😉 درود بر خوانندگان همیشگی و جدید سایت! دوستان، "گیاهخواری: مزایا و معایب" دقیقاً موضوعی است که سال ها بحث برانگیز بوده است. و احتمالاً هرگز فروکش نخواهند کرد.
به طور کلی، مفهوم "گیاهخواری" بسیار سست است. افرادی هستند که گوشت، تخم مرغ، لبنیات نمی خورند، اما لباس های ساخته شده از پوست یا پوست حیوانات را هم نمی پوشند.
گیاهخواری: مزایا و معایب
آنها گیاهخوارانی متعهد هستند، افرادی که به ایده های خود پایبند هستند و برای آن سزاوار احترام هستند. به عنوان مثال، بخشی از لیست گیاهخواران مشهور جهان:
- عیسی مسیح ،
- بودا،
- ماگومد پیامبر
- سنکا ،
- لئوناردو داوینچی،
- چارلز داروین،
- اسحاق نیوتن،
- کنفوسیوس،
- ارسطو
- فیثاغورث،
- سقراط ،
- افلاطون ،
- آلبرت انیشتین
- پل مک کارتنی،
- مایک تایسون،
- دالایی لاما چهاردهم
- مایکل جکسون ،
- آدریانو سلنتانو،
- لو تولستوی،
- برد پیت،
- مدونا ،
- ناتالی پورتمن،
- بریژیت باردو،
- رینگو استار ،
- مارک تواین،
- هربرت ولز،
- بنجامین فرانکلین،
- ولادیمیر ژیرینوفسکی،
- برنارد شو
دسته دیگری از گیاهخواران افرادی هستند که به مد، برخی از روندهای جدید ادای احترام می کنند، که تأکید بر فردیت خود را ضروری می دانند. این شهروندان معمولاً برای مدت طولانی به دوره انتخابی پایبند نیستند و نباید آنها را جدی گرفت.
بخش خاصی از جمعیت زن کره زمین که مایل به حفظ جوانی هستند، به سبک زندگی گیاهخواری پایبند هستند. جنس ضعیف تر به این امید که این به آنها کمک کند طراوت و زیبایی خود را حفظ کنند.
کاملاً محتمل است که این دانه عقلانی خاص خود را داشته باشد. و نویسنده این سطور برای ایشان در چنین کاری دشوار آرزوی موفقیت روزافزون دارد.
بخش جداگانه‌ای می‌خواهد گیاهخواران بی‌میل را برجسته کند. اینها افرادی هستند که به دلیل وضعیت سلامتی خود مجبورند از مصرف گوشت خودداری کنند. البته این بزرگترین تراژدی زندگی نیست. اما هنوز هم زمانی که شما قادر به پرداخت آنچه از غذا می خواهید نیست، بسیار ناخوشایند است.
به هر حال، برای کسانی که تصمیم به گیاهخوار شدن دارند، باید گفت که روند انتقال باید به تدریج انجام شود. در عین حال غذای گیاهی باید تازه باشد تا اختلالی در دستگاه گوارش ایجاد نشود.
کودکان را نباید مجبور به گیاهخواری کرد. انسان موجودی همه چیزخوار است. برای شکل گیری طبیعی بدن، گوشت، تخم مرغ، شیر، پنیر، ماهی و سایر لذت های یک سبک زندگی غیر گیاهی باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد.
منفی:
- انکار خوردن گوشت می تواند به مشکلات مفصلی تبدیل شود. از آنجایی که گوشت حاوی مقداری آمینو اسید است که در غذاهای گیاهی وجود ندارد و برای مفاصل ما ضروری است.
- افرادی که گوشت می خورند آرام تر هستند و کمتر در معرض حملات عصبی هستند. این یک واقعیت علمی است.
- هنگام امتناع از غذای گوشتی، فرد با کمبود ویتامین، اختلالات متابولیک و مشکلات گوارشی احتمالی تهدید می شود.
مزایا:
- فواید گیاهخواری برای سلامتی سطح پایین کلسترول است.
- نکته مثبت مسلم در مورد گیاهخواری این است که گوشتی که اکنون در فروشگاه ها به نمایش گذاشته می شود مملو از آنتی بیوتیک ها و سایر مواد افزودنی است. بنابراین گیاهخواران همه آن را نمی خورند.
- مزیت بدون شک مقدار زیادی فیبر است که هر گیاهخوار مصرف می کند و همچنین عدم توانایی در پر کردن با چنین رژیم غذایی.
بنابراین، هر کس، با سنجیدن جوانب مثبت و منفی، خودش تصمیم می گیرد که چه چیزی برای او بهتر است - گیاهخواری یا گوشت خواری.
بحث در مورد خطرات و فواید گیاهخواری فروکش نخواهد کرد. از آنجایی که هر دو طرف استدلال های بسیار سنگینی دارند و بعید است که به یک نظر مشترک برسند. باقی مانده است که هر یک از ساکنان این سیاره را ترک کنیم تا این مسئله را به طور مستقل حل کنند.
😉 دوستان، نظرات خود را در مورد مقاله بنویسید. این اطلاعات را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. شبکه های. با تشکر! علاوه بر این، مقاله “رژیم غذایی خام – مزایا و معایب سیستم تغذیه”