روانشناسی

هیچ چیز ثابت نمی ماند. زندگی بهتر یا بدتر می شود. ما هم بهتر یا بدتر می شویم. برای اینکه لذت زندگی را از دست ندهید و معانی جدیدی در آن پیدا کنید، باید به جلو رفت. ما نکاتی را در مورد چگونگی بهبود زندگی خود به اشتراک می گذاریم.

اصل جهانی جهان می گوید: آنچه منبسط نمی شود، منقبض می شود. یا جلو می روی یا عقب. چه چیزی رو ترجیح میدی؟ آیا قصد دارید روی خودتان سرمایه گذاری کنید؟ این یکی از مهم ترین مهارت هایی است که استیون کاوی آن را «تیز کردن اره» می نامد.

بگذارید این تمثیل را به شما یادآوری کنم: چوب‌بر درختی را بدون استراحت قطع می‌کند، اره کسل‌کننده است، اما می‌ترسد پنج دقیقه حرفش را قطع کند تا آن را تیز کند. هجوم اینرسی باعث نتیجه معکوس می شود و ما تلاش بیشتری می کنیم و کمتر به دست می آوریم.

"تیز کردن اره" در معنای مجازی به معنای سرمایه گذاری روی خود برای کنار آمدن با مشکلات و رسیدن به اهداف است.

چگونه می توانید زندگی خود را بهبود بخشید تا بازده سرمایه گذاری کنید؟ در اینجا چهار سوال وجود دارد که زمینه را برای کسب سود فراهم می کند. سوالات خوب به خودشناسی بهتر کمک می کند. سوالات بزرگ منجر به تحول می شود.

1. شما کی هستید و چه می خواهید؟

"کشتی در بندر امن تر است، اما این چیزی نیست که برای آن ساخته شده است." (ویلیام شید)

همه با وضعیت بن بست خلاق آشنا هستند. ما در یک نقطه گیر می کنیم و این مانع از پیگیری آرزوهای معنادارمان می شود. از این گذشته، حرکت در حالت ایمن، اجرای سناریوهایی که جایی در مسیر انتخاب می شوند، آسان تر است.

این سوال به شما کمک می کند تا از نظر ذهنی همه چیز را دوباره از آخر شروع کنید. چه چیزی می خواهید؟ نقاط قوت، سرگرمی های شما چیست؟ چگونه در کاری که انجام می دهید دخیل است؟ آیا در برنامه شما منعکس شده است؟

2. کجایی و چرا آنجایی؟

شما می توانید کودکی را که از تاریکی می ترسد ببخشید. تراژدی واقعی زمانی است که یک بزرگسال از نور می ترسد. (افلاطون)

ناوبر شروع به کار نمی کند تا زمانی که در نقطه شروعی که تنظیم کرده ایم نباشیم. بدون این، شما نمی توانید یک مسیر بسازید. همانطور که برنامه زندگی خود را ایجاد می کنید، بفهمید که چگونه به جایی که اکنون هستید رسیده اید. شما می توانید تصمیمات عالی بگیرید، اما برخی از آنها کارساز نیستند، و وقتی اشتباه نگرش ها و اعمال خود را تشخیص دهید، دلیل آن را خواهید فهمید.

قبل از برخورد با آنها ابتدا شرایط را دریابید. ما نمی توانیم آنچه را که نمی دانیم مدیریت کنیم

اکنون نسبت به جایی که می خواهید باشید کجا هستید؟ تنش خلاقانه بین چشم انداز شما از آینده و واقعیت، شما را در مسیر درست سوق خواهد داد. وقتی می دانید کجا هستید، راحت تر به جایی که می خواهید برسید.

3. چه خواهید کرد و چگونه؟

«ما همان چیزی می شویم که مکرراً انجام می دهیم. بنابراین، کمال یک عمل نیست، بلکه یک عادت است. (ارسطو)

هدف و اشتیاق برای ساختن زندگی بهتر لازم است، اما بدون برنامه عمل، فقط یک خیال تهی است. وقتی رویاها با واقعیت برخورد می کنند، او برنده می شود. یک رویا زمانی محقق می شود که اهداف تعیین شده و عادات درست ایجاد شود. بین جایی که هستید و جایی که می خواهید باشید یک دره عمیق وجود دارد. طرح شما پلی است که آنها را به هم متصل می کند.

دوست دارید چه کاری انجام دهید که در حال حاضر انجام نمی دهید؟ چه چیزی مانع تو است؟ امروز چه قدم هایی بردارید تا فردا به جایی که می خواهید برسید؟ آیا فعالیت های روزانه شما با آنها هماهنگ است؟

4. متحدان شما چه کسانی هستند و چگونه می توانند کمک کنند؟

«دو بهتر از یکی هستند. آنها برای زحمات خود پاداش خوبی دارند، زیرا اگر یکی بیفتد، دیگری همراه خود را بلند می کند. اما وای به حال کسی که بیفتد و دیگری نیست که او را بلند کند. (سلطان سلیمان)

گاهی به نظر می رسد که در سفر زندگی تنها هستیم، اما نیستیم. ما می توانیم از قدرت، دانش و خرد اطرافیانمان استفاده کنیم. ما تمایل داریم خود را به خاطر همه مشکلات و این که پاسخی برای سؤالات نداریم سرزنش کنیم.

اغلب واکنش ما در شرایط سخت این است که خود را کنار بکشیم و خود را منزوی کنیم. اما در چنین مواقعی ما نیاز به حمایت داریم.

اگر خود را در اقیانوس آزاد بیابید، جایی که می‌توانید هر لحظه غرق شوید، چه چیزی را ترجیح می‌دهید - از کسی درخواست کمک کنید یا خود را به خاطر شناگر بد بودن سرزنش کنید؟ داشتن متحدان حیاتی است.

یک آینده عالی با درک عمیق خود آغاز می شود. که ارتباط تنگاتنگی با عزت نفس و عزت نفس مثبت دارد. شناخت خود به شما این امکان را می دهد که نقاط قوت خود را مدیریت کنید و از نقاط ضعف خود ناامید نشوید.

این چهار سوال هرگز قدیمی نمی شوند. آنها فقط با گذشت زمان عمق و حجم بیشتری به دست می آورند. منجر به زندگی بهتر شود. اطلاعات را به تحول تبدیل کنید.


منبع: Mick Ukledji و Robert Lobera شما کی هستید؟ چه چیزی می خواهید؟ چهار سوالی که زندگی شما را تغییر خواهد داد» («شما کی هستید؟ چه می خواهید؟ : چهار سؤال که زندگی شما را تغییر خواهد داد»، گروه پنگوئن، 2009).

پاسخ دهید