5 عبارت دستکاری که شما را دیوانه می کند

مشت ها گره می شوند، خون به گونه ها می ریزد، اشک از چشم ها سرازیر می شود، نفس کشیدن سخت می شود... چه اتفاقی افتاده است؟ از این گذشته ، اظهار نظری که به دلیل آن همه اینها برای ما اتفاق می افتد ، به ظاهر کاملاً بی گناه و حتی دوستانه بود؟ و ما خود را بیشتر سرزنش می کنیم زیرا نمی توانیم واکنش خود را توضیح دهیم. به نظر ما حق نداریم چنین تجربیاتی داشته باشیم.

اما اگر این واکنش ها تکرار شود، به احتمال زیاد با یک دستکاری بدخواه روبرو هستیم. و اغلب چنین دستکاری کننده ای به نظر می رسد که یک روان پریش است - فردی که شخصیت او با احتیاط، خونسردی، بی رحمی و تشنگی برای قدرت بر مردم مشخص می شود.

با شنیدن کلمه «روان پریش» احتمالاً هانیبال لکتر یا تد باندی را به یاد می آورید. تد باندی یک قاتل زنجیره ای، آدم ربا و مرده دوست آمریکایی است که در دهه 1970 فعالیت داشت. تعداد دقیق قربانیان وی مشخص نیست. اندکی قبل از اعدام، او به 30 قتل اعتراف کرد، اما تعداد واقعی قربانیان او می تواند بسیار بیشتر باشد. دو بار محکوم به اعدام. در سال 1989 این حکم اجرا شد.

اما اکثر سایکوپات ها در واقع مرتکب خشونت نمی شوند و در زندان نیستند، بلکه در بین ما هستند. همچنین بسیار محتمل است که ناظر معمولی آنها را بسیار نوع دوست و شیرین بیابد.

سایکوپات ها در درجه اول شکارچیان اجتماعی هستند. آنها از جذابیت برای بدست آوردن آنچه از دیگران می خواهند استفاده می کنند. هیچ استثنایی وجود ندارد. آنها به همان اندازه بی رحمانه اعضای خانواده، دوستان، عاشقان و همکاران را شکار می کنند. از مهارت های آنها در زمینه دین و سیاست استفاده کنید. آنها شخصیت خود را تغییر می دهند تا آن گونه که فکر می کنند شما دوست دارید بسازند. و کار می کند. ممکن است شما آشنای روانی دستکاری کننده خود را همدل و پاسخگو ببینید و به او محبت عمیقی داشته باشید - تا زمانی که به چیزی از شما نیاز نداشته باشد. و در صورت نیاز، رفتار او به سرعت شما را دیوانه می کند.

در اینجا برخی از عبارات رایجی است که از یک دستکاری می شنوید که سعی دارد استقلال شما را تضعیف کند. اگر کسی یکی دو مورد از آنها را بگوید، این به این معنی نیست که او لزوماً یک روانشناس است. اما چنین اظهاراتی را باید به عنوان فرصتی برای نگاهی دقیق تر به آنچه در رابطه شما می گذرد در نظر گرفت.

1. "شما به همه چیز اهمیت زیادی می دهید"

البته هستند افرادی که در هر شرایطی معانی پنهان زیادی می بینند. تنها یک راه برای فهمیدن اینکه آیا دستکاری در این عبارت پنهان شده است وجود دارد - ارزیابی اینکه آیا ترس شما موجه بوده است یا خیر.

دستکارها کارهایی را عمدا انجام می دهند که باعث می شود شما احساس پارانوئید کنید. به عنوان مثال، معاشقه با یک سابق در شبکه های اجتماعی در مقابل همه. اگر در این مورد از آنها بپرسید، شما را متهم می کنند که به موقعیت بیش از حد اهمیت می دهید. یک ماه بعد معلوم می شود که واقعاً با همان شخص به شما خیانت کرده اند. هدف دستکاری کننده این است که شما را به شهود خود شک کنید. مدام به شما نکات مختلفی می دهند و شما را مضطرب می کنند تا بعداً شما را به خاطر همین اضطراب سرزنش کنند.

2. «از درام متنفرم»

و با این حال به زودی متوجه خواهید شد که در اطراف آنها بیش از هر کسی که می شناسید درام وجود دارد. دستکاری‌کنندگان ابتدا شما را بالاتر از دیگران قرار می‌دهند و طبیعت بسیار آسان شما را تحسین می‌کنند. اما این مدت طولانی نخواهد بود زیرا آنها از همه چیز خسته می شوند. آنها دروغگویان بیمارگونه، کلاهبرداران سریالی و قربانیان همیشگی هستند. و به زودی همه این ویژگی ها ظاهر می شوند و شما را به سردرگمی وحشتناک می کشانند.

هر زمان که نگرانی یا نارضایتی خود را ذکر کنید، دستکاری‌کنندگان ادعا می‌کنند که این همان نمایشی است که از آن متنفرند تا شما را به دلیل واکنش به رفتار زشت خود احساس بدی کند. و نمی خواهند رفتار خود را تغییر دهند.

3. «تو خیلی حساسی»

دستکاری‌کننده‌ها دیگران را به احساسات «به‌وجود می‌آورند» - بله، این کاری است که انجام می‌دهند! با آبشاری از ستایش و چاپلوسی، آنها به زودی به شما توجه نمی کنند تا ببینند که چگونه به آن واکنش نشان می دهید. و وقتی واکنش نشان می دهید، شما را متهم می کنند که بیش از حد حساس هستید یا مطالبه گر هستید. آنها شما را توهین می کنند، تحقیر می کنند و مورد انتقاد قرار می دهند (معمولاً به عنوان شوخی، تمسخر)، مرزهای شخصی شما را تا زمانی که خشمگین شوید، جابجا می کنند.

سپس آنها واکنش های تحریک شده خود را علیه شما برمی گردانند تا شما را دیوانه جلوه دهند. دستکاری ها می توانند یک فرد را بی دفاع و ناامن کنند - برای این کار آنها فقط به زمان نیاز دارند.

4. «تو من را اشتباه می‌فهمی»

البته اشتباهات و سوء تفاهم ها در زوج های سالم اتفاق می افتد. اما دستکاری‌کنندگان عمداً اقدامات تحریک آمیزی ترتیب می‌دهند. و وقتی واکنش نشان می‌دهی، همه چیز را می‌پیچانند و (!) شما را متهم می‌کنند که همه چیز را اشتباه گرفته‌اید. اغلب حتی انکار می کنند که چیزی گفته اند.

به این «گاز لایت» می گویند - وقتی آنها چیزی را عمداً می گویند یا انجام می دهند، سپس دیگران را به سوء تفاهم متهم می کنند (یا به طور کامل انکار می کنند که اصلاً آنچه گفته اند یا انجام داده اند اتفاق افتاده است). در واقع شما کاملاً فهمیدید که دقیقاً چه گفتند. آنها فقط سعی می کنند شما را وادار کنند که عقل خود را زیر سوال ببرند.

5. «تو از ذهنت خارج شده ای/حسادت/مست/عاشق من هستی»

برچسب زدن معمولاً زمانی شروع می شود که همه چیز در حال سقوط است. از دیدگاه دستکاری، همه عاشقان، همکاران و دوستان سابق آنها دیوانه، حسود، شیدایی-افسرده، مست یا عاشق آنها هستند. وقتی آنها شروع به صدا زدن با همان افرادی می کنند که قبلاً قبل از شما آنها را سرزنش کرده اند، می تواند کاملاً گیج کننده باشد. سپس شما را به همان سبد "دیوانه" می اندازند و چرخه بی پایان ایده آل سازی و کاهش ارزش را ادامه می دهند که هر بدبختی که سر راه آنها قرار می گیرد در آن قرار می گیرد.

تنها راه رهایی از این پویایی مخرب این است که همه تماس ها را متوقف کنیم. بدون پیام، تماس، ایمیل و دوستی در شبکه های اجتماعی. در غیر این صورت، مطمئن باشید که هر کاری ممکن و غیرممکن را انجام می دهند تا شما را دیوانه کنند.

خبر خوب این است که اگر یک دستکاری سعی کند شما را به شهود خود شک کنید، برای او مشکل ایجاد می کند. دستکاری‌کنندگان سعی می‌کنند هر کسی را که می‌تواند توهم زندگی عادی او را در جهان تهدید کند، از نظر روانی نابود کنند. بنابراین وقتی آنها شروع به «بازی‌های فکری» با شما می‌کنند، این یک تعریف غیرمستقیم برای توانایی شما در تشخیص اینکه مشکلی با آنها وجود دارد است.

درباره کارشناس: جکسون مک‌کنزی یکی از بنیان‌گذاران Psychopath Free است، یک جامعه آنلاین که از بازماندگان برخورد با روان‌گردان‌ها و دستکاری‌گران پشتیبانی می‌کند.