بهترین درمان های طبیعی در دوران بارداری چیست؟

بارداری یک دوره نه ماهه است که اغلب برای سلامتی شما پر هیجان است! بین حالت تهوع و درد پا، گاهی اوقات ممکن است روزها طولانی به نظر برسند. البته اگر احساس خوبی ندارید حتما با پزشک خود مشورت کنید. در همان زمان، شما همچنین می توانید امتحان کنید درمان های طبیعی. با متخصص طب طبیعی فابریس کراوات، ما به بررسی داروهای مختلف موجود و نحوه استفاده صحیح از آنها می پردازیم. 

قبل از هر چیز، مهم است که به یاد داشته باشید که طبیعت درمانی عملی است که جایگزین پزشکی نمی شود. در صورت بروز درد یا اختلال به خصوص اگر در انتظار بچه دار شدن هستیم، از مراجعه سریع به پزشک خود دریغ نکنیم. پزشک، متخصص زنان یا ماما. علائم هشدار دهنده احتمالی را نباید در دوران بارداری نادیده گرفت.

برای یبوست ماساژ و آبلیمو

فابریس کراوات، متخصص طبیعی، توصیه های خود را برای درمان طبیعی بیماری های بارداری به ما می دهد. ” بودنش اشکالی نداره یبوست در دوران بارداری، فیزیولوژیکی است. رحم و کودک آینده که روده را فشار می دهد، حمل و نقل اغلب کند شده است. به عنوان یک درمان طبیعی برای تسکین یبوست، می توانید صبح ها بنوشید آب لیموی ارگانیک رقیق شده در یک لیوان آب گرم یا داغ. شما هم می توانید بگیرید روانشناسی بلوند (که به آن دشت هند نیز می گویند). این دانه ها عمدتاً در هند رشد می کنند. آنها خواص ملین بسیار شناخته شده ای دارند. در میان گیاهانی که برای مقابله با یبوست توصیه می شود، می توانید خودتان را هم درست کنید دم کرده گل خطمیبا دوز کم: یک قاشق غذاخوری برای یک فنجان، با 10 دقیقه دم کردن » این کارشناس توضیح می دهد. در هر صورت از مشورت پزشک معالج خود دریغ نکنید.

La ماساژ همچنین راه خوبی برای رفع مشکلات یبوست هستند: می توانید ناحیه روده بزرگ چپ را به آرامی ماساژ دهید، اغلب در مبارزه با یبوست موثر است. در نهایت، وقتی به دستشویی می روید، در استفاده از پله ای که پاهای خود را کمی جدا از یکدیگر قرار دهید، تردید نکنید. »

رفلاکس معده، رفلاکس اسید و سوزش سر دل، کدام درمان های طبیعی؟

در زنان باردار بسیار رایج است، سوزش سر دل می تواند به سرعت ناراحت کننده شود. به منظور تسکین رفلاکس معده، از قبل می توانیم تا جایی که امکان دارد وعده های غذایی را کنار بگذارید از خوردن غذای زیاد به یکباره خودداری کنید. آناناس همچنین می تواند خیلی سریع دوست ما شود، زیرا درد معده را محدود می کند. در مصرف آن در طول وعده های غذایی خود تردید نکنید. در ک æä و زنجبیل آنها همچنین متحدان خوبی برای کمک به شما برای تسکین بیماری های معده هستند.

در دوران بارداری چه نوع مسکنی مصرف کنیم؟ برای درد سینه و کمر درد؟

در دوران بارداری، شیردهی به تدریج اتفاق می افتد که می تواند باعث ایجاد درد ناخوشایند به خصوص شود اواخر بارداری. ما میتوانیم استفاده کنیم هیدرولوژی برای راحت شدن:” برای تسکین قفسه سینه، به طور منظم دوش آب سرد انجام دهید. آیا در دوران بارداری از کمردرد کلاسیک رنج می برید؟ می توانید ناحیه دردناک را با آن ماساژ دهید اسانس لورل نجیب. این خاصیت تسکین دهنده درد و اثر تسکین دهنده دارد فابریس کراوات را خلاصه می کند. 

توجه: اسانس ها را هرگز نباید در سه ماهه اول بارداری استفاده کرد و مصرف برخی از آنها در طول بارداری ممنوع است. همیشه از داروساز یا پزشک خود راهنمایی بخواهید.

در مورد دیابت بارداری: پیشگیری و بطری آب گرم

دیابت بارداری می تواند زنان باردار را تحت تاثیر قرار دهد، از جمله کسانی که سابقه دیابت قبل از بارداری نداشته اند. در این صورت طبعاً توسط پزشکتان پیگیری خواهید شد. در عین حال، شما همچنین باید به دقت خود را کنترل کنید غذا " لازم است از همه چیزهایی که در رده قندهای سریع هستند پرهیز شود و از رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات با شاخص گلیسمی پایین استفاده شود.این متخصص طب طبیعی توضیح می دهد. شما همچنین می توانید کبد خود را با استفاده از یک تسکین دهید بطری آب داغ در بالا. اما مراقب باشید، تخلیه کبد را انجام ندهید که توصیه نمی شود.است. '

چگونه حالت تهوع و معده درد در دوران بارداری را آرام کنیم؟ زنجبیل تازه برای رفع حالت تهوع

حالت تهوع متاسفانه در دوران بارداری بسیار شایع است. فابریس کراوات تاکید می کند که برای تسکین، می توانیم داروهای طبیعی را انتخاب کنیم: می توانید برای خودتان دمنوش های گیاهی درست کنید زنجبیل تازه، غذای برتر برای درمان اختلالات گوارشی. »نوشیدن آب زیاد ضروری است. در صورت امکان، از آب لوله کشی اجتناب کنید و آب تصفیه شده بنوشید، اگر می خواهید بعد از تولد شیر بدهید. 

میگرن و سردرد: کدام داروهای طبیعی در دوران بارداری؟

میگرن در دوران بارداری شایع است، گاهی اوقات تا نه ماهگی. آنها به سرعت به منبع ناراحتی زنان باردار تبدیل می شوند. نکته مهم، اول از همه، داشتن یک است هیدراتاسیون خوب. از نوشیدن آب سرد یا گرم به طور منظم شک نکنید. شما همچنین می توانید اجازه دهید که توسط یک وسوسه شوید دم کرده زنجبیل. مانند حالت تهوع، این یکی نیز دارای خواص ضد التهابی است که سردرد شما را کاهش می دهد. شما همچنین می توانید یک کمپرس خیس شده در آب داغیا یک بطری آب گرم روی گردن شما، زیرا گاهی اوقات میگرن ناشی از علل عضلانی است.

چگونه ناراحتی های اوایل بارداری را تسکین دهیم؟ چای سبز در برابر احتباس آب

احتباس آب در دوران بارداری رایج است. آنها منجر به احساس تورم، با ظاهر ادم می شوند. دردناک نیست، اما می تواند ناراحت کننده باشد، به خصوص در اواخر بارداری. در این مورد مهم است تا خوب هیدراته شود (حداقل 1,5 لیتر آب در روز بنوشید). همچنین فکر کنید نمک مصرفی خود را کاهش دهید، زیرا باعث حفظ آب می شود. در بخش رژیم غذایی، میوه و سبزیجات فراوان بخورید، زیرا سرشار از آب و فیبر هستند. شما همچنین می توانید چای سبز بنوش، در حد اعتدال (بیش از 2 فنجان در روز) در برابر احتباس آب بسیار موثر است.

در مورد امتحان کردن داروهای مادربزرگ چطور؟

ضماد خاک رس سبز برای کمردرد.

« به عنوان ضماد، خاصیت تسکین دهنده درد و ضد التهابی داردفرانسین کومل-دوفن، مامای لیبرال و نویسنده کتاب توضیح می دهد راهنمای بارداری طبیعی من. پودر خاک رس سبز را با کمی آب داغ مخلوط کنید تا خمیری به دست آید تا روی حوله پخش شود. آن را روی ناحیه دردناک بمالید. یک یا دو ساعت در حالی که خاک رس خشک می شود، بگذارید بماند. خاک رس سبز Aroma-Zone، 4,50 یورو، در aroma-zone.com.

سینتول برای از بین بردن انقباضات و کبودی ها.

آن را روی ناحیه دردناک بمالید و ماساژ دهید. استفاده را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا گاهی اوقات استفاده شود. Liquid Synthol، تقریباً 6,80 یورو، در داروخانه ها.

غرغره برای مبارزه با گلودرد

Francine Caumel-Dauphin همچنین لیمو و عسل را به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آنها توصیه می کند. نمک همچنین اثر ضد باکتریایی دارد. یک پیمانه نمک درشت، نصف آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب داغ رقیق کنید. دو بار در روز تکرار کنید.

قرص رنی در برابر افزایش اسیدها.

آنها سوزش سر دل را خنثی می کنند و درد رفلاکس معده را تسکین می دهند. یک قرص، حداکثر چهار قرص در روز مصرف کنید. از 5 یورو تا 6 یورو در داروخانه ها.

زغال بلوک برای کاهش نفخ.

گاز را جذب می کند و درد معده را تسکین می دهد. دو کپسول، دو تا سه بار در روز. از 6 تا 7 یورو، در داروخانه ها.

مخمر آبجو ضد اسهال.

دو کپسول 50 میلی گرمی، دو بار در روز، همراه با هیدراتاسیون خوب (فرای مخمر، تقریباً 6 یورو، در داروخانه ها) مصرف کنید. اگر اسهال بیش از 48 ساعت ادامه داشت، مشورت کنید.

جوانی ابه سوری برای تسکین پاهای سنگین.

گیاهان موجود در آن، مانند فندق جادوگر، در دوران بارداری بی خطر هستند. آنها به صورت هم افزایی در برابر نارسایی وریدی عمل می کنند. یک تا دو قاشق چایخوری از محلول خوراکی را دو بار در روز مصرف کنید. 9 یورو، در داروخانه ها.