روانشناسی

آیا از زندگی خود ناراضی هستید، اما نمی توانید بفهمید که دقیقا چه مشکلی دارد؟ به گفته مربی لوسیا جووانینی، این هشت نشانه به شما کمک می کند تا بدانید زمان تغییر فرا رسیده است.

ما زمان زیادی را صرف تظاهر به قوی بودن برای حفظ وضعیت موجود می کنیم. بهتر است از زدن درهای بسته دست بردارید. ما از پوچی می ترسیم، اما باید به خاطر داشته باشیم که چیز جدید تنها در صورتی وارد زندگی می شود که شما برای آن جا باز کنید. به گفته لوسیا جووانینی، این 8 علامت می گوید که شما باید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید.

1. ... شما بیش از حد به خودتان سخت می گیرید.

توقعات اغراق آمیز شما را از جریان واقعی زندگی دور می کند، حال را فراموش می کند و فکر می کند که در آینده خوشحال خواهید شد. زمانی که روابط جدید، کار، خانه و غیره وجود خواهد داشت. انتظارات بین گذشته و آینده فشرده می شوند و به شما اجازه نمی دهند از لحظه فعلی لذت ببرید.

اگر مغز درگیر زخم های گذشته است و نگران آینده است، چگونه می توانید جادوی زمان حال را احساس کنید؟ در عوض، سعی کنید اکنون روی زیبایی های زندگی خود تمرکز کنید.

2. ... دیگران از شما توقع زیادی دارند.

خودتان را به خاطر دیگران تغییر ندهید. بهتر است ارتباط خود را با کسی متوقف کنید و خودتان باقی بمانید تا اینکه با علایق دیگران سازگار شوید. آرام کردن یک قلب شکسته بسیار آسان تر از جمع کردن یک شخصیت شکسته است. وقتی عاشق هستیم، تمایل داریم به خاطر طرف مقابل خودمان را فریب دهیم. این به چه چیزی منجر می شود؟ آیا این ما را خوشحال می کند؟ ایجاد هماهنگی در روابط؟ خودت باش و هرگز تنها نخواهی بود.

3. …فردی تاثیر بدی روی خلق و خوی شما می گذارد

همه دوست دارند اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کنند. اگر یکی از نزدیکان شما به دلیل مغایرت سخنانش با اعمالش تأثیر بدی روی شما دارد، این ارتباط را متوقف کنید. تنها بودن بهتر از "همراه با هر کسی" است. دوستان واقعی، مانند عشق واقعی، هرگز زندگی شما را ترک نخواهند کرد.

4. ... شما دائماً به دنبال عشق هستید

شما نمی توانید کاری کنید که مردم شما را دوست داشته باشند، اما می توانید روی خودتان کار کنید و شایسته عشق باشید. از مردم نخواهید در زندگی شما بمانند اگر می خواهند بروند. عشق آزادی است نه وابستگی و اجبار. پایان آن به معنای پایان جهان نیست. وقتی شخصی زندگی شما را ترک می کند، چیز مهمی به شما یاد می دهد. این تجربه را در روابط بعدی در نظر بگیرید، و همه چیز همانطور که باید پیش خواهد رفت.

5. ... شما خود را دست کم می گیرید

اغلب افرادی که دوستشان دارید ارزش شما را نمی دانند، مراقبت از آنها باعث هدر دادن انرژی است که دیگر برنمی گردد.

روابط مربوط به تبادل عشق متقابل است، نه مراقبت یک طرفه.

پس وقت آن رسیده است که فردی را که به اندازه کافی قدر شما را نمی داند رها کنید. ممکن است انجام این کار برای ما سخت باشد، اما پس از جدایی، احتمالاً این سوال را خواهید پرسید که چرا زودتر این مرحله را انجام نداده اید.

6. ... شادی خود را قربانی می کنید

روابط مربوط به تبادل عشق متقابل است، نه مراقبت یک طرفه. اگر بیشتر از چیزی که دریافت می کنید بدهید، به زودی احساس می کنید بازنده هستید. شادی خود را فدای شخص دیگری نکنید. این هیچ چیز خوبی به همراه نخواهد داشت، شریک زندگی یا عزیزان از فداکاری قدردانی نمی کنند.

7. … ترس مانع از تغییر زندگی شما می شود

متأسفانه مردم به ندرت رویاهای خود را محقق می کنند، زیرا هر روز امتیازات کوچکی می دهند که در نهایت به نتیجه مطلوب نمی رسد. گاهی اوقات ما این کار را برای پول، احساس امنیت و گاهی به خاطر دوست داشته شدن انجام می دهیم. ما دیگران را به خاطر شکست رویاهایمان سرزنش می کنیم. ما خودمان را قربانی شرایط می دانیم.

این نگرش به معنای مرگ آهسته و دردناک روح شماست. شهامت پیروی از قلب خود را داشته باشید، ریسک کنید، آنچه را که دوست ندارید تغییر دهید. این مسیر آسان نخواهد بود، اما وقتی به اوج رسیدید، از خود تشکر خواهید کرد. هر چه کمتر به باخت فکر کنید، احتمال پیروزی شما بیشتر است.

8. ... شما بیش از حد به گذشته وابسته هستید

گذشته در گذشته است و قابل تغییر نیست. راز خوشبختی و آزادی انتقام از کسانی نیست که یک بار آسیب دیده اند. به سرنوشت تکیه کنید و درس هایی که از این افراد گرفتید را فراموش نکنید. فصل آخر مهمتر از فصل اول است. خود را از زنجیرهای گذشته رها کنید و روح خود را به روی ماجراهای جدید و شگفت انگیز باز کنید!

پاسخ دهید