اگر عادت دارید مثل مثل با آن رفتار کنید ، از میان وعده ها خودداری کنید. علاوه بر این ، داشتن یک میان وعده با چیزی جامد ، ترجیحاً گرم ، مطلوب است. اما بهتر است مست نشوید.
1. بسیاری وجود دارد نوشیدنی های سالمبه هر حال، حالت صبحگاهی را کاهش می دهد: آب معدنی کمبود نمک را جبران می کند، آب پرتقال تازه فشرده شده - کمبود ویتامین C، کفیر و چای پررنگ به بسیاری کمک می کند. همچنین می توانید آب سبزیجات بنوشید: گوجه فرنگی، با اضافه کردن آب هویج، جعفری، کرفس و چغندر.
2. یک درمان کاملا جادویی - «تان» یا آیران، یک نوشیدنی شیر تخمیر شده گازدار. اگر نمی توانید یک نوشیدنی حیات بخش در فروشگاه پیدا کنید، خودتان آن را درست کنید. 1 قسمت کفیر (ماست یا سایر محصولات شیر تخمیر شده، حتی می توانید ترش)، 1 قسمت آب خالص (می توانید گازدار یا معدنی) و همیشه نمک مصرف کنید. ترجیحاً در مخلوط کن کاملاً مخلوط کنید. می توانید یک وعده را مستقیماً در لیوان تهیه کنید.
3. صبح خوردن تخم مرغ مخلوط شده: تخم مرغ حاوی الکل است که به کبد در مقابله با الکل کمک می کند.
4. شگفت آور صبح سوپ بخورید ، علاوه بر این ، چرب ، غنی… عالی هوشیار خاش، سوپ کلم، سوپ مرغ (البته نه از مکعب). گاوزبان سیر هم خوبه اگر به دلایلی اولین بار در خانه وجود نداشت، ساندویچ های داغ، تخم مرغ های نرم آب پز، گوشت ژله ای با ترب کوهی و به طور کلی غذاهای تند کمک می کند. به هر حال، اگر نمی توانید سوپ کلم یا خاش را برای خود بپزید، یک دستور بسیار ساده وجود دارد - کمی گوشت ژله ای باقی مانده از جشن دیروز را بردارید، آن را در قابلمه گرم کنید، بدون اینکه بجوشانید، چند میخک را فشار دهید. سیر و یک قطره آب لیمو. آثار بزرگ!
5. به شدت توصیه نمی شود با الکل مست شوید، حتی در دوزهای میکروسکوپی، اگر نمی دانید چگونه. یاد آوردن: "". و به هیچ وجه صبح آبجو ننوشید! خیلی جدی است. به توصیه ای به همان اندازه خطرناک، من همچنین می خواهم توصیه ای را برای خود بنویسم که صبح با ودکای خالص قهوه درست کنید. این رویای واقعی یک متخصص قلب است!
6. مطمئن ترین راه حل این است ترشی کلم ترش… اما اگر آنجا نباشد ، عالی عمل می کند و آب ساده… تا حد امکان از آن بنوشید. ...
و اینجا استثنا قاعده است. اما چه! برای خود یک کوکتل هشیار درست کنید ""برای این کار، 50 گرم براندی، 1 تخم مرغ خام، 2 قاشق چایخوری سس ورسستر، 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید. سس گوجه فرنگی و 1 قاشق چایخوری سرکه شراب. ادویه زدن با نمک و فلفل. 1 زرده خام کامل را اضافه کنید. بدون هم زدن و مهمتر از همه بدون فکر کردن، یک لقمه بنوشید.
به لطف این کوکتل بود که ساقی Jeeves با اشراف بی نظم و آشوبگر برتی ووستر کار کرد. البته ، هر دو قهرمان ادبی هستند ، اما دستور العمل واقعی است و در صبح خماری تأثیر بسیار مثبتی بر بدن انسان دارد.