نوزادان و کودکان به ویژه در برابر اثرات منفی گرما و نور خورشید آسیب پذیر هستند. آنها هنوز واکنش بدنی آنچنان توسعه یافته ای نسبت به افزایش دما ندارند، بنابراین ترموستات آنها کمی مختل می شود. بدن کودک در حفظ دمای صحیح بدن در گرما مشکل دارد. بنابراین، در روزهای آفتابی، بخار و تابستان باید به ویژه مراقب فرزندان خود باشید.
لباس مناسب ضروری است
ارزش پانسمان ضخیم و پیاز به کودک را ندارد. با این حال، باید قسمت هایی از بدن را که ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوند، بپوشانید. همچنین بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که سر خود را بپوشانید - حتی یک کلاه سبک یا کلاه. این به شما کمک می کند تا از آفتاب زدگی جلوگیری کنید.
هنگام انتخاب لباس برای هوای گرم، باید به سراغ پارچه های طبیعی بروید که به راحتی قابل تنفس هستند. انتخاب کتانی و نخی خوب است. پشم بیش از حد ضخیم، خشن خواهد بود و عرق را جمع می کند. مواد مصنوعی گرما را حفظ می کنند و سریعتر گرم می شوند.
ارزش دارد که لباس ها را تا حد امکان نازک و به درستی هوادار بسازید. لباس هایی با رنگ های روشن انتخاب کنید. رنگ های سفید شیری مقدار زیادی از نور خورشید را منعکس می کنند. رنگ های تیره و سیاه اشعه خورشید را جذب می کنند و سریعتر گرم می شوند.
نوزادان در هوای گرم - پوشش مهم سر!
مخصوصاً هنگام برخورد با نوزادان تا سه ماهگی، باید مراقب بود که نوزاد همیشه از هر نوع پوشش سر استفاده کند. دمای بدن در این مکان کاملاً باید در سطح یکنواخت باقی بماند. همچنین کودک نباید توسط باد "دور" شود، زیرا حتی در هوای گرم می تواند باعث بیماری شود.
چه چیزی میخواهید بدانید:
- بیشترین خطر سکته آفتاب در کودکان بین ساعت 11:00 تا 15:00 ثبت می شود. سپس خورشید به شدت می سوزد و گرمای جاری از آسمان می تواند برای بزرگسالان نیز خطرناک باشد
- در خانه، در هوای گرم، ارزش دارد که هر از گاهی آپارتمان را تهویه کنید و سپس پنجره ها را ببندید و آنها را با پرده های تیره بپوشانید. همچنین ارزش استفاده از فن ها و مرطوب کننده های هوا را دارد
- در هوای گرم، ارزش استفاده از لوازم آرایشی سبک را دارد که از پوست کودکان در برابر نور خورشید محافظت می کند
انتخاب مکانی برای بازی
هنگام پیاده روی با کودک و انتخاب مکان هایی برای بازی، بهتر است از مکان هایی که در معرض نور مستقیم خورشید هستند خودداری کنید. بهتر است به دنبال یک سایه سردتر باشید. کودکان خیلی سریع دچار آفتاب‌زدگی می‌شوند، بنابراین مهم است که کودک را زیر نظر داشته باشید و اجازه ندهید بیش از 20 تا 30 دقیقه به طور مداوم زیر نور خورشید بماند.
مکان‌های جالبی که می‌توانید با بچه‌ها به آنجا بروید، انواع استخر، دریاچه، مناطق حمام است. آب هوای اطراف را خنک می کند. هم کودک و هم خود والدین در کنار او احساس بسیار بهتری خواهند داشت.