عبارت "سلامت سیبری" با ما همراه است، از جمله، با آجیل کاج، که به وفور در جنگل های تایگا سیبری رشد می کند. امروز به خواص اصلی این آجیل خواهیم پرداخت.
1) آجیل کاج غنی است ویتامین A و لوتئینبرای دید خوب لازم است
2) آجیل کاج حاوی سلامت قلب است چربیهای اشباع نشده
3) با تشکر از مطالب ویتامین Dآجیل کاج سلامت استخوان را تقویت می کند
4) به دلیل محتوایی که دارند باعث افزایش ایمنی می شوند ویتامین C
5) آجیل کاج حاوی پینولنیک اسیدکه باعث می شود سریعتر احساس سیری کنید
6) آجیل کاج - عالی منبع آهنکه برای گردش خون و سیستم عصبی بسیار مفید است
7) با تشکر از حضور پروتئین و منیزیم، آجیل کاج منبع انرژی است. اگر احساس خستگی می کنید، یک مشت دانه کاج بخورید و احساس انرژی شدید خواهید کرد!