میزان متابولیسم پایه (مصرف کالری در روز)

مصرف کالری اساسی (روزانه) ماشین حساب:

فرمولی که برای محاسبه استفاده شده است:

مردان = 66,5،13,75+ (5,003،6,775 * M) + (XNUMX،XNUMX * ساعت) - (XNUMX،XNUMX * V)

برای زنان = 655,1،9,563+ (1.85،4,676 * M) + (a XNUMX * h) - (XNUMX،XNUMX * V)

(که در آن M وزن ، ساعت - قد ، V - سن است)

مردان = 10 * M + a 6.25 * ساعت - 5 * V + 5

برای زنان = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161

(که در آن M وزن ، ساعت - قد ، V - سن است)

برای مردان = 66+ (13,7،5 * M) + (6,8 * ساعت) - (XNUMX،XNUMX * V)

برای زنان = 665+ (9,6،1,8 * متر) + (4,7،XNUMX * ساعت) - (XNUMX،XNUMX * ولت)

(که در آن M وزن ، ساعت - قد ، V - سن است)