چرا نسل Y کار از راه دور را انتخاب می کند

امروز روز من با اسکون بلوبری که ساعت 7 صبح پختم شروع شد. آنها با ماست منجمد همراه بودند. این باعث شد که مقاله ای بنویسم. تا زمانی که بتوانم همه کارها را در خانه انجام دهم. به عنوان مثال، آماده پذیرش بیماران نیست. اما از آنجایی که در کنار تمرین فعالیت های حرفه ای زیادی دارم، اغلب در خارج از دفتر کار می کنم.

مخالفان کار از راه دور بر این باورند که در خانه حواس‌پرتی‌های زیادی وجود دارد: شام می‌سوزد و کودکی در اتاق کناری فریاد می‌زند. اما فراموش نکنید که فناوری یک زیستگاه طبیعی برای هزاره ها است. کنفرانس های اسکایپ بیشتر از جلسات معمولی آشنا هستند. و چندوظیفه ای آنقدر طبیعی است که آنها درگیر پروژه هایی در سرتاسر جهان می شوند و از لاته در یک کافه نزدیک خانه لذت می برند. مزایای کار از خانه بیشتر از معایب آن است.

1. نیازی به هدر دادن زمان برای رسیدن به محل کار نیست

رفت و آمد به محل کار خسته کننده است، زمانی که با ترافیک دست و پنجه نرم می کنید خستگی ایجاد می شود. با خروج نکردن از خانه در ساعات شلوغی می توان از استرس جلوگیری کرد.

2. فرصت هایی برای خوردن غذای سالم و ورزش وجود دارد

در خانه، زمانی که گرسنه هستید غذا می خورید، نه به این دلیل که حوصله تان سر رفته یا دیگران در حال خوردن هستند. اغلب به خودم فکر می کنم که ساعت سه بعد از ظهر است و من هنوز شام نخورده ام. حتی وقتی یخچالم خالی است، می توانم دو عدد تخم مرغ را بجوشانم، نان تست تازه درست کنم و چای درست کنم.

اگر تمام روز را از خانه کار می کنید، باید گاهی اوقات استراحت کنید تا دیوانه نشوید. شما می توانید انتخاب کنید که به باشگاه بروید و زمانی که هوا گرم و آفتابی است، به دویدن بروید، مانند XNUMX:XNUMX بعد از ظهر. انرژی ای که در ترافیک صرف می کنید برای پیاده روی یا تمرینات قدرتی مفیدتر است. مشتریان من که از خانه کار می کنند از طریق ویدیوهای YouTube تمرین می کنند.

3. بدون خستگی کار

بسیاری از کارمندان اداری به دلیل خستگی عصرها ورزش نمی کنند. آنها می گویند که از نظر جسمی خسته هستند، اما این نمی تواند باشد - آنها تمام روز را بی حرکت می نشینند. این افراد خستگی فکری و عاطفی را با خستگی جسمانی اشتباه می گیرند. در واقع بدن نیاز به حرکت دارد.

در خانه، من بسیار حرکت می کنم. در همین حین، ماشین لباسشویی، سینکم را بار می کنم و ایمیل می فرستم، می روم یخچال، آشپزی می کنم، می نشینم بخوانم. در خانه، شما آزادید که با سرعتی که برای شما مناسب است، در هر مکان و موقعیتی کار کنید، بنابراین کمتر خسته می شوید. و در دفتر یک بار دیگر از روی میز بلند نشوید تا همکاران فکر نکنند که شما کمتر از آنها کار می کنید.

4. کار از خانه راحت تر است

وقتی لازم است صبح زود در جایی بدوید، خلق و خوی شما بدتر می شود. در خانه، محیط همیشه مثبت‌تر و آرام‌تر است، به شرطی که کسی باشد که در کارهای خانه و بچه‌ها کمک کند. وقتی کودکی در یک جلسه اسکایپ جیغ می‌زند یا مجبور می‌شوید یک کار فوری را رها کنید، خسته‌کننده است، زیرا باید به خواربارفروشی بروید و شام بپزید. حد و مرزهایی را تعیین کنید که به شما امکان می دهد به طور موثر و راحت کار کنید.

5. با بهره وری بیشتر کار کنید

وقتی با روحیه خوب کار می کنید، زمانی برای ورزش پیدا می کنید و استرس کمتری را تجربه می کنید، بهتر کار می کنید. شما آرام تر، پر هستید، به این معنی که هیچ مشکلی برای تمرکز روی کار و حل آن ندارید.

در طول جلساتم با مشتریان، زمان زیادی را صرف مدیریت زمان و چرخش کار می کنم. به تدریج می توان کار از خانه را به گونه ای سازماندهی کرد که کارهای حرفه ای تکمیل شود، شام پخته شود و لباس ها اتو شوند. از اینکه از رئیستان بخواهید به شما اجازه دهد چند روز در هفته از خانه کار کنید، نترسید. نکته کلیدی امروز این است که هوشمندانه تر کار کنید، نه سخت تر.