دستور العمل های نمک حمام در خانه

حمام نمک دریایی یک درمان آبگرم محبوب است که می تواند در خانه انجام شود. از مزایای آن می توان به تقویت پوست، تحریک متابولیسم و ​​کاهش سطح استرس اشاره کرد. این به حذف آب اضافی از بدن، آرامش و افزایش قدرت کمک می کند. نمک دریا سرشار از عناصر کمیاب مانند ید، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و برم است. آنها تأثیر مفیدی بر بدن دارند، اما نمک را می توان با افزودن روغن های ضروری و گیاهان مفیدتر کرد.

شما احتمالاً نمک های حمام با طعم رنگی را در فروش دیده اید. بیاموزید که چگونه آن را در خانه طبخ کنید. با وجود مزایای حمام نمکی ، آنها موارد منع مصرف دارند - التهاب حاد ، بارداری ، قاعدگی ، سردرد ، فشار خون بالا.

دستور العمل اساسی نمک حمام

برای پخت و پز ، به اجزای زیر احتیاج دارید. به عنوان یک معیار ، بهتر است از یک شیشه وجه معمولی استفاده کنید ، و نه از یک ترازو. به شما این امکان را می دهد تا با دقت بیشتری مقدار و نسبت مواد را محاسبه کنید.

• نمک دریا برای حمامهای بدون رنگ و طعم دهنده (کیسه های کیلوگرم با چنین نمکی را می توان در داروخانه ها یافت) - 1 قاشق غذاخوری.
• سودا (لازم برای نرم کردن آب) - 1/2 قاشق غذاخوری.
• اسید سیتریک ("کف دریا" را اضافه کنید) - 1/2 قاشق غذاخوری.
• گیاهان ، گلبرگها یا شیر خشک (اختیاری) - 1/2 قاشق غذاخوری.
• روغن ضروری یا مخلوط روغن - 25 قطره.
• رنگ خوراکی.

مواد خشک را در یک کاسه بریزید و کاملا مخلوط کنید. رنگ مواد غذایی را اضافه کنید. بهتر است رنگهای ایمن را به صورت روغنی انتخاب کنید. اگر از عید پاک گذشته رنگی باقی مانده است ، از آنها استفاده کنید. سایه زیبایی به ویژه با رنگهای مرواریدی بدست می آید. اگر نمک در یک ظرف غیرشفاف دارید ، فرقی نمی کند (کالری). حالا نوبت روغن است. روغنهای اساسی مختلف دارای شدت بوی متفاوتی هستند. 25 قطره مطلوب در هر 500 گرم مخلوط ، اما ممکن است نیاز کمتری داشته باشد.

همه چیز را در یک کاسه مخلوط کنید ، سپس در یک ظرف خشک و محکم بسته شده ریخته و خوب تکان دهید. این لازم است تا روغن و رنگ به طور مساوی توزیع شود. آن را تا لبه بریزید ، تا مخلوط کردن آن راحت تر شود.

موفق ترین ترکیبات روغن ها و گیاهان

هر گیاه و هر اسانس خواص منحصر به فرد خود را دارد. به عنوان مثال، اسانس مرکبات به طور گسترده ای در پوشش های ضد سلولیت استفاده می شود. می توان از آنها برای حمام های ضد سلولیت (کالریزه کننده) استفاده کرد. از رایحه نعناع و اسطوخودوس برای کاهش استرس استفاده می شود که برای یک حمام آرامش بخش در پایان روز کاری ایده آل است.

در برابر سلولیت:

• روغن ها: مرکبات، ارس، رزماری، دارچین، ترنج.
• کلپ له شده، گزنه، پیچک، پونه کوهی، گل همیشه بهار.

برای آرامش:

• روغن ها: نعناع ، اسطوخودوس ، گل همیشه بهار ، شمعدانی ، کاج ، یاسمن ، یلانگ-یلانگ.
• گیاهان: نعناع ، سوزن کاج ، گل همیشه بهار ، رنگ لیندر ، گیاهان سوزنی برگ.

برای بهبود پوست:

• روغن ها: جوجوبا، بادام، خولان دریایی، گل رز، درخت چای، رزماری، فندق، هلو.
• گیاهان: برگ گل رز، بابونه، گل همیشه بهار.
• سایر پرکننده ها: پودر شیر، کرم پودر، کاکائو، نمک دریای مرده، نمک اپسوم.

برای مصونیت:

• روغن ها: اکالیپتوس ، کاج ، ارس ، صنوبر ، اسطوخودوس ، درخت چای.
• گیاهان: نعناع ، سوزن کاج ، گیاه مادری ، گزنه.
• سایر پرکننده ها: زنجبیل خشک، تنتور اکیناسه، خردل خشک.

می توانید از یک روغن استفاده کنید یا ترکیبی از عطر ایجاد کنید، گیاهان یا پرکننده های دیگر را به دستور غذای نمک حمام خود اضافه کنید یا نه. رنگ رنگ مناسب را انتخاب کنید. به عنوان مثال، رنگ های نارنجی و قرمز برای طعم های مرکبات مناسب هستند، در حالی که سبز، آبی و زرد برای طعم های گیاهی مناسب هستند. تخیل خود را روشن کنید و به یاد داشته باشید که حمام کردن باید آرامش بخش باشد، قدرت بدهد و لذت را به ارمغان بیاورد.