ترنس: «جادوی» ناخودآگاه

روان را می توان به دو لایه بزرگ تقسیم کرد: خودآگاه و ناخودآگاه. اعتقاد بر این است که ناخودآگاه تمام ابزارهای لازم برای تغییر شخصیت و دسترسی به منابع ما را دارد. از سوی دیگر، آگاهی به عنوان یک سازنده منطقی عمل می کند که به شما امکان می دهد با دنیای بیرون تعامل داشته باشید و برای هر اتفاقی که می افتد توضیحی بیابید.

این لایه ها چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند؟ «پل» بین آگاهی و ناخودآگاه حالت خلسه است. این حالت را بارها در روز تجربه می کنیم: زمانی که شروع به بیدار شدن می کنیم یا به خواب می رویم، زمانی که روی یک فکر، عمل یا شی خاص تمرکز می کنیم، یا زمانی که کاملاً آرام هستیم.

ترنس، مهم نیست که چقدر عمیق باشد، برای روان مفید است: اجازه می دهد تا اطلاعات دریافتی بهتر جذب شود. اما این از تنها "ابر قدرت" او دور است.

ترنس یک حالت تغییر یافته آگاهی است. وقتی وارد آن می‌شویم، آگاهی فقط به منطق قناعت نمی‌کند و به راحتی امکان توسعه غیرمنطقی رویدادها را فراهم می‌کند. ناخودآگاه اصلا اطلاعات را به بد و خوب، منطقی و غیرمنطقی تقسیم نمی کند. در همان زمان، این است که اجرای دستوراتی را که دریافت می کند شروع می کند. بنابراین، در لحظه خلسه، می توانید به طور مؤثر برای ناخودآگاه فرمانی تنظیم کنید.

با رفتن به مشاوره با یک روان درمانگر، ما، به عنوان یک قاعده، به او اعتماد داریم. این به نوبه خود به ذهن خودآگاه اجازه می دهد تا کنترل خود را از دست بدهد و شکاف را به سمت ناخودآگاه پر کند. از طریق این پل، دستورات تخصصی را دریافت می کنیم که فرآیندهای بهبود سلامت و هماهنگ کردن شخصیت را آغاز می کند.

افسانه ها در مورد هیپنوتیزم

روان درمانگرانی که هیپنوتیزم درمانی می کنند به شما اجازه می دهند تا در اعماق خلسه - در حالت هیپنوتیزم - شیرجه بزنید. بسیاری بر این باورند که در این حالت ما می توانیم هر فرمانی را بپذیریم، از جمله دستوری که به ما آسیب زیادی می رساند. این افسانه ای بیش نیست.

ناخودآگاه به نفع ما عمل می کند. تمام دستوراتی که با آنها توافق درونی نداریم، آن را رد می کند و بلافاصله ما را از خلسه خارج می کند. به گفته روانپزشک میلتون اریکسون، «هیپنوتیزم عمیق است، هر تلاشی برای وادار کردن هیپنوتیزم کننده به رفتاری ناسازگار با نگرش های شخصی او منجر به این واقعیت می شود که این تلاش قاطعانه رد می شود.»

در عین حال، حالت هیپنوتیزم به خودی خود مفید است، زیرا به ما امکان می دهد شخصیت خود و کار کل ارگانیسم را هماهنگ کنیم.

یکی دیگر از باورهای غلط این است که افراد به دو دسته هیپنوتیزم کننده و غیرقابل هیپنوتیزم تقسیم می شوند. با این حال، نکته کلیدی در روند غوطه ور شدن در خلسه اعتماد به یک متخصص است. اگر همراهی این شخص به دلایلی باعث ناراحتی شود، هوشیاری به سادگی به شما اجازه آرامش نمی دهد. بنابراین نباید از یک خلسه عمیق ترسید.

سود

تغییر حالت هوشیاری طبیعی و رایج است: ما آن را ده ها بار در روز تجربه می کنیم. علاوه بر این واقعیت که به طور خودکار فرآیندهای مفید برای روان و بدن را شروع می کند، می توانید برخی از دستورات را خودتان اضافه کنید.

بهترین عمق خلسه طبیعی زمانی به دست می آید که شروع به خوابیدن یا بیدار شدن کنیم. در این لحظات، می توانید از ناخودآگاه بخواهید که روز آینده را موفق کند یا یک درمان عمیق بدن را آغاز کند.

از منابع درونی خود به طور مؤثرتری استفاده کنید و برای تغییر زندگی خود آماده شوید.