آنچه باید در مورد رابطه جنسی اول بدانید: توصیه هایی برای پسران و دختران

اولین تجربه جنسی نقش بزرگی در شکل دادن به ایده های ما در مورد رابطه جنسی ایفا می کند. اگر توسط یک فرد بیش از حد منفی ارزیابی و درک شود، این می تواند موانعی در ایجاد روابط در طول زندگی ایجاد کند.

به عنوان مثال، یکی از شایع ترین اختلالات در مردان، سندرم اضطراب نارسایی جنسی، اغلب ناشی از یک سری "فیاسکوها" در اولین تلاش ها برای برقراری رابطه جنسی است. این "شکست ها" توسط یک مرد جوان به ویژه دردناک درک می شود اگر شریک زندگی نیز واکنش ناکافی به شکل تمسخر یا سرزنش نشان دهد.

پس از آن، مرد جوان قبل از هر آمیزش جنسی بعدی شروع به تجربه اضطراب و استرس می کند، ترس از "عدم برآورده کردن انتظارات"، "عدم مقابله مجدد" در او ایجاد می شود. در نهایت، چنین زنجیره ای از موقعیت ها می تواند منجر به اجتناب کامل از صمیمیت با زنان شود.

و دخترانی که بسیاری از آنها از ترس از دست دادن یک پسر رابطه جنسی دارند، ممکن است اعتماد به نفس خود را در مردان از دست بدهند. پس از همه، موافقت با اولین رابطه جنسی تحت تأثیر دستکاری، و نه به میل آزاد خود، ممکن است احساس "استفاده" کند. به خصوص اگر متعاقباً آن مرد نمی خواهد رابطه خود را با او ادامه دهد.

بنابراین، اولین رابطه جنسی باید با توجه ویژه انجام شود. بدون توقعات نادرست و ترس های دور از ذهن.

آنچه باید قبل از رابطه جنسی بدانید؟

«اولین پنکیک گلوله است»

اکثر مردم، با یادآوری اولین رابطه جنسی خود، توجه داشته باشند که بسیار دور از ایده آل بود. اولین بار تقریبا برای هیچکس عالی نیست. این زمان برای تجربه، کاوش در خود و بدنتان در تعامل جنسی با شخص دیگری است. این درک وجود دارد که رابطه جنسی در زندگی با پورن بسیار متفاوت است. در واقع، در فیلم ها هیچ حادثه، تجربه، مشکلی را نشان نمی دهند، اما در زندگی اغلب اتفاق می افتد، حتی در میان مردان و زنان بالغ با تجربه.

مهمتر از همه، خودتان را خیلی سخت قضاوت نکنید. این فقط اولین بار است.

اضطراب طبیعی است

مطلقاً هر فردی که برای اولین بار رابطه جنسی دارد، احساس ناخوشایندی دارد. البته، زیرا ترس های زیادی در درون وجود دارد: برآورده نکردن انتظارات، مضحک به نظر رسیدن، ناامید کردن شریک زندگی. شما باید درک کنید و بپذیرید که خجالتی بودن، ناامنی، هیجان شدید و حرکات خارج از محل کاملا طبیعی است. تو در این تنها نیستی.

آمادگی روانی

شما نباید برای اولین رابطه جنسی به خاطر این که فقط باشید تلاش کنید. آگاهانه به این فرآیند نزدیک شوید و آن را تنها زمانی انجام دهید که احساس آمادگی کردید. و نه به این دلیل که شریک / محیط شما بر این فرآیند اصرار دارد یا دستکاری می کند. به یاد داشته باشید که حتی در این فرآیند، شما همیشه این حق را دارید که نه بگویید. عباراتی از دسته "اگر موافق نیستید، پس همه چیز تمام شده است" یا "من آزرده می شوم" بعید است که در مورد عشق صحبت کند.

رابطه جنسی فقط دخول نیست

اگر هدف کسب لذت است که بسیاری از مردم از رابطه جنسی انتظار دارند، پس نباید بلافاصله خود را به یکی از انواع آن محدود کنید - رابطه جنسی با دخول. برای شروع، می توانید از دیگر اشکال تعامل جنسی - نوازش کردن، رابطه جنسی دهانی، خودارضایی متقابل استفاده کنید. آنها می توانند حتی خوشایندتر از رابطه جنسی کلاسیک باشند و شانس خوبی برای تجربه ارگاسم وجود دارد.

اول ایمنی

برای داشتن رابطه جنسی، از جمله دهانی، فقط باید کاندوم داشته باشید. رابطه جنسی بدون کاندوم خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی - بیماری های مقاربتی را تا 98 درصد افزایش می دهد. برخی از عفونت ها نیز می توانند از طریق رابطه جنسی دهانی منتقل شوند.

باید بدانید که برخی از بیماری ها مانند سیفلیس و کلامیدیا در هفته های اول و گاهی ماه ها به هیچ وجه خود را احساس نمی کنند زیرا هیچ علامتی ندارند. بنابراین، مهم است که کاندوم بخرید و همیشه آن را همراه خود داشته باشید، حتی اگر شریک زندگی خود قول خرید آن را داده باشد. اول از همه به ایمنی خود فکر کنید.

و شما نباید به هیچ ترفندی دچار شوید که "ناراحت کننده"، "لازم نیست"، "برای حشرات"، "من هیچ بیماری ندارم".

بهداشت

در طول روز تعداد زیادی باکتری در ناحیه تناسلی جمع می شوند که با ورود به غشاهای مخاطی باعث ایجاد آسیب شناسی های مختلف می شوند. بنابراین، دوش گرفتن قبل و بعد از رابطه جنسی بسیار مهم است. تمیزی بدن شما نه تنها یک ضرورت است، بلکه نشانه احترام به خود و شریک زندگیتان است. حتی می توان گفت که بر کیفیت لذت دریافتی تأثیر می گذارد. از این گذشته، تعداد کمی از مردم از بوسیدن بدنی عرق کرده خوشحال می شوند، نه اینکه به نوازش های صمیمی تر اشاره کنیم.

اگر فرصتی برای دوش گرفتن وجود ندارد، حداقل باید خود را بشویید یا اندام تناسلی خارجی را با یک پارچه مرطوب پاک کنید. 

انتخاب شریک

رابطه جنسی فقط یک عمل فیزیکی نیست، بلکه یک عمل روانی نیز هست. بنابراین، زمانی که احساسات و عواطف برای شریک زندگی وجود دارد، درگیر شدن با آنها بسیار لذت بخش تر است. طبق نتایج بسیاری از نظرسنجی ها، اولین رابطه جنسی خود به خود با یک شریک تصادفی تقریباً هیچ لذتی را برای کسی به همراه نداشت. مهم است که روابط جنسی به تدریج توسعه یابد. بنابراین تطبیق و درک تجربه جدید روان آسان تر خواهد بود.

بارداری

لقاح تنها زمانی اتفاق می افتد که اسپرم وارد واژن شود. این امر می تواند مستقیماً از طریق نفوذ آلت تناسلی و انگشتان در صورت وجود مایع منی روی آنها یا با تماس نزدیک آلت تناسلی نعوظ در کنار واژن اتفاق بیفتد. همچنین ثابت شده است که اسپرم‌ها می‌توانند در رازی که در مردان هنگام پیش‌بازی آزاد می‌شود، نگهداری شود. و اگرچه احتمال بارداری زمانی که منی از انگشتان عبور می کند و با آلت تناسلی مالیده می شود بسیار کم است، اما همچنان وجود دارد. 

اما فقط از دست زدن به اندام تناسلی، نوازش از طریق لباس، نوازش، رابطه دهانی و همچنین اسپرم گرفتن روی معده، امکان بارداری وجود ندارد!

آنچه برای یک پسر و یک دختر مهم است در مورد یکدیگر بدانند

به او درباره او:

1. پسر می تواند خیلی سریع تقدیر کند به معنای واقعی کلمه در چند دقیقه یا حتی قبل از شروع رابطه جنسی. این خوبه. چرا این اتفاق می افتد؟ از هیجان بیش از حد، ترس، سردرگمی و استرس، و همچنین به دلیل احساسات بیش از حد قوی.

2. ممکن است بلند نشود. یا پرتگاه نعوظ فکر نکنید او ناتوان است. مشکلات نعوظ قبل یا حین رابطه جنسی نیز اغلب ناشی از هیجان و ترس از "دوست نداشتن"، "اشتباه کردن" است. 

3. "او کوچک است" - اغلب دختران به اندازه آلت تناسلی همسر خود توجه می کنند و از اینکه به اندازه کافی بزرگ نیست ناامید می شوند. اما قبل از اینکه ناراحت شوید، لازم به یادآوری است که طول متوسط ​​آلت تناسلی در حالت عادی ۹ سانتی‌متر و در حالت نعوظ ۱۳ سانتی‌متر است. اکثریت قریب به اتفاق نمایندگان جنس قوی تر در حالت ایستاده دارای اندازه 9-13 سانتی متر هستند. 

او درباره او:

1. برای یک دختر بسیار مهم است که خوب روشن شود - اگر می خواهید او احساس خوشایندی داشته باشد و رابطه جنسی را دوست دارد، به پیش بازی توجه ویژه ای داشته باشید. مرحله اول روانشناختی است که برای ظاهر شدن میل به صمیمیت جنسی ضروری است. معمولاً تحت تأثیر تحریکات وابسته به عشق شهوانی (لمس، تعارف، نوازش های سطحی) از یک مرد اتفاق می افتد.

   مرحله دوم فورشپیل (به آلمانی Vorspiel) نامیده می شود - پیش بازی. در طی آن در اثر تحریک جنسی، خون به دیواره های واژن هجوم می آورد که منجر به مرطوب شدن آن می شود. این خیلی مهمه. نوازش های اولیه به مدت 15-20 دقیقه به جلوگیری از درد و لذت بردن کمک می کند. رسیدن به ارگاسم برای زنان چندان آسان نیست، علاوه بر این، قاعدتاً در اولین رابطه جنسی اصلاً آن را تجربه نمی کنند. و این بدان معنا نیست که هیچ یک از شما مقصر هستید.

2. طرد شدن به این معنی نیست که دختر اصلاً نمی خواهد با شما صمیمی باشد. او ممکن است هنوز آماده نباشد. سعی کنید به اندازه کافی تصمیم او را درک کنید و منتظر زمان باشید. از او بخواهید زمانی که آماده رفتن به سطح بعدی صمیمیت است به شما اطلاع دهد.

3. او گفت که باکره است، اما در طول رابطه جنسی خونی وجود ندارد! - نیازی به سرزنش دختر به خاطر دروغگویی نیست. اینکه خون نشانه باکرگی است یک افسانه قدیمی است. در واقع، در بسیاری از موارد، اولین رابطه جنسی منجر به ظاهر شدن خون نمی شود: این همه بستگی به نحوه تشکیل پرده بکارت دختر و میزان آرامش و آمادگی همسر دارد.