چه چیزی به دیابت، تصلب شرایین و همچنین کاهش وزن کمک می کند؟ البته توت سفید!

درخت برگریز که تا ارتفاع 10 متر رشد می کند. شکل میوه توت سفید با میوه شاه توت ارتباط دارد. توت از چین می آید و در آنجا بود که برای اولین بار از خواص مفید آن برای سلامتی قدردانی شد.

توت سفید نیز در لهستان کشت می شود که به معنای دسترسی آسان آن در فروشگاه های مواد غذایی سالم است. می توانیم هم برگ خشک بخریم و هم میوه های خشک بدون دانه. در داروخانه ها مجموعه ای از آماده سازی ها برای استفاده منظم داریم.

توت سفید حاوی چه چیزهایی است؟

میوه توت سفید به دلیل محتوای کم کالری و طعم شیرین آن مشهور است. آنها سرشار از اسید مالیک و اسید سیتریک و همچنین گلوکز، ساکارز، فروکتوز و مالتوز هستند. فلاونوئیدهای موجود در میوه توت سفید دارای خواص ضد سرطانی است. از سوی دیگر، پکتین ها باعث بهبود پریستالتیک روده می شوند و تانن ها بر مخاط دستگاه گوارش تأثیر می گذارند.

برگ های توت سرشار از ویتامین های گروه B برای مبارزه با بی تفاوتی، بهبود عملکرد مغز و بینایی و تولید بهینه گلبول های قرمز خون هستند.

عصاره ریشه توت سفید احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. علاوه بر این، آسم، سرفه و برونشیت را درمان می کند.

خواص توت سفید برای سلامتی

توت سفید کاربردهای مختلفی در گیاه درمانی دارد.

• برای سرماخوردگی، درمان عفونت و مبارزه با تب توصیه می شود. از آنجایی که خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد، برای افرادی که با آنژین دست و پنجه نرم می کنند نیز توصیه می شود.
• توت سفید یک حمایت عالی برای بیماری های کلیوی است.
• اثر مفیدی بر کار قلب دارد و از تصلب شرایین محافظت می کند، زیرا دارای اثر آنتی اکسیدانی است که به لطف آن از اکسیداسیون لیپوپروتئین های LDL، یعنی لیپوپروتئین های کم چگالی، جلوگیری می شود. ارزش آن را دارد که کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد.
• توت سفید را می توان با آسم برونش تجویز کرد.
• چه چیزی آلکالوئیدهای موجود در برگ توت و داروهای ضد دیابت تولید شده مصنوعی را به هم متصل می کند؟ هر دو به کاهش جذب گلوکز کمک می کنند که منجر به کاهش سطح گلوکز خون می شود. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در توت سفید از عوارض ناشی از دیابت جلوگیری می کند و بر خلاف داروهای مصنوعی، عوارضی مانند خواب آلودگی، نفخ یا اسهال ایجاد نمی کند.
• مصرف آن به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود زیرا سرشار از ویتامین های گروه B است.
• عصاره برگ توت سفید با ترکیبات نوروتوکسیک پروتئین های b-amyloid که ممکن است مسئول ایجاد بیماری آلزایمر باشد، مقابله می کند.
• توت سفید تغییر رنگ پوست را کاهش می دهد. این ملک مشتاقانه توسط زنان چینی ساکن در مناطق روستایی، با استفاده از دستور العمل آرایشی خانگی ساخته شده از گل و روغن توت مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به اینکه توت سفید فعالیت تیروزیناز را کاهش می دهد، برای پیشگیری از لکه های تیره روی پوست توصیه می شود.
• کاهش وزن را آسان‌تر می‌کند، زیرا اقتصاد انسولین را تثبیت می‌کند و در نتیجه تمایل کمتری به خوردن میان‌وعده داریم. علاوه بر این، برگ توت سفید جذب قندهای ساده و هضم قندهای پیچیده را محدود می کند که باعث کاهش میزان کالری جذب شده با غذا می شود. با کمک به کاهش تولید چربی، از تجمع بافت چربی جلوگیری می کند.
• مربای توت اگر به طور مرتب مصرف شود از پیری و آسیب سلول های بدن ما محافظت می کند.