برای صبحانه چه چیزی برای کودک بپزید: چه چیزی را سریع و خوشمزه ، فرنی

فرنی برنج با آجیل و میوه

مواد لازم:

• برنج - 1/2 فنجان ؛
• شیر - 250 میلی لیتر ؛
• آب - 250 میلی لیتر
• میوه های برش خورده - 1 فنجان ؛
• آجیل خرد شده (هر کدام) - 1 قاشق غذاخوری. ل. ؛
• کره گاو - 5 گرم در هر وعده ؛
• شکر - 1,5 هنر. ل. ؛
• نمک - 1 قاشق چایخوری

آمادگی:

یک لیوان برنج را در آب نمک جوش بریزید ، شکر را اضافه کنید و 5-6 دقیقه بپزید. سپس شیر را داخل فرنی بریزید و 5 دقیقه دیگر روی آتش نگه دارید. کمی خنک شوید ، کره ، میوه و آجیل را اضافه کنید. خوب هم بزنید و روی بشقاب ها بگذارید. هیچ کودکی از چنین فرنی امتناع نمی کند.

به جای برنج ، می توانید هر غلات دیگری را مصرف کنید ، میوه ها را با انواع توت ها جایگزین کنید ، یا یک غذای گرم را با مارمالاد ریز خرد شده بپاشید.

غذاهایی از تخم مرغ، پنیر دلمه، شیر و غلات همان چیزی است که شما نیاز دارید. توت ها یا میوه ها را به آنها اضافه کنید، به روشی اصلی تزئین کنید و سرو کنید. به نظر شما زمان زیادی طول می کشد؟ اصلا. تخیل خود را به کمک فراخوان و از محصولات معمولی شاهکاری خلق کنید.

با املت صبحگاهی خود شروع کنید. آن را با سیب پر کنید ، و یک چهره خنده دار با خامه ترش یا خامه در بالا بکشید. آشپزهای کشک بسیار آسان آماده می شوند. پنیر خامه ای را با تخم مرغ و بلغور مخلوط کنید ، نمک و شکر را به مزه اضافه کنید. پنکیک های تمام شده را با مربا توت فرنگی بمالید و با انواع توت ها تزیین کنید.

مشخص است که صبحانه باید حدود 25-30 of از کالری روزانه را شامل شود.

و چه کسی پنکیک داغ پخته شده به شکل ستاره یا قلب را رد می کند. راز ساده است - خمیر را در تابه تخم مرغ بریزید. این غذای اصلی را برای آخر هفته ذخیره کنید و کوچولوی خود را خوشحال کنید.

یک اسموتی شکلاتی برای دسر درست کنید. یک تکه شکلات سفید یا سیاه را تکه تکه کنید ، 800 میلی لیتر شیر بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. مخلوط پخته شده را در مخلوط کن بریزید ، 2-3 موز خرد شده را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.

غذای لذیذ ، سالم و زیبا برای صبحانه تهیه کنید. بگذارید کوچولوی شما هر روز را با کمی شادی شروع کند.