واتا، پیتا، کافا یا سلامتی تعادل است

در قلب اصل درمان آیورودا مفهوم تعادل است. و برای درک چگونگی بازگرداندن سلامتی به بدن، ابتدا باید دریابید که چه چیزی از تعادل خارج است. هر یک از ما با یک ساختار ژنتیکی تعیین شده (پراکریتی) متولد می شویم. غلبه یک یا آن دوشا در بدن نقاط قوت و ضعف ما را تعیین می کند. از بدو تولد، ساختار بدن ما تغییر نمی کند. با این حال، مسیر زندگی و شرایط اغلب ما را به یک عدم تعادل درونی سوق می دهد. اینجاست که بذر بیماری ریشه می دواند. واتا، پیتا و کافا، به زبان آیورودا، سه دوشا بدن ما هستند (در ادامه در مورد هر یک از آنها بیشتر بحث خواهد شد). اکثر مردم تحت سلطه یک یا ترکیبی از دو دوشا هستند. در موارد نادر، هر سه دوشا در تعادل تقریباً کامل هستند. بر اساس یوگا و آیورودا، یک فرد، مانند کل جهان فیزیکی، بر پنج عنصر استوار است: زمین، آب، آتش، هوا و اتر. افراد غالب، به عنوان یک قاعده، دارای بدنی لاغر هستند، آنها فعال هستند. آنها اغلب برای مدت طولانی استقامت ندارند و بنابراین مستعد مصرف محرک هایی مانند کافئین یا شکر هستند. مشخصه واتا خشکی و کرکی مفاصل است. اضطراب، بیش فعالی، کنجکاوی و خلاقیت از ویژگی های افراد غالب واتا هستند. این قانون اساسی همچنین با گفتار سریع، آشفته و تغییرات مکرر در خلق و خوی آگاهی مشخص می شود. واتا نمایانگر عناصر هوا و اتر است و پیشروترین و همچنین دشوارترین کنترل در بین سه دوشا است. واتا بر تمام حرکات بدن، از انتقال مواد از طریق غشای سلولی تا هر حرکت فیزیکی، نظارت می کند. برای نمایندگان واتا دوشا بسیار مهم است که نظم و ریتم را در سبک زندگی خود رعایت کنند. این دوشا در سیستم عصبی قرار دارد. چهره‌های غالب دارای شکلی متعادل با یک کارست عضلانی توسعه یافته هستند. به عنوان یک قاعده، پوست آنها مستعد ابتلا به حساسیت است. آنها فعال هستند، به ویژه در ورزش، پرشور، فداکار و بسیار رقابتی. پیتا همچنین با عدم تحمل و تحریک پذیری مشخص می شود. پیتا نشان دهنده عناصر آتش و آب است. ویژگی های اصلی پیتا گرما، تیزی، چرب بودن است. پیتا هضم، جذب و متابولیسم را در تمام سطوح کنترل می کند. در تعادل، پیتا با هوش و درک مشخص می شود. شخصیت‌های پیتا معمولاً رهبرانی هدف‌گرا، جاه‌طلب و ذاتی هستند. افرادی که غالباً استخوان‌ها و بدن‌های درشت، موهای پرپشت، دندان‌های قوی و بزرگ و چشم‌های جذاب و دوباره درشت دارند، تمایل دارند. کافا نمایانگر عناصر زمین و آب است. حرکات کافا آهسته و برازنده است. آنها مستعد تحریک پذیری نیستند، که به دیگران اجازه می دهد به آنها وفادار باشند. از نقطه نظر فیزیکی، کافا تمایل به اضافه وزن دارد. در بین سه دوشا، کافا پایدارترین است. دررفتگی کافا در بدن استخوان ها، ماهیچه ها و بافت های چربی است. کافا با داشتن تعادل، نشان دهنده وقار، شفقت، آرامش، بخشش، استقامت زیاد است، اما برای حرکت به انگیزه نیاز دارد. این دوشا از تعادل خارج شده و با هضم آهسته مشخص می شود که منجر به افزایش وزن، حرص و طمع، مالکیت و وابستگی بیش از حد به اشیا و افراد می شود.