فهرست
باردار، آیا می توانم باغبانی کنم؟
مطمئن. این یک فعالیت خوشایند است و فراموش نکنیم که اجداد ما تا پایان بارداری در مزرعه کار می کردند ... پس چرا خود را از این سرگرمی محروم کنیم؟
چه توصیه ای قبل از شروع؟
برای جلوگیری از ماسک بارداری (پیگمانه شدن صورت) از آفتاب دوری می کنیم. همه چیز خوب است: کرم ضد آفتاب با SPF 50، کلاه ... دستکش توصیه می شود به خصوص اگر در برابر توکسوپلاسموز مصون نیستید، حتی اگر خطر تقریباً صفر باشد (به سؤال 5 مراجعه کنید). از هرگونه استفاده از محصولات گیاهی (برای حذف علف های هرز و حشرات باغ) خودداری شود. و بعد از باغبانی دستهایمان را کاملا میشویم.
چه حالت هایی اتخاذ کنیم؟ چگونه وسایل لازم را حمل کنیم؟
باردار یا نه، ارگونومی کار ضروری است. بنابراین ما از مزایای بارداری برای حفظ (یا از سرگیری) وضعیت‌های خوب استفاده می‌کنیم: چمباتمه می‌زنیم تا خم شویم، روی زمین (روی یک جعبه مقوایی…) در مقابل تخت گل‌ها زانو می‌زنیم. برای محافظت از پشت خود، می توانید از کاشت های پا استفاده کنید. بارهای سنگین کشیده می شوند (به جای حمل)، همیشه زانوها را خم می کنند. این رفلکس ها از تضعیف پرینه (که می تواند باعث مشکلات نشت ادرار بعد از تولد شود) جلوگیری می کند!
آیا محصولات باغبانی برای من و نوزادم خطرناک است؟
برای اجتناب از استفاده از مواد شیمیایی، ما به کتاب‌های زیادی فرو می‌رویم: باغبانی ارگانیک، پرورش دائمی، استفاده از انجمن‌های گیاهی، شکارچیان طبیعی... اگر شک داریم، از دستکش و ماسک استفاده می‌کنیم یا از کسی می‌پرسیم. دیگری برای دستکاری آنها. ما وجین دستی یا ارگانیک را ترجیح می دهیم (مثلاً آب جوش!). ما از افزودنی های طبیعی (کود مایع، کود دامی، جلبک و غیره) حمایت می کنیم.
خطر انتقال توکسوپلاسموز چیست؟
امروز، خطر حداقل است. برای گرفتن آن، مدفوع یک گربه آلوده باید در خاک وجود داشته باشد و از طریق سبزیجات بد شسته شده بلعیده شود. در بریتانیای کبیر، توکسوپلاسموز دیگر یک مشکل بهداشت عمومی نیست و پیگیری آن کاهش یافته است!