بیماری های زمستانی در کودکان

بیماری های زمستانی چیست؟

اگر تعداد بیماری های زمستانی نسبتاً زیاد باشد، طیف نسبتاً عود کننده ای را در کودکان پیدا می کنیم. ما به طور خاص به گاستروانتریت فکر می کنیم که باعث استفراغ و اسهال می شود. نازوفارنژیت، سرماخوردگی و برونشیولیت نیز پاتولوژی های بسیار شایع زمستانی هستند. آنفولانزا همچنین سالانه تعداد زیادی از کودکان را مبتلا می کند. به این موارد ورود کووید-19 از سال 2020 را اضافه کنید که تمایل دارد در زمستان سریعتر منتقل شود.

بیماری های زمستانی: محافظت از کودک در برابر سرما

ویروس ها که عمدتا مسئول عفونت های گوش و حلق و بینی هستند، در دمای پایین بسیار راحت تر پخش می شوند. این دلیلی برای بیرون نرفتن نیست. اما چند قانون رفتاری وجود دارد که باید رعایت شود.

• L'هیپوترمی بسیار سریع برای کودکان، به ویژه آنهایی که حرکت کمی دارند یا در کالسکه هستند. بنابراین، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما، مخصوصاً با یک کودک خردسال توصیه نمی شود.
• برای بچه ها سخت است دما را درک کنیدآن‌ها می‌توانند به راحتی تا ابد بمانند و لباس‌هایی بپوشند که انگار می‌خواهند در یک اتاق نشیمن بیش از حد گرم از تله اسکی استفاده کنند، یا با جوراب بیرون بروند تا از مادربزرگ در دمای 0 درجه سانتی‌گراد استقبال کنند. بنابراین، روسری، کلاه در کوچک‌ترین پیش‌نویسی، سخت‌گیر هستند.
• ژاکت، زیر ژاکت، دریغ نکنید لباس گرم بپوشید (شامل سر، دست و پا) با چند لایه لباس. و مهمتر از همه، به آنها پیشنهاد دهید که در صورت خیس بودن لباس هایشان را عوض کنند.

رعایت بهداشت بی عیب و نقص در برابر بیماری های مسری

عفونت های گوارشی، گوش، حلق و بینی، برونشیت ... با توجه به قدرت مسری قوی آنها، بهداشت مطمئنا بهترین دفاع است. لمس بردار اصلی انتقال است. همچنین لازم است دست های خود را تا حد امکان بشویید. و به طور سیستماتیک پس از استفاده از وسایل نقلیه عمومی یا رفتن به یک مکان عمومی. درست مانند زمانی که سرما می خورید، عطسه می کنید، سرفه می کنید یا بینی خود را باد می کنید. به همین ترتیب، انجام دهید دستان خود را بشویید به کوچولوها همان را حمل می کنند میکروب های بیماری زا، به طور کلی همه چیز اطراف خود را با لذت بسیار لمس می کنند و می چشند! مرتب بینی خود را باد کنید هر بار با استفاده از یک جدید دستمال یکبار مصرف.

به همین ترتیب با کوچکترین آبریزش بینی کودکان را باد کنید. در صورت لزوم استفاده کنید سرم فیزیولوژیکی یا آب دریا تخلیه تمام ترشحات و پاک کردن صداهای هوا تا حد امکان بسیار مهم است. در آخر ورزش ! حتی راه رفتن شرایط عمومی را تحریک می کند، سموم و استرس را از بین می برد. علاوه بر این، تمرینات بدنی به خود تمیز کردن مجاری تنفسی کمک می کند. ایده آل این است که تمرین کنید فعالیت بدنی 30 تا 40 دقیقه سه بار در هفته.

برای جلوگیری از بیماری های فصلی مسری ابتدا استراحت کنید

تغییر فصل، خستگی پس از ورود به مهد کودک، مهدکودک، کلاس اول ... دلایل زیادی برای کاهش انرژی در شروع زمستان! بدن خسته به شدت پذیرای ضربه های سرد است و کمتر از خود در برابر پرخاشگری دفاع می کند.

• به خواب کوچولوها احترام بگذارید و ریتم آنها را هم برای چرت زدن و هم در شب رعایت کنید. ورود به زمستان بهترین زمان برای تلاش برای "گوه زدن آنها" یا "پرش از چرت زدن" نیست.
• زندگی در یک جامعه، مهد کودک یا مدرسه مستلزم تلاش واقعی آنها است. می‌توانید به عنوان مثال، حتی برای بچه‌های بزرگ‌تر، آنها را با چرت زدن به دیر خوابیدن برسانید. و سعی کنید با رعایت زمان خواب آنها را آرام نگه دارید.
• و تو، استراحت کن و آرام باش. با استرس مبارزه کنید و حداقل به آن احترام بگذارید هشت ساعت خواب در هر شب، با ریتم خواب منظم.

کمی به خودت کمک کن

این برای تمام خانواده معتبر است: عرضه یکی از درمان های پیشگیرانه موثر است. بدون ایجاد اختلال در عادات غذایی خود، سعی کنید حداقل غذا بخورید 5 میوه و سبزی در روزو ماهی را دو بار در هفته در منوی غذایی خود قرار دهید.

اگر قسم بخوری هومیوپاتی، همچنین احتمالات زیادی پیدا خواهید کرد. از پزشک خود راهنمایی بخواهید؛ او به شما خواهد گفت که کدام اقدامات پیشگیرانه برای شما و فرزندانتان مناسب تر است.

راه های مختلفی برای کمک وجود دارد تقویت دفاع طبیعی. درمان ویتامین، درمان محرک سیستم ایمنی، پروبیوتیک‌ها... برای یافتن موردی که مناسب فرزندتان است، از داروساز یا پزشک خود راهنمایی بخواهید.

چگونه از بیماری های زمستانی دوران کودکی جلوگیری کنیم؟ توصیه های مادربزرگ ما.

همراه با روش‌های مرسوم که در بالا مشاهده شد، درمان‌های مادربزرگ برای محدود کردن بیماری‌های زمستانی وجود دارد. اگر کودک شما قولنج دارد، می توانید به او نوشیدنی بدهید دم کرده رازیانه زیرا دارای خواصی است که باعث دفع گازها می شود. اگر کودک شما سرما خورده است، می توانید یک حلقه پیاز در یک کاسه به منظور رفع احتقان (مراقب باشید، اما این دارو برای کودکان مبتلا به آسم و آلرژی توصیه نمی شود). در شکوفه پرتقال همچنین می تواند برای تقویت خواب استفاده شود. برای سرفه، می توانید نوشیدنی را امتحان کنید شربت سیر به فرزندتان و یا برای او ضماد گرم درست کنید بذر کتان.

خانه را تمیز کنید تا از بیماری های مسری جلوگیری کنید

در زمستان هوا سرد است، بنابراین ما تمایل داریم به خانه ای که به خوبی مهر و موم شده است پناه ببریم. ویروس ها هیجان زده اند! با این حال، چند اقدام ساده اما موثر برای کاهش خطرات کافی است.

• حداقل هر یک از اتاق های خود را مرتباً تهویه کنید ده دقیقه هر روز.
• اتاق ها را بیش از حد گرم نکنید (18 تا 20 درجه سانتیگراد حداکثر). هوای خشک به غشاهای مخاطی راه های هوایی حمله می کند و آنها را نسبت به عوامل عفونی حساس تر می کند. در صورت لزوم از مرطوب کننده ها استفاده کنید.
• سیگار نکش یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت از خود در برابر عفونت‌ها است، زیرا تنباکو باعث تحریک و تضعیف سیستم تنفسی می‌شود. و فرزندان خود را در معرض سیگار کشیدن غیرفعال قرار ندهید: ما می دانیم که فرزندان سیگاری ها بیشتر از کسانی که در محیط های غیر سیگاری زندگی می کنند قربانی عفونت های گوش و حلق و بینی می شوند.