فهرست
پارا آمینوبنزوئیک اسید-PABA ، PABA ، ویتامین B10
ویتامین H1 برای تولید میکروب ها ضروری است و سولفونامیدها از نظر ساختار شیمیایی مشابه PABA هستند و آن را از سیستم آنزیمی جابجا می کنند و در نتیجه رشد میکروب ها را متوقف می کنند.
غذاهای غنی از ویتامین H1
در دسترس بودن تقریبی در 100 گرم محصول مشخص شده است
نیاز روزانه به ویتامین H1
نیاز روزانه به ویتامین H1 برای بزرگسالان 100 میلی گرم در روز است.
خواص مفید و تأثیر آن بر بدن
اسید پارا آمینوبنزوئیک در متابولیسم پروتئین و خون سازی نقش دارد ، عملکرد تیروئید را عادی می کند ، کلسترول خون را کاهش می دهد و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند.
PABA دارای خواص ضد آفتاب است و اغلب در محصولات آفتاب سوختگی استفاده می شود.
اسید پارا آمینوبنزوئیک برای بدن مرد ضروری است ، به خصوص هنگامی که بیماری به اصطلاح Peyronie رخ دهد ، که اغلب مردان میانسال را تحت تأثیر قرار می دهد. با این بیماری ، بافت آلت تناسلی مرد به طور غیرطبیعی فیبروئید می شود. در نتیجه این بیماری ، در هنگام نعوظ ، آلت تناسلی مرد به شدت خم می شود ، که درد زیادی را برای بیمار ایجاد می کند. در درمان این بیماری ، از آماده سازی این ویتامین استفاده می شود. به طور کلی ، غذاهای حاوی این ویتامین باید در رژیم غذایی انسان وجود داشته باشد.
ویتامین H1 باعث بهبود رنگ پوست می شود ، از پژمردگی زودرس آن جلوگیری می کند. این ترکیب تقریباً در تمام لوسیون ها و کرم های ضد آفتاب استفاده می شود. تحت تأثیر اشعه ماورا بنفش ، این اسید متحمل تغییراتی می شود که به سنتز موادی که باعث تحریک تولید ملانین می شوند ، رنگدانه ای که ظاهر آفتاب سوختگی را فراهم می کند ، کمک می کند. ویتامین B10 باعث حفظ رنگ طبیعی مو و رشد آن می شود.
اسید پارا آمینوبنزوئیک برای بیماری هایی مانند تأخیر در رشد ، افزایش خستگی جسمی و روحی تجویز می شود. کم خونی فقر فولات ؛ بیماری Peyronie ، آرتروز ، انقباض پس از سانحه و انقباض دوپیوترن. حساسیت به نور پوست ، ویتیلیگو ، اسکلرودرمی ، سوختگی های ماوراio بنفش ، آلوپسی.
تعامل با سایر عناصر اساسی
اسید پارا آمینوبنزوئیک در سنتز اسید فولیک نقش دارد ().
علائم کمبود ویتامین H1
- رنگ آمیزی مو ؛
- عقب ماندگی رشد
- اختلال در فعالیت هورمونی
چرا کمبود ویتامین H1 رخ می دهد
مصرف سولفونامید باعث کاهش محتوای PABA در بدن می شود.