آب، ضروری برای نوزادان!

چه آبی برای نوزادان؟

آب تا 75 درصد از بدن نوزاد را تشکیل می دهد. برای عملکرد ارگانیسم حیاتی است، زیرا بخشی از ترکیب خون (حاوی بیش از 95٪ آن) و همه سلول ها است. نقش آن ضروری است: به پاکسازی بدن از مواد زائد کمک می کند. از سوی دیگر، بدن را هیدراته می کند، که به شدت به آن نیاز دارد: وقتی کافی نیست، کودک می تواند به طور غیرعادی خسته شود. پس منتظر نمانید و به کوچولوی خود نوشیدنی بدهید.

آب مورد نیاز نوزاد

قبل از 6 ماهگی، نادر است که مجبور شوید کودک خود را با مکمل آب هیدراته کنید. سینه یا شیشه شیر، کودک شما تمام منابع لازم را در شیر خود پیدا می کند. با این حال، در صورت موج گرما، تب (که تعریق را افزایش می دهد)، استفراغ یا حتی اسهال (که نشان دهنده از دست دادن شدید آب است)، می توانید به او آب در مقادیر کم، از 30 تا 50 میلی لیتر هر 30 دقیقه تقریباً به او بدهید. بدون اجبار، سطح هیدراتاسیون آن را افزایش دهد. با پزشک خود صحبت کنید، او به شما توصیه می کند و در برخی موارد محلول های آبرسانی خوراکی (ORS) را برای جبران از دست دادن مواد معدنی تجویز می کند، اگر کودک برای مدت کوتاهی روی سینه نشسته است، ترجیحاً از فنجان یا پیپت بنوشید. . بعد از 6 ماه، آب فقط توصیه نمی شود، توصیه می شود ! در تئوری، کودک شما هنوز 500 میلی لیتر شیر در روز مصرف می کند. با این حال، در این سن از تنوع غذایی، Baby اغلب شروع به کاهش مصرف شیر و در نتیجه مصرف آب خود می کند. بنابراین می توانید بطری های آب 200 تا 250 میلی لیتری را در طول روز به آن اضافه کنید. اگر امتناع کرد، اشکالی ندارد، فقط تشنه نیست! برای آشنایی او با این تازگی، نوشیدنی یا شربت شیرین معرفی نکنید. آموزش طعم خنثی آب به کودک ضروری است، در غیر این صورت دائماً با امتناع مواجه خواهید شد و عادات بد غذایی در او ایجاد خواهید کرد.

آب بطری یا شیر برای کودک؟

برای تهیه شیشه شیر نوزاد استفاده از آن توصیه می شودآب معدنی ضعیف. اگر آب چشمه یا آب معدنی بطری را انتخاب می کنید، برای انتخاب درست، فقط به برندهایی مراجعه کنید که می گویند «مناسب برای تغذیه نوزاد». بسته به کیفیت جداول آب در محل زندگی شما و وضعیت خطوط لوله مشترک و همچنین خصوصی، آب اگر بطری حاوی سدیم و نیترات بیش از حد نباشد، ممکن است پزشک شما برای ساختن بطری ها توصیه کند. آب لوله کشی گاهی اوقات به 50 میلی گرم در لیتر نیترات می رسد، در حالی که این میزان برای یک نوزاد باید کمتر از 10 باشد. نیترات زیاد نشانه آلودگی است. در بدن، نیترات ها به سرعت به نیتریت تبدیل می شوند، که سپس به جریان خون می روند و به گلبول های قرمز خون حمله می کنند. برای اطمینان از کیفیت آب لوله کشی خود، در تماس با شهرداری خود، آژانس آب یا آژانس بهداشت منطقه ای که به آن وابسته هستید دریغ نکنید. مگر در موارد منع مصرف، کودکان بالای 6 ماه یا حتی قبل از آن می توانند آن را بنوشند. اگر تصمیم دارید آن را به او بدهید، مقداری آب سرد بکشید و بگذارید حدود یک دقیقه بماند. موارد مسمومیت شدید به دلیل وجود سرب در لوله ها نادر است، اما ممکن است مراقب باشید. در نهایت، آب را در دمای اتاق به جای یخچال سرو کنید. نوشیدن بسیار تازه، حتی در تابستان، تشنگی را بیشتر از بین نمی برد و ممکن است باعث اختلالات گوارشی (اسهال) شود.

آب مورد نیاز کودکان از 1 سالگی

همانطور که کودک شما بزرگتر می شود، نیاز به نوشیدن بیشتر دارد. از 1 سالگی نیاز روزانه آنها 500 تا 800 میلی لیتر آب است.. گفته شد، نگران نباشید، فرزند شما می داند که چگونه مصرف آب خود را تنظیم کند. و فراموش نکنید: آب در غذاهای جامد نیز وجود دارد، بنابراین وعده های غذایی بخشی از نیاز آن را پوشش می دهد. مراقب باشید، اما یک بشقاب هویج جایگزین یک لیوان آب نمی شود! نتیجه گیری، از 2 سالگی، "نوشیدن آب" باید به یک عادت تبدیل شده باشد. برخی از والدینی که فرزندانشان تمایلی ندارند از روش های دور زدن استفاده می کنند. این مورد این خواننده، ورونیک است: «دخترم، مانون (3 ساله) هر بار که بطری آب خود را غرق می‌کرد. او همیشه آب میوه را ترجیح می داد. بالاخره موفق شدم با پیشنهاد نوشیدن از طریق نی بامزه، او را با آب آشنا کنم! مثلاً در پارک، جایی که بچه‌های ما زیاد ورزش می‌کنند و بنابراین نیاز به آبرسانی دارند، همیشه آب در کیف خود داشته باشید. زیرا قبل از 3-4 سال، کودکان نوپا هنوز رفلکس درخواست نوشیدنی را ندارند و این به شما بستگی دارد که برای آنها H2O فکر کنید.