اگر در مورد مردان خیلی حساس هستید چه باید بکنید

داشتن استانداردهای بالا در روابط خود با مردان بسیار عالی است، به خصوص اگر از سن دانشگاه گذشته باشید. مخاطرات در حال افزایش است. شما بیش از حد مشغول هستید، فرصت های کمتری برای ملاقات با افراد جدید وجود دارد، زمان کافی برای دوستان و عزیزان وجود ندارد. شما می دانید که به چه نوع فردی نیاز دارید و نمی خواهید وقت خود را تلف کنید. دوست دخترها ازدواج می کنند، و این بسیار ضروری است - شما باید فوراً فرد مناسب را پیدا کنید.

اما اگر برای مدت طولانی نمی توانید جفتی پیدا کنید و از انتخاب کوچک ناامید شده اید، ارزش بررسی دارد. از خود بپرسید: شاید شما خیلی حساس هستید؟ بررسی کنید که آیا این مورد مطابق با چهار معیار زیر است.

1. الزامات شما برای یک مرد خیلی سطحی است.

هر زن لیستی از ویژگی های اجباری دارد که در یک مرد به دنبال آن است. چنین فهرستی به یافتن فرد مناسب کمک می کند. اما ویژگی های موجود در این لیست باید ارزش ها و اهداف آینده شما را منعکس کند، نه ویژگی های سطحی یک شریک بالقوه - قد او یا کارهایی که برای امرار معاش انجام می دهد. اگر فهرست الزامات شما به ارزش های شخصی یا فرهنگی مربوط نمی شود، ارزش آن را دارد که دوباره آن را مرور کنید. گاهی اوقات جذابیت به یک فرد زمانی خود را نشان می دهد که او را بهتر بشناسیم.

2. شما تمایل دارید که بدبین باشید

"یک رابطه جدی قطعا کارساز نخواهد بود. واضح است که او نمی‌خواهد آرام بگیرد.» گاهی اوقات شهود کمک می کند، اما بیشتر اوقات فقط یک توهم است - گویی می دانیم همه چیز چگونه به پایان می رسد. در واقع، ما در پیش بینی آینده خیلی خوب نیستیم، اما به راحتی خود را در غیر این صورت متقاعد می کنیم. به همین دلیل، ما در معرض خطر رد شریک بالقوه ای هستیم که همه چیز با او درست می شود. اگر آینده را بر اساس نمایه رسانه‌های اجتماعی، مکاتبات یا اولین قرار ملاقات خود پیش‌بینی می‌کنید، خیلی حساس هستید.

3. از اینکه مورد پسند واقع نشوید می ترسید.

اگر فکر می کنید که یک مرد برای شما خیلی خوب است، این نیز یک نوع تیزبینی است، فقط طرف دیگر آن. یعنی از خودت مطمئن نیستی ابتدا برای محافظت از خود، از ترس آسیب دیدن، به روابط احتمالی نه بگویید. اما تصور اینکه "به اندازه کافی باهوش / جالب / جذاب نیستید" دایره شرکای بالقوه را محدود می کند. شما خیلی سریع می توانید از مردانی که می توانید با آنها رابطه برقرار کنید خط بکشید.

4. تصمیم گیری برای شما سخت است

آیا برای شما آسان است که در یک رستوران جدید سفارش دهید یا برای آخر هفته برنامه ریزی کنید؟ چگونه تصمیمات مهم زندگی را می گیرید: با چه کسی کار کنید یا کجا زندگی کنید؟ شاید سختگیری شما در انتخاب شریک بالقوه به دلیل ناتوانی در انتخاب باشد. اصولا تصمیم گیری و تصمیم گیری برای شما سخت است.

برای رهایی از گزگز بیش از حد، از نکات زیر استفاده کنید.

نکته 1: پمپاژ را متوقف کنید

رویای آینده و تصور اینکه تاریخ چگونه به پایان می رسد هیجان انگیز است. این شما را با انگیزه و خوش بین نگه می دارد. با این حال، افراط در آن آسان است. اگر از خیال پردازی ها سوء استفاده کنید، گزنده تر می شوید. شما ناامید می شوید و مردی را طرد می کنید فقط به این دلیل که گفتگو آنطور که انتظار داشتید پیش نرفت. انتظارات غیرواقع بینانه، ارزیابی کافی را که آیا یک تاریخ خوب پیش رفته است، دشوار می کند.

از شر نیاز دردناک برای یافتن «یکی» خلاص شوید. قرار ملاقات مزایای بسیار دیگری دارد: شما یک شب خوب دارید، آشنایان جدید و افراد همفکر خود را پیدا می کنید، مهارت های معاشقه و صحبت های کوچک خود را تقویت می کنید، از مکان های جدید بازدید می کنید. هیچ راهی وجود ندارد که مطمئن شوید چه نتیجه ای حاصل می شود، حتی اگر رابطه عاشقانه به نتیجه نرسد، شبکه تماس های اجتماعی خود را گسترش خواهید داد. و شاید به خاطر آن شخص دیگری را ملاقات کنید.

نکته 2: کمک بخواهید

با افرادی که شما را بهتر می شناسند تماس بگیرید: دوستان نزدیک یا اعضای خانواده. آنها توضیح خواهند داد که شما در مورد چه چیزی حساس هستید و همچنین به کسی توصیه می کنند که به آن فرصتی دوباره بدهد. از کسی که خواهان خوشبختی است و می داند چگونه دیدگاه خود را با درایت بیان کند، کمک بخواهید. بهتر است از قبل بحث کنید: در مورد چه موضوعاتی به بازخورد نیاز دارید، یک بار یا به طور مداوم. از این گذشته ، هیچ کس صراحت بیش از حد را دوست ندارد.

نکته 3: رفتار خود را تغییر دهید

در جستجوی یک زوج، هر کسی تاکتیک خود را انتخاب می کند. برخی به راحتی آن را دوست دارند، اما نمی توانند گفتگو را شروع یا ادامه دهند. برخی دیگر انتقال از ارتباطات آنلاین به جلسات واقعی دشوار است. برخی دیگر تمایل دارند بعد از یک یا دو قرار دیگر صحبت نکنند.

توجه داشته باشید که در چه نقطه ای اغلب «نه» می گویید و سعی کنید ادامه دهید. ابتدا بنویسید، پیشنهاد دهید تلفنی صحبت کنید، با قرار سوم موافقت کنید. این مربوط به شخصی نیست که با او صحبت می کنید. نکته اصلی این است که مدل رفتار نادرست خود را تغییر دهید. وقتی فرد مناسبی را ملاقات کردید، او را از دست ندهید.

نکته: از قرار ملاقات غافل نشوید

در یک قرار، اسیر شدن در افکار خود آسان است. شما تاریخ بعدی را تصور می کنید یا فکر می کنید که دیگر آنجا نخواهد بود. وقتی در خود غرق شده اید، تشخیص شخص دیگری دشوار است. شما در نهایت بر اساس اطلاعات محدود یا نادرست نتیجه گیری می کنید و آینده را پیش بینی می کنید. بهتر است تصمیم گیری را به تعویق بیندازید. در طول جلسه، روی زمان حال تمرکز کنید. به مرد فرصت بده یک جلسه نمی تواند یک شخص را به طور کامل آشکار کند.

اجازه ندهید تمایل به گزنده بودن زندگی شخصی شما را خراب کند. کمی انعطاف پذیرتر و بازتر شوید، سپس جستجوی شریک زندگی لذت بخش تر خواهد بود. وقتی فرد مناسب در افق ظاهر شود، برای آن آماده خواهید بود.

درباره نویسنده: میریام کیرمایر یک روانشناس بالینی است.