علیرغم گسترش رژیم غذایی کودکان 3 تا 4 ساله، استفاده از برخی غذاها به دلیل قابلیت حمل پیچیده بدن یا حساسیت زایی بالا ممنوع است. اگر کودک شما 5 ساله بود (و برخی از آنها ممنوعیت را تا 7 سال افزایش دادند)، اجازه ندهید که کودک چنین محصولاتی را امتحان کند.
- قارچ
قارچ ها منبع پروتئینی هستند ، اما علیرغم فواید آشکار آنها ، متخصصان اطفال از قارچ های کودکان تا 7 سال ، حتی شامپاین و قارچ صدف پرورش یافته خودداری می کنند. قارچ ها حاوی کیتین هستند که سیستم هضم را مختل می کنند. و قارچ های وحشی به دلیل سمی بودن زیاد می توانند خطرناک باشند.
- خاویار قرمز
خاویار قرمز همچنین به عنوان منبع پروتئین و ویتامین D فوق العاده مفید است. اما، کنسرو شده، می تواند باعث واکنش های آلرژیک شدید شود که ارگانیسم کودک به طور کامل شکل نگرفته است. علاوه بر این، برای بررسی کیفیت خاویار، خریداری شده در فروشگاه، غیر ممکن است.
- ماهی دودی
روش‌های دود کردن ماهی با حجاب. همه ما می دانیم که سیگار کشیدن استفاده از انواع نگهدارنده ها و مواد مضر است که به ماهی رنگ و طعم خوبی می بخشد. دود مایع که با ماهی آغشته شده است، حاوی پیروگالول و اسید گالیک است - یک سرطان‌زای شناخته شده. تأثیر آنها بر DNA هنوز به خوبی شناخته نشده است.
- نوشیدنی های گازدار شیرین
حتی اگر قند موجود در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد ، باید به شدت مصرف شود. نوشیدن نوشیدنی های شیرین در یک لیوان نوشابه امکان پذیر نیست. این مقدار بیش از نرخ روزانه است. علاوه بر این ، برخی از نوشیدنی ها حاوی مواد شیرین کننده هستند که بدون هدف ، نباید توسط هیچ کس ، به ویژه کودکان ، مصرف شود.
- شیرینی
اگر دسرهای خانگی تهیه می کنید، دلیل خوبی برای پذیرایی از شیرینی های مفید کودکتان است. شاهکارهای آشپزی فروشگاهی حاوی اورشلیمیت، مواد نگهدارنده، روغن نخل که در معده حل نمی شود، چربی های ترانس، رنگ ها و مقدار زیادی شکر است. این شیرینی ها نه تنها برای کودکان خردسال بلکه برای دانش آموزان نیز ممنوع است.
- سوسیس
فرآورده های گوشتی آماده حاوی حداقل گوشت هستند اما مواد نگهدارنده و رنگ های مضر در آنها به وفور وجود دارد. هر بزرگسالی نمی تواند با چنین بار و سیستم نابالغ دستگاه گوارش کودک و حتی بیشتر کنار بیاید.