سنت جان چگونه بر افسردگی من تأثیر می گذارد؟

گیاه سنت جان ، که به عنوان گیاه روز تابستان نیز شناخته می شود ، گیاهی است که قرن هاست برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد.1، اما افسردگی اولین نشانه است. بر اساس گروه بندی 29 مطالعه که 5 موضوع را فهرست کرده است2، این گیاه در واقع به اندازه داروهای ضد افسردگی مصنوعی م ،ثر است ، در حالی که عوارض جانبی کمتری را ایجاد می کند. اعتقاد بر این است که هیپرفورین ، یک ماده فعال در سنت جان ، از بازجذب انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین یا دوپامین ، مانند داروهای ضد افسردگی معمولی جلوگیری می کند.

با این حال ، عصاره سنت جان می تواند با داروهای خاصی تداخل داشته باشد و عوارض جانبی ایجاد کند ، از جمله مجبور کردن تعدادی از افراد مورد مطالعه برای متوقف کردن درمان.2به عوارض جانبی شامل اختلالات گوارشی ، اختلالات خواب (بی خوابی) و حساسیت به نور و موارد دیگر است. در نهایت ، این گیاه فقط در موارد افسردگی خفیف تا متوسط ​​مثر است.3، مطالعات در مورد موارد افسردگی جدی که به اندازه کافی زیاد نبوده و برای تضمین اثربخشی آن بسیار متضاد هستند.

سنت جانز می تواند با تعدادی از داروها مانند برخی از داروهای ضد بارداری خوراکی ، داروهای ضد رتروویروسی ، ضد انعقاد ، ضد افسردگی های معمولی و غیره تداخل داشته باشد. در این موارد ، سنت جان باید محدود شود و توصیه قبلی پزشک لازم است. به

چگونه از سنت جان استفاده کنیم؟

سنت جانث به طور عمده به صورت دم کرده مصرف می شود: 25 گرم ترش جانبی خشک شده یا 35 گرم ترش تازه برای 500 میلی لیتر آب ، به میزان 2 فنجان در روز ، برای بزرگسالان با وزن 60 کیلوگرم. همچنین می توان آن را به عنوان تنتور مادر مصرف کرد.