تهوع صبحگاهی در بارداری که معمولا آن را خسته کننده و بی ثبات کننده زندگی مادران آینده می نامیم، متاسفانه یکی از حقایق بارداری است، درست مانند برخی هوس ها: بستنی با خیارشور یا نان تست با ماکارونی و شربت افرا. اگر از آن دسته زنانی هستید که از این بیماری رنج نمی برند یا اصلاً آن را ندارند، می توانید خود را خوش شانس بنامید. خوشبختانه، تهوع صبحگاهی به مرور زمان فروکش می کند و در سه ماهه سوم فقط یک خاطره مبهم باقی می ماند.
حالت تهوع صبحگاهی که گاهی اوقات بیماری صبحگاهی نامیده می شود، می تواند در صبح، ظهر یا حتی شب رخ دهد، زمان روز کاملاً بی ربط است. حالت تهوع، که سپس بر هر دومین مادر باردار تأثیر می‌گذارد، به ندرت می‌تواند سلامت او یا رشد مناسب نوزادش را تهدید کند. این مشکل در درجه اول زنانی را در اولین بارداری خود، حاملگی های چند قلویی یا آن دسته از مادرانی که با مشکل طولانی مدت تهوع و استفراغ در بارداری اول دست و پنجه نرم می کنند، تحت تاثیر قرار می دهد. عوامل زیادی می تواند باعث ایجاد چنین حالتی شود، به عنوان مثال استرس. مزیت این است که مانند سایر بیماری ها و علائم مرتبط با این بیماری، در نهایت از بین می روند. این وضعیت همچنین نشان می دهد که هورمون های شما کار خود را انجام می دهند.
مرکز مسئول استفراغ در دوران بارداری در ساقه مغز قرار دارد. صدها عامل در بارداری دخیل هستند تحریک این مرکز و در نتیجه ایجاد استفراغ. اینها ممکن است سطوح بالای هورمون بارداری hCG در خون در ابتدای بارداری، کشش رحم، شل شدن عضلات دستگاه گوارش باشد که هضم خوب، اسید اضافی معده و حس بویایی حاد را تا حد زیادی کاهش می دهد. در هر زن، دلایل ممکن است متفاوت باشد، اما اثر یکسان است - کابوس تهوع و استفراغ. این حالت بسیار خسته کننده می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، گاهی اوقات شدت آن دائماً یکسان است، در موارد دیگر فقط چند لحظه ضعف است. سایر مادران بعد از بیدار شدن از خواب احساس ضعف می کنند و چند لقمه کراکر به آنها کمک می کند، در حالی که برخی دیگر در تمام طول روز خسته هستند و جویدن زنجبیل یا نوشیدن آب کمکی نمی کند.
دلایل این تغییر ممکن است متفاوت باشد: هورمون های اضافی، به ویژه در حاملگی های چند قلویی، تهوع صبحگاهی را تحریک می کند، در حالی که سطوح پایین تر ممکن است آن را مهار کند. واکنش مرکز مسئول استفراغ بسیار مهم است، گاهی اوقات مرکز استفراغ بسیار حساس است، به عنوان مثال در زنان مبتلا به بیماری حرکت - این مادر باردار شانس بسیار خوبی دارد که بیماری های او ممکن است قوی تر و شدیدتر باشد. همچنین احساس استرس که می تواند منجر به ناراحتی معده شود و در نتیجه منجر به مشکلات گوارشی و افزایش تهوع بارداری شود، مهم است. یک دور باطل ممکن است ایجاد شود - خستگی که از علائم بارداری است می تواند منجر به حالت تهوع شود که در نتیجه باعث خستگی مجدد می شود. تشدید استرس در ابتدای بارداری با توجه به نوسانات وضعیت فعلی ممکن است حالت تهوع و استفراغ را تشدید کند. تغییرات ذهنی و عاطفی که در بدن مادر آینده رخ می دهد به این واقعیت مربوط می شود که بدن به یک سطح کاملاً متفاوت از عملکرد تغییر می کند. افزایش هورمون ها و بسیاری از عواملی که او تاکنون با آنها سروکار نداشته است برای وضعیت مادر آینده اهمیت زیادی دارد. بارداری از نظر عاطفی نیز در ابتدا منبعی برای اضطراب است و به دلیل تغییر وضعیت معده، خود را به صورت یک سری کسالت و مراجعه مکرر به توالت نشان می دهد.
متاسفانه تاکنون درمان موثری برای این بیماری ها وجود نداردبا این حال، راه هایی برای کاهش وضعیت بد وجود دارد. استراحت، یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باعث بهبود هضم و کاهش بیماری های خسته کننده می شود. به نوشیدن مایعات فراوان، جبران ویتامین های از دست رفته، جلوگیری از بوها، مناظر و مزه های آزاردهنده غذایی که بر شما تأثیر بدی می گذارد کمک می کند. قبل از احساس گرسنگی غذا بخورید، به اندازه کافی بخوابید، در حال دویدن ندوید، دندان های خود را با یک خمیر دندان بدون حالت تهوع مسواک بزنید. سعی کنید استرس خود را به حداقل برسانید. به یاد داشته باشید که از هر روشی که استفاده کنید، تهوع و استفراغ دیر یا زود برطرف می شود.