محصولات تقویت کننده جنسی مردانه

آیا می توان شور و اشتیاق افسارگسیخته را در یک مرد محبوب به سادگی با تنوع بخشیدن به منوی معمول او با غذاهایی از محصولات معمولی، اما گاهی اوقات غیر معمول، بیدار کرد؟ کاملا معلوم است! اگرچه برخی هنوز در آن شک دارند. در حالی که دیگران از دانشی که در محرمانه ترین حالت نگهداری می شد و تنها توسط تعداد معدودی از نسلی به نسل دیگر منتقل می شد، نهایت استفاده را می برند. تنها در عصر اکتشافات علمی و فناوری های نوآورانه بود که به طور کلی در دسترس قرار گرفتند. به همین دلیل است که نمی توان آنها را نادیده گرفت. و حتی بیشتر از آن، نمی توان آنها را نادیده گرفت.

محصولات تقویت کننده جنسی مردان و زنان: تفاوت در چیست؟

مدت‌هاست که مشخص شده است که برخی از محصولات غذایی فقط در زنان می‌توانند جذابیت جنسی ایجاد کنند، در حالی که برخی دیگر فقط در مردان. با این وجود، دلایل چنین پدیده مرموز تاکنون به سختی مورد بحث قرار گرفته است. در نتیجه، این تنها موجی از سردرگمی و حتی بی اعتمادی به میراث آشپزی اجداد ما را برانگیخت و تجربه ارزشمند آنها را زیر سوال برد.

با این حال ، تا به امروز ، دانشمندان توانسته اند مکانیسم تأثیر غذاهای مختلف "خوشمزه" بر بدن انسان را توضیح دهند. معلوم می شود همه چیز در مورد هورمون هاست هنگامی که فرد یک محصول خاص را می خورد ، موادی که از طریق واکنش های شیمیایی پیچیده سطح برخی از هورمون ها را افزایش می دهند وارد جریان خون وی می شوند.

تغذیه و میل جنسی مردان

دانشمندان می گویند تقریباً همه مردان بین 16 تا 60 سال مستعد ابتلا به مشکلات میل جنسی هستند. این می تواند توسط تعدادی از عوامل ، از جمله بیماری ها و تأثیرات منفی محیطی تسهیل شود. با این حال ، در هر صورت ، نباید ناامید شوید.

فقط کافی است که در رژیم غذایی خود تجدیدنظر کنید. شاید بدن مواد لازم برای حفظ میل جنسی را در سطح مناسب دریافت نمی کند. برای مثال:

• ال آرژنین این اسید آمینه در سنتز اکسید نیتریک نقش فعالی دارد ، اما با افزایش سن ، تولید آن کاهش می یابد ، که منجر به زوال گردش خون و گردش خون در اندام های تناسلی مرد و همچنین مشکلات نعوظ می شود. برای تأمین مجدد ذخایر ال آرژنین ، باید دانه کنجد و آجیل بیشتری بخورید.
• سلنیوم بر تحرک اسپرم و شروع نعوظ تأثیر می گذارد. بهترین منبع سلنیوم ماهی های چرب است.
• فلز روی. هم مسئول تولید تستوسترون و هم سلامت دستگاه تناسلی مردان است و در نتیجه میل جنسی را افزایش می دهد. روی در غذاهای دریایی و عمدتا در صدف ها یافت می شود.
• منیزیم با تشکر از او ، بدن هورمون های جنسی - آندروژن (مرد) و استروژن (زن) را سنتز می کند. علاوه بر این ، منیزیم به تولید دوپامین کمک می کند - هورمون شادی ، که به شما امکان می دهد در روحیه مناسب تنظیم شوید.
• ویتامین A. برای سنتز پروژسترون - هورمون جنسی ضروری است. و شما می توانید آن را در سبزیجات و میوه های زرد، قرمز و سبز پیدا کنید.
• ویتامین B1. مسئول انتقال تکانه های عصبی و تولید انرژی است و کمبود آن بر نعوظ تأثیر منفی می گذارد. منابع ویتامین B1 - مارچوبه، تخمه آفتابگردان، گشنیز.
• ویتامین C. در سنتز هورمون‌های جنسی - آندروژن‌ها، استروژن‌ها و پروژسترون شرکت می‌کند و در نتیجه بر میل جنسی و توانایی تولید مثل فرزندان تأثیر می‌گذارد. با وارد کردن گل رز و مرکبات به رژیم غذایی خود می توانید بدن خود را با آن غنی کنید.
• ویتامین E. یک آنتی اکسیدان قوی، که در میان چیزهای دیگر، مسئول سنتز هورمون ها نیز می باشد. منابع ویتامین E شامل روغن های گیاهی، دانه ها و آجیل است.

رژیم ضد استروژن برای افزایش میل جنسی در مردان

شاید داستان تغذیه ای که میل جنسی را در مردان افزایش می دهد بدون توصیف رژیم ضد استروژن ناقص باشد. سازنده آن اوری هافملكر است كه بعداً آن را در كتاب 2007 خود با عنوان "رژیم ضد استروژنیك" توصیف كرد.

این ادعا بر اساس این ادعا است که اختلالات هورمونی و به ویژه عدم تعادل استروژن در بدن مرد است که منجر به کاهش میل جنسی ، خستگی مزمن ، چاقی ، پروستاتیت و مشکلات سیستم تولید مثل می شود.

طبق رژیم ضد استروژن ، شما باید در طول روز بسیار متوسط ​​غذا بخورید ، بیشترین مقدار را برای عصر که بهترین جذب غذا است ، بگذارید. علاوه بر این ، نوعی "روزه داری" قبل از اشباع تأثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روانی فرد دارد.

رژیم توصیه می کند از مصرف غذاهای حاوی استروژن - میوه ها و سبزیجات ، که ممکن است حاوی بقایای سموم دفع آفات باشند ، اجتناب کنید ، مصرف گوشت ، شیرینی (شیرینی ، کلوچه) و شور را محدود می کند. اگر در مورد همان میوه ها و سبزیجات صحبت می کنیم یا بدون GMO ساخته می شوند ، بهتر است غذای ارگانیک را ترجیح دهیم.

این می تواند انواع مختلف کلم، مرکبات، آووکادو، تخم مرغ، محصولات لبنی طبیعی، چای ضعیف و قهوه باشد.

9 ماده غذایی برتر که میل جنسی را در مردان افزایش می دهد

موز. این حاوی بروملین است که میل جنسی مردان را افزایش می دهد. علاوه بر این، حاوی پتاسیم و ویتامین B است که تأثیر مثبتی بر میل جنسی دارد.

غذاهای دریایی ، به ویژه صدف خوراکی. آنها غنی از روی و پروتئین هستند که باعث تولید تستوسترون می شوند.

شکلات تلخ این ماده به بدن کمک می کند تا "هورمون شادی" را سنتز کند و دارای اثرات آنتی اکسیدانی است.

ماهی. این ماده حاوی اسیدهای اشباع نشده امگا -3 است که به طور فعال در تولید هورمون های جنسی نقش دارند. بعلاوه ، به گفته شاونا ویلکینسون ، متخصص تغذیه ، این اسیدها "گردش خون را بهبود می بخشد ، حساسیت را افزایش می دهند و به رشد دوپامین -" هورمون خوشبختی "در بدن کمک می کنند.

بادام زمینی. این منبع عالی ال آرژنین است.

مهره برزیلی این یک منبع عالی سلنیوم است.

هل. یکی از قوی ترین داروهای ضد تبخال است. می توان آن را به وعده های اصلی یا قهوه اضافه کرد. اما مهمتر از همه ، در این کار زیاده روی نکنید ، زیرا در مقادیر زیاد قدرت مرد را سرکوب می کند ، در حالی که در مقادیر کم آن را تقویت می کند.

لبنیات و تخم مرغ. آنها حاوی ویتامین های گروه B هستند که از خستگی مزمن و استرس جلوگیری می کند.

هندوانه. حاوی ال آرژنین و همچنین سیترولین است که به سنتز آن کمک می کند.

ما مهمترین نکات مربوط به تغذیه مناسب برای حفظ جنسیت مرد را جمع آوری کرده ایم و از شما سپاسگزار خواهیم بود اگر تصویری را در یک شبکه اجتماعی یا وبلاگ با پیوند به این صفحه به اشتراک بگذارید: