ویتامین ها ، که برای عملکرد مناسب ارگانیسم ضروری هستند ، بیشتر در غذا تأمین می شوند. شیر در ماه های اول ، همراه با سایر غذاها در زمان تنوع ، منابع ویتامین برای نوزادان است. با این حال ، دریافت غذای برخی از ویتامین های ضروری در نوزادان کافی نیست. به همین دلیل مصرف مکمل توصیه می شود. کدام ویتامین ها تحت تأثیر قرار می گیرند؟ آنها چه نقشی در بدن دارند؟ هر آنچه باید در مورد ویتامین ها برای کودک خود بدانید.

ویتامین D توسط بدن تحت تأثیر نور خورشید ساخته می شود. به طور دقیق تر ، پوست ما هنگامی که خود را در معرض نور خورشید قرار می دهیم ، آن را سنتز می کند. این ویتامین همچنین در غذاهای خاصی (ماهی قزل آلا ، ماهی خال مخالی ، ساردین ، ​​زرده تخم مرغ ، کره ، شیر و غیره) یافت می شود. ویتامین D جذب کلسیم و فسفر روده ای را که برای کانی سازی استخوان ضروری است ، تسهیل می کند. به عبارت دیگر ، ویتامین D به ویژه در نوزاد بسیار مهم است ، زیرا به رشد و تقویت استخوان ها کمک می کند.

در نوزادان ، دریافت ویتامین D موجود در شیر مادر یا شیرخشک نوزاد کافی نیست. برای پیشگیری از راشیتیسم ، بیماری که باعث تغییر شکل و کانی ناکافی استخوان ها می شود ، مکمل ویتامین D در همه کودکان از همان روزهای اول زندگی توصیه می شود. انجمن کودکان سرپایی فرانسه (AFPA) نشان می دهد: "این مکمل باید در تمام مراحل رشد و کانی سازی استخوان ، یعنی تا 18 سال ادامه یابد".

از زمان تولد تا 18 ماهگی ، میزان توصیه شده 800 تا 1200 IU در روز است. این مقدار بسته به این که کودک از شیر مادر تغذیه می کند یا شیر خشک نوزاد متفاوت است:

• اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند ، مکمل 1200 IU در روز است.

از 18 ماهگی تا 5 سالگی ، مکمل در زمستان توصیه می شود (برای جبران عدم قرار گرفتن در معرض نور طبیعی). مکمل دیگری در دوران رشد نوجوانی توصیه می شود.

در حال حاضر به روز رسانی این توصیه ها در حال انجام است. "ایمنی ملی مواد غذایی" می گوید: "اینها با توصیه های اروپایی مطابقت دارد ، یعنی 400 IU در روز از 0 تا 18 سال در کودکان سالم بدون عوامل خطر و 800 IU در روز از 0 تا 18 سال در کودکان با عامل خطر". آژانس (ANSES) در بیانیه مطبوعاتی منتشر شده در 27 ژانویه 2021.

مکمل ویتامین D در نوزادان باید توسط متخصص مراقبت های بهداشتی تجویز شود. این دارو باید به شکل دارو باشد و نه به شکل مکمل های غذایی غنی شده با ویتامین D (گاهی اوقات بیش از حد ویتامین D).  

مصرف بیش از حد ویتامین D برای کودکان خردسال بدون خطر نیست. در ژانویه 2021 ، ANSES به موارد مصرف بیش از حد در کودکان خردسال در پی مصرف مکمل های غذایی غنی شده با ویتامین D هشدار داد. کودکان مورد نظر دچار هیپرکلسمی (کلسیم زیاد در خون) شدند که می تواند برای کلیه ها مضر باشد. برای جلوگیری از مصرف بیش از حد به طور بالقوه برای سلامت نوزادان ، ANSES به والدین و متخصصان مراقبت های بهداشتی یادآوری می کند:

محصولات حاوی ویتامین D را تکثیر نکنید. 

• ترجیح دادن داروها بر مکمل های غذایی
• دوزهای تجویز شده را بررسی کنید (میزان ویتامین D را در هر قطره بررسی کنید).

ویتامین K در انعقاد خون نقش اساسی دارد ، به جلوگیری از خونریزی کمک می کند. بدن ما آن را تولید نمی کند ، بنابراین از طریق غذا (سبزیجات سبز ، ماهی ، گوشت ، تخم مرغ) تأمین می شود. نوزادان هنگام تولد دارای ذخایر کمی از ویتامین K هستند و بنابراین خطر خونریزی (داخلی و خارجی) را افزایش می دهند ، که اگر بر مغز تأثیر بگذارد ، می تواند بسیار جدی باشد. خوشبختانه این موارد بسیار نادر هستند. 

برای جلوگیری از خونریزی ناشی از کمبود ویتامین K ، به نوزادان در فرانسه 2 میلی گرم ویتامین K در هنگام تولد در بیمارستان ، 2 میلی گرم بین روزهای 4 تا 7 و 2 میلی گرم در 1 ماه داده می شود.

این مکمل باید در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ادامه یابد (شیر مادر نسبت به شیر نوزادان دارای ویتامین K کمتری است). بنابراین ، توصیه می شود هر هفته یک آمپول 2 میلی گرم از راه خوراکی به شرطی که تغذیه با شیر مادر منحصر به فرد باشد ، بدهید. هنگامی که شیر نوزاد معرفی شد ، می توان این مکمل را قطع کرد. 

به غیر از ویتامین D و ویتامین K ، مکمل ویتامین در نوزادان توصیه نمی شود ، مگر با توصیه پزشک.