تعطیلات از همه لحاظ زمان گرمی است. گاهی در این روزها است که درگیری ها بالا می گیرد و اگر این اتفاق بین والدین بیفتد، بچه ها متضرر می شوند. آزمایرا میکر روانشناس بالینی به شما توصیه می کند که چگونه با همسر یا شریک قبلی خود مذاکره کنید و آرامش را برای همه حفظ کنید.
به اندازه کافی عجیب، تعطیلات و تعطیلات می تواند یک عامل استرس اضافی برای کودکان و والدین باشد، به خصوص اگر دومی طلاق گرفته باشد. سفرهای متعدد، گردهمایی‌های خانوادگی، مسائل مالی، تکالیف مدرسه برای تعطیلات، و کارهای خانه می‌تواند در هم پیچیده شود و منجر به درگیری شود. روانشناس بالینی و متخصص کودک و خانواده Azmaira Maker توضیح می دهد که برای لذت بردن از شب سال نو برای والدین و کودکان چه چیزهایی را باید در نظر گرفت.
اولین دوشنبه پس از تعطیلات به عنوان "روز طلاق" شناخته می شود، در حالی که ژانویه به عنوان "ماه طلاق" در ایالات متحده و بریتانیا شناخته می شود. این ماه با رکورد ثبت درخواست طلاق از سوی زوج ها همراه است. استرس تا حد زیادی مقصر این است - از خود تعطیلات و تصمیماتی که باید هر روز بگیرید. موضوعات محرک می تواند سیستم خانواده را نامتعادل کند، منجر به درگیری های جدی و نارضایتی شود، که به نوبه خود می تواند افکار جدایی را تحریک کند.
بنابراین بسیار مهم است که والدین برای پیشگیری و غلبه بر مشکلات و به حداقل رساندن تعارضات تا حد امکان برنامه ریزی کنند. این برای کل خانواده مهم است و به کودک کمک می کند تا تعطیلات را با لذت بگذراند. این متخصص توصیه می کند در شرایط "رقابت" والدین از نظر هدایا و توجه، به کودکانی که به طور متناوب با مادر و پدر وقت می گذرانند، توجه ویژه شود.
اگر والدین از هم جدا شده اند، نیازی نیست که کودک را مجبور کنیم که با چه کسی می خواهد تعطیلات را بیشتر بگذراند.
Azmaira Maker راهنمایی هایی ارائه می دهد که می تواند به بزرگسالان کمک کند تا روی نکات مثبت، مصالحه و حل سالم تعارض برای کودکان تمرکز کنند.
- خواه والدین طلاق گرفته باشند یا متاهل، می توانند از فرزندانشان بپرسند که در تعطیلات چه چیزی برایشان مهم است و پاسخ را یادداشت کرده و هر روز بخوانند تا یادآوری مهمی باشد که بچه ها منتظر این فصل تعطیلات هستند.
- والدین باید از یکدیگر بپرسند که این روزها برای هر یک از آنها چه چیزی مهم است. این پاسخ ها نیز باید هر روز یادداشت و بازخوانی شوند.
- اگر مادر و پدر در دیدگاه های مذهبی، معنوی و فرهنگی با هم موافق نیستند، باید به نیازها و خواسته های یکدیگر احترام بگذارند. گزینه های مختلف جشن به کودکان تحمل، احترام و پذیرش تنوع زندگی را آموزش می دهند.
- در صورت بروز اختلاف بین والدین بر سر مسائل مالی، کارشناس توصیه می کند قبل از تعطیلات در مورد بودجه بحث شود تا در آینده از دعوا جلوگیری شود.
- اگر والدین از هم جدا شده اند، نیازی نیست که کودک را مجبور کنیم که با چه کسی می خواهد تعطیلات را بیشتر بگذراند. ایجاد یک سیستم سفر منصفانه، ساده و سازگار در طول تعطیلات بسیار مهم است.
اگر جنگ قدرت بین والدین وجود داشته باشد، تعطیلات می تواند بسیار دشوار شود.
- هر والدینی باید بیاموزد که چگونه شنونده ای دلسوز و حامی باشد تا به کاهش تنش و کاهش احتمال درگیری در تعطیلات کمک کند. تلاش برای درک نیازها و خواسته های یک شریک زندگی، حتی یک فرد سابق، به شما امکان می دهد راه حل هایی را پیدا کنید که برای فرزندان و هر دو والدین بسیار مطلوب است.
- برادران و خواهران باید در تعطیلات کنار هم بمانند. ارتباط بین خواهر و برادر بسیار مهم است: در بزرگسالی، یک برادر یا خواهر می تواند در شرایط دشوار به تکیه گاه تبدیل شود. تعطیلات و تعطیلاتی که با هم می گذرانند سهم مهمی در گنجینه خاطرات مشترک دوران کودکی آنهاست.
- اگر مشکلی پیش بیاید، مهم است که به دنبال مقصر نباشید. گاهی اوقات فرزندان شاهد این می شوند که والدین یکدیگر را برای طلاق یا مشکلات خانوادگی سرزنش می کنند. این کار کودک را در بن بست قرار می دهد و می تواند باعث ایجاد احساسات منفی - عصبانیت، احساس گناه و سردرگمی شود و تعطیلات را به روزهای ناخوشایند و سخت تبدیل کند.
- بزرگسالان اغلب به این فکر می کنند که تعطیلات را چگونه بگذرانند. اختلاف برنامه ها با یکدیگر نباید دلیلی برای درگیری های بعدی شود. روانشناس خانواده پیشنهاد می کند: "اگر پیشنهاد شریک زندگی به کودک آسیبی نمی رساند، بلکه فقط با پیشنهاد شما متفاوت است، سعی کنید او را توهین یا تحقیر نکنید - به دنبال مصالحه باشید." والدین باید موضع بی طرفی داشته باشند و در رابطه با فرزندان به طور مشترک و هماهنگ عمل کنند. این به فرزندان اجازه می دهد حتی پس از طلاق نسبت به هر دو والدین احساس عشق و محبت کنند.
- ازدواج، طلاق و فرزندپروری حوزه دشواری است، اما هر چه والدین سازش و انعطاف بیشتری داشته باشند، احتمال اینکه فرزندان شادتر رشد کنند و واقعاً از تعطیلات لذت ببرند، بیشتر می‌شود.
در تعطیلات و تعطیلات، والدین با شرایط سختی مواجه می شوند. اگر جنگ قدرت و رقابت بین والدین ایجاد شود، تعطیلات می تواند به ویژه سخت و دردناک شود. اگر والدینی که با هم یا جدا از هم زندگی می کنند بتوانند توصیه های متخصص را برای به حداقل رساندن تعارض و جلوگیری از کشمکش عاطفی به کار ببرند، کودکان واقعاً از روزهای شاد و آرامی برخوردار خواهند شد.
درباره نویسنده: Azmaira Maker یک روانشناس بالینی متخصص در کودکان و خانواده است.