این تصور غلط وجود دارد که سفر به عنوان یک گیاهخوار دشوار است. این باعث می شود وگان ها احساس کنند در سفر محدود هستند و مسافران احساس می کنند که حتی اگر بخواهند نمی توانند وگان شوند. با این حال، اگر چند نکته و ترفند را بدانید، سفر به عنوان یک گیاهخوار اصلا سخت نیست. شما قادر خواهید بود بخشی از فرهنگ محلی را که افراد کمی می توانند آن را ببینند و با وگان ها در سراسر جهان ملاقات کنند، کشف کنید.
در اینجا 8 نکته وجود دارد که سفر وگان شما را نه تنها آسان، بلکه لذت بخش نیز می کند.
1 از پیش برنامه ریزی
کلید یک تعطیلات گیاهی راحت این است که از قبل برنامه ریزی کنید. رستوران‌های محلی وگان‌پسند را به صورت آنلاین جستجو کنید. همچنین یافتن برخی از عبارات به زبان کشوری که به آن سفر می کنید، از قبل مفید است، مانند «من یک گیاهخوار هستم». "من گوشت / ماهی / تخم مرغ نمی خورم"؛ «من شیر نمی‌خورم، کره و پنیر نمی‌خورم». «اینجا گوشت/ماهی/غذاهای دریایی هست؟» علاوه بر این، می‌توانید غذاهای معمولی وگان‌پسند را در مقصد خود پیدا کنید – به عنوان مثال، یونان دارای فاوا (لوبیا له شده شبیه هوموس) و سالاد یونانی بدون پنیر فتا است.
2. اگر برنامه ریزی را دوست ندارید، راهنمایی بخواهید.
آیا دوست ندارید برای اطلاعات و برنامه ریزی جستجو کنید؟ مشکلی نیست! از دوستان گیاهخوار خود بپرسید که آیا آنها به مقصد شما رفته اند یا کسی را می شناسند که به مقصد رسیده است. در شبکه های اجتماعی راهنمایی بخواهید - قطعاً کسی وجود خواهد داشت که می تواند کمک کند.
3. عقبگرد داشته باشید
در حالی که اگر از قبل برنامه‌ریزی کرده‌اید، برای یافتن غذای گیاهی مشکلی ندارید، اما داشتن چند گزینه دیگر ضرری ندارد، مانند دانستن اینکه چه گزینه‌های وگان در رستوران‌های زنجیره‌ای موجود است یا چگونه می‌توانید یک گزینه وگان را در هر رستورانی سفارش دهید. و در مواقع اضطراری، نگه داشتن چند میله با میوه و آجیل در کیفتان ضرری ندارد.
4. در مورد محل اقامت فکر کنید
بهتر است از قبل در نظر بگیرید که کجا بهتر است اقامت کنید. شاید فقط یک یخچال برای شما کافی باشد تا بتوانید در اتاق خود صبحانه بخورید. اگر به دنبال آپارتمانی با آشپزخانه هستید، اتاق یا خوابگاه را در Airbnb یا VegVisits جستجو کنید.
5. لوازم آرایش خود را فراموش نکنید
اول از همه، باید مطمئن شوید که لوازم آرایشی که با خود می آورید برای وگان ها مناسب است. اگر با چمدان دستی با هواپیما سفر می کنید، باید مطمئن شوید که تمام مایعات و ژل ها در ظروف کوچک مطابق با قوانین حمل و نقل قرار دارند. می توانید از بطری های قدیمی استفاده کنید و آنها را با شامپو، صابون، لوسیون و غیره خود پر کنید یا به خرید لوازم آرایشی به صورت غیر مایع فکر کنید. به عنوان مثال، Lush، صابون‌ها، شامپوها و خمیر دندان‌های گیاهی و ارگانیک زیادی تولید می‌کند.
6. آماده آشپزی در شرایط ناآشنا باشید
چند دستور العمل ساده برای غذاهایی که می توان به راحتی در آشپزخانه ای ناآشنا تهیه کرد، تهیه کنید. حتی اگر در اتاق هتل اقامت دارید، می توانید با یک قهوه ساز ساده سوپ یا کوسکوس درست کنید!
7. برنامه خود را برنامه ریزی کنید
آداب و رسوم محلی را در نظر بگیرید! به عنوان مثال، در برخی از کشورها، اکثر رستوران ها و مشاغل یکشنبه یا دوشنبه تعطیل می شوند. در چنین مواقعی، از قبل مواد غذایی تهیه کنید که به راحتی خودتان آماده کنید. به خصوص مراقب اولین و آخرین وعده غذایی خود در روز باشید. رسیدن به مکانی ناآشنا با خستگی و گرسنگی، و سپس سرگردانی در خیابان ها، تلاش ناامیدانه برای یافتن جایی برای غذا خوردن، قطعا بهترین گزینه نیست. مثل رفتن به فرودگاه گرسنه.
8. لذت ببرید!
آخرین - و مهمتر از همه - از آن لذت ببرید! با کمی برنامه ریزی قبلی می توانید تعطیلاتی بدون استرس داشته باشید. آخرین چیزی که در تعطیلات به آن نیاز دارید این است که نگران این باشید که کجا غذا پیدا کنید.