میشل پولک، متخصص طب سوزنی و گیاهپزشکی، خواص قابل توجه گیاهان بر بدن انسان را با ما به اشتراک می گذارد. هر یک از خواص بر روی تجربه خود دختری از آمریکای شمالی و همچنین تحقیقات علمی آزمایش شده است.
آیا می خواهید برای فصل سرد آماده شوید؟ به قدم زدن در میان درختان در یک پارک دنج عادت کنید. مطالعه شده است که گذراندن وقت در طبیعت باعث بهبود ایمنی می شود. کاهش تأثیر استرس همراه با فیتونسیدهای فروخته شده توسط گیاهان، تأثیر مفیدی بر سلامت انسان دارد.
مطالعه بزرگی که طی 18 سال در بریتانیا با نمونه ای متشکل از 10000 نفر انجام شد، نشان داد افرادی که در میان گیاهان، درختان و پارک ها زندگی می کنند نسبت به افرادی که به طبیعت دسترسی ندارند شادتر هستند. مطمئناً متوجه تفاوت بین قرار گرفتن در اتاقی با دیوارهای سفید و اتاقی با کاغذ دیواری‌های عکسی که گل‌های جنگلی را به تصویر می‌کشند، متوجه شده‌اید - دومی به طور خودکار خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشد.
وجود گل و گیاه در اتاق های بیمارستان، افزایش میزان بهبودی بیماران پس از جراحی را نشان داده است. حتی تماشای درختان از پنجره می تواند به بهبود سریعتر بیماری کمک کند. فقط سه تا پنج دقیقه تفکر در مناظر طبیعی باعث کاهش عصبانیت، اضطراب و درد می شود.
دفاتری که فاقد نقاشی، دکور، یادگاری های شخصی یا گیاهان هستند، «سمی ترین» فضاهای کاری در نظر گرفته می شوند. مطالعه ای توسط دانشگاه اکستر پدیده زیر را نشان داد: بهره وری فضای کاری با قرار دادن گیاهان آپارتمانی در یک فضای اداری 15 درصد افزایش یافت. وجود یک گیاه روی دسکتاپ شما فواید روانی و بیولوژیکی دارد.
کودکانی که زمان زیادی را در طبیعت می گذرانند (به عنوان مثال، آنهایی که در روستاها یا مناطق گرمسیری بزرگ شده اند) توانایی بیشتری در تمرکز و یادگیری به طور کلی دارند. آنها به دلیل افزایش حس شفقت، تمایل دارند با مردم بهتر کنار بیایند.
گیاهان و مردم در مسیر تکامل دوش به دوش یکدیگر می روند. در زندگی مدرن با سرعت آن، بسیار آسان است فراموش کنیم که همه ما به طور ناگسستنی با طبیعت پیوند خورده ایم و بخشی از آن هستیم.