکت، لطف - همه چیز بسیار زیبا است! من به دنبال چیزی مشابه بودم که در نتیجه به اولین کلاس یوگا آمدم. سپس فکر کردم "یوگا عالی است" ... اما به دلایلی نامفهوم، به تمرین ادامه ندادم.
سپس، پس از حدود شش ماه، تمایل به تنوع بخشیدن به فعالیت بدنی خود را احساس کردم. مدت زیادی به صخره نوردی مشغول بودم، علاقه زیادی به آن داشتم. با این حال، در یک نقطه متوجه شدم که چیزی بیشتر برای خودم، برای جسم و روحم می خواهم. در آن لحظه، به این فکر افتادم که «چطور می‌توان به یوگا فرصتی دوباره داد؟». من هم همین کار را کردم. اکنون چند بار در هفته یوگا انجام می‌دهم، اما هدفم این است که تمرینات مکرر و مداوم‌تری داشته باشم.
من فکر می کنم که در این مرحله هد استند (سالامبا سیساسانا) اگرچه انتظار نداشتم که تبدیل به ژست مورد علاقه شود. اولش خیلی برام سخت بود. این یک آسانا قدرتمند است - نگاه شما به چیزهای آشنا را تغییر می دهد و شما را به چالش می کشد.
من اصلا ژست کبوتر را دوست ندارم. من دائماً احساس می کنم دارم اشتباه انجام می دهم. در حالت کبوتر، احساس ناراحتی می کنم: کمی سفتی، و باسن و زانوها اصلاً نمی خواهند این موقعیت را بگیرند. این تا حدودی برای من ناامید کننده است، اما فکر می کنم که شما فقط باید آسانا را تمرین کنید.
موسیقی نکته مهمی است. به اندازه کافی عجیب، من ترجیح می دهم با موسیقی پاپ تمرین کنم تا آکوستیک. من حتی نمی توانم توضیح دهم که چرا اینطور است. در ضمن من تا حالا کلاس بدون موسیقی شرکت نکردم!
جالب اینجاست که من تمرین یوگا را به عنوان بهترین جایگزین برای رقص یافتم. یوگا باعث می شود احساس کنم دوباره دارم می رقصم. من احساس بعد از کلاس، احساس آرامش، هماهنگی را دوست دارم. همانطور که مربی قبل از درس به ما می گوید: .
نه آنقدر که یک استودیو را به عنوان یک معلم انتخاب کنید. مهم است که "معلمی" خود را پیدا کنید که با او راحت ترین تمرین را داشته باشید، کسی که می تواند شما را به این دنیای وسیع به نام "یوگا" علاقه مند کند. برای کسانی که شک دارند تلاش کنند یا نه: فقط به یک کلاس بروید، بدون اینکه خودتان را متعهد به چیزی کنید، بدون اینکه انتظاری داشته باشید. از بسیاری می توانید بشنوید: "یوگا برای من نیست، من به اندازه کافی انعطاف پذیر نیستم." من همیشه می گویم که یوگا به معنای انداختن پا به گردن نیست و اصلاً آن چیزی نیست که مربیان از شما انتظار دارند. یوگا این است که اینجا و اکنون باشید و بهترین کار را انجام دهید.
می‌توانم بگویم که تمرین به من کمک می‌کند تا فردی شجاع‌تر شوم. و نه تنها روی فرش ()، بلکه در زندگی واقعی هر روز. من از نظر جسمی و روحی قوی تر هستم. من در تمام جنبه های زندگیم اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده ام.
به هیچ وجه! راستش من حتی نمی دانستم چنین دوره هایی وجود دارد. وقتی یوگا را شروع کردم، نمی دانستم معلمان او از کجا می آیند 🙂 اما اکنون که بیشتر و بیشتر در یوگا فرو رفته ام، امکان تدریس دوره ها برایم جالب تر می شود.
من آنقدر زیبایی و آزادی را در یوگا یافتم که واقعاً می خواهم مردم را با این دنیا آشنا کنم و راهنمای آنها شوم. چیزی که به خصوص من را مجذوب خود می کند، دامنه تحقق پتانسیل های زنانه است: زیبایی، مراقبت، لطافت، عشق - همه زیباترین چیزی که یک زن می تواند به این دنیا بیاورد. من به عنوان یک معلم یوگا در آینده، می‌خواهم به مردم بگویم که چقدر امکانات آنها بسیار زیاد است، که می‌توانند از طریق یوگا یاد بگیرند.
تا آن زمان من قصد دارم یک مربی باشم! صادقانه بگویم، من دوست دارم… یک معلم یوگا در سفر باشم. من همیشه رویای زندگی در یک ون سیار را داشتم. این ایده در روزهای علاقه من به صخره نوردی متولد شد. سفر به ون، صخره نوردی و یوگا چیزی است که دوست دارم در آینده خود ببینم.