غذای کودک، دسر، پودینگ موز، پوره

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی

مغذی	مقدار	عادی **	٪ هنجار در 100 گرم	of هنجار در 100 کیلوکالری	100٪ طبیعی است
مقدار کالری	68 کیلو کالری	1684 کیلو کالری	4%	٪۱۰۰	2476 گرم
پروتئین ها	1 گرم	76 گرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	7600 گرم
چربی	0.8 گرم	56 گرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	7000 گرم
کربوهیدرات ها	13.34 گرم	219 گرم	٪۱۰۰	9%	1642 گرم
الیاف غذایی	0.8 گرم	20 گرم	4%	٪۱۰۰	2500 گرم
آب	83.5 گرم	2273 گرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	2722 گرم
خاکستر	0.56 گرم	~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE	1 میکروگرم	900 میکروگرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	90000 گرم
آلفا کاروتن	7 میکروگرم	~
بتاکاروتن	میلی گرم 0.008	میلی گرم 5	٪۱۰۰	٪۱۰۰	62500 گرم
لوتئین + زاگزانتین	19 میکروگرم	~
ویتامین B1 ، تیامین	میلی گرم 0.01	میلی گرم 1.5	٪۱۰۰	1%	15000 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوین	میلی گرم 0.06	میلی گرم 1.8	٪۱۰۰	٪۱۰۰	3000 گرم
ویتامین B4 ، کولین	میلی گرم 10.7	میلی گرم 500	٪۱۰۰	٪۱۰۰	4673 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسین	میلی گرم 0.13	میلی گرم 2	٪۱۰۰	٪۱۰۰	1538 گرم
ویتامین B9 ، فولات	6 میکروگرم	400 میکروگرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	6667 گرم
ویتامین B12 ، کوبالامین	0.01 میکروگرم	3 میکروگرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	30000 گرم
ویتامین C ، اسکوربیک	میلی گرم 12	میلی گرم 90	٪۱۰۰	٪۱۰۰	750 گرم
ویتامین D ، کلسیفرول	0.1 میکروگرم	10 میکروگرم	1%	٪۱۰۰	10000 گرم
ویتامین D3 ، کلکالسیفرول	0.1 میکروگرم	~
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TE	میلی گرم 0.07	میلی گرم 15	٪۱۰۰	٪۱۰۰	21429 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون	0.2 میکروگرم	120 میکروگرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	60000 گرم
ویتامین PP ، NO	میلی گرم 0.16	میلی گرم 20	٪۱۰۰	٪۱۰۰	12500 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، ک	میلی گرم 90	میلی گرم 2500	٪۱۰۰	٪۱۰۰	2778 گرم
کلسیم ، کلسیم	میلی گرم 11	میلی گرم 1000	٪۱۰۰	٪۱۰۰	9091 گرم
منیزیم ، منیزیم	میلی گرم 5	میلی گرم 400	٪۱۰۰	٪۱۰۰	8000 گرم
سدیم ، سدیم	میلی گرم 54	میلی گرم 1300	٪۱۰۰	٪۱۰۰	2407 گرم
گوگرد ، اس	میلی گرم 10	میلی گرم 1000	1%	٪۱۰۰	10000 گرم
فسفر ، پ	میلی گرم 34	میلی گرم 800	٪۱۰۰	٪۱۰۰	2353 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهن	میلی گرم 0.3	میلی گرم 18	٪۱۰۰	٪۱۰۰	6000 گرم
مس ، مس	40 میکروگرم	1000 میکروگرم	4%	٪۱۰۰	2500 گرم
سلنیوم ، سه	1.1 میکروگرم	55 میکروگرم	2%	٪۱۰۰	5000 گرم
روی ، روی	میلی گرم 0.12	میلی گرم 12	1%	٪۱۰۰	10000 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)	10.55 گرم	حداکثر 100 г
استرول ها
کلسترول	میلی گرم 29	حداکثر 300 میلی گرم
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع	0.264 گرم	حداکثر 18.7 г
4: 0 روغنی	0.002 گرم	~
8: 0 کاپریلیک	0.001 گرم	~
10: 0 دمدمی مزاجی	0.001 گرم	~
12: 0 لوریک	0.001 گرم	~
14: 0 مسیستی	0.006 گرم	~
16: 0 پالمیتیک	0.183 گرم	~
18: 0 استئارین	0.058 گرم	~
اسیدهای چرب اشباع نشده	0.277 گرم	دقیقه 16.8 г	٪۱۰۰	٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک	0.024 گرم	~
18: 1 اولین (امگا 9)	0.25 گرم	~
20: 1 گادولیک (امگا 9)	0.002 گرم	~
اسیدهای چرب اشباع نشده	0.111 گرم	از 11.2 به 20.6	1%	٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک	0.09 گرم	~
18: 3 لینولنیک	0.008 گرم	~
20: 4 آراشیدونیک	0.01 گرم	~
اسیدهای چرب امگا 3	0.011 گرم	از 0.9 به 3.7	٪۱۰۰	٪۱۰۰
22: 6 Docosahexaenoic (DHA) ، امگا 3	0.003 گرم	~
اسیدهای چرب امگا 6	0.1 گرم	از 4.7 به 16.8	٪۱۰۰	٪۱۰۰

مقدار انرژی 68 کیلوکالری است.

قاشق غذاخوری = 15 گرم (10.2 کیلو کالری)
شیشه مهره راش مرحله 2 (4 اونس) = 113 گرم (76.8 کیلو کالری)
شیشه Heinz Strained-2 (4.25 اونس) = 120 گرم (81.6 کیلو کالری)
شیشه NFS = 113 گرم (76.8 کیلوکالری)

غذای کودک، دسر، پودینگ موز، پوره سیب زمینی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین C - 13,3،XNUMX٪

ویتامین C در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، عملکرد سیستم ایمنی بدن ، جذب آهن را تقویت می کند. کمبود منجر به شل شدن و خونریزی لثه ها ، خون دماغ شدن به دلیل افزایش نفوذ پذیری و شکنندگی مویرگ های خون می شود.

برچسب ها: مقدار کالری 68 کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنچه برای غذای کودک مفید است ، دسر ، پودینگ موز ، پوره سیب زمینی ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید غذای کودک ، دسر ، پودینگ موز ، پوره سیب زمینی

غذای کودک ، دسر ، پودینگ موز ، پوره

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

پاسخ دهید