زیبایی: چگونه در زمستان از پوست خود محافظت کنیم

همه چیزهایی که برای مراقبت از پوست خود در زمستان نیاز دارید

زمستان با پوست ما مهربان نیست. مسئول اصلی؟ سرماخوردگی که باعث تغییر میکروسیرکولاسیون پوست و انقباض عروق خونی می شود. بنابراین، اندام‌های بدن (پا، دست، بینی و غیره) کمتر آبیاری می‌شوند. باد نیز با حمله به پوست و آسیب رساندن به سد پوستی، باعث خرابی آن می شود. و مراقب شستن نابهنگام دست ها با محصولاتی باشید که کمی بیش از حد ساینده هستند.

در نتیجه، در زمستان، سلول های سطحی شکسته می شوند (پوست پوست) و پوست را متخلخل می کنند و به میکروب ها و سایر آلرژن ها اجازه ورود می دهند.

و از نظر حسی نمی توان گفت که بسیار خوشایند است. سفتی، خارش، ناراحتی با کرم های مراقبت از پوست معمولی ما، و همچنین آرایشی که مقاومت نمی کند.

اقداماتی برای محافظت از پوست در برابر سرما

دکتر نینا روز، متخصص پوست، توضیح می دهد که " راه اصلی اقدام این است که خود را به خوبی بپوشانید ". بنابراین ما روی 2 جفت جوراب، روکش بینی و دستکش های آستردار کوتاهی نمی کنیم، اندام های بدن بیشترین حساسیت را نسبت به سرما دارند. برای بقیه بدن، پنبه در تماس مستقیم با پوست ترجیح داده می شود که کمتر از پشم تحریک می شود. سپس، «ما باید روی آن تمرکز کنیم مراقبت های آرایشی سازگار », بسته به مناطقی که باید محافظت شوند.

- صورت : که می گوید تغییر فصل، می گوید تغییر کرم. بنابراین در زمستان، محصولات مرطوب کننده بیشتری را انتخاب می کنیم. بافت های غنی تر. و اگر واقعاً سرد است، فوراً از یک کرم سرد استفاده می کنیم، یک مومیایی که پوست را همانطور که باید در برابر تهاجمات خارجی محافظت می کند.

– لب ها: آنها را با یک بالم لب مخصوص نوازش می کنیم. در صورت ترک خوردن، غذاهای اسیدی را فراموش می کنیم که می تواند آنها را بدتر کند. و بالاتر از همه، نینا روس اصرار دارد: تا حد امکان از لیسیدن لب ها خودداری می کنیم، در خطر نشان دادن ترک».

- دست ها: آنها با یک کرم ترمیم کننده مرطوب می شوند و به خوبی به نوک ناخن ها ماساژ می دهند. برای افرادی که دست‌های شکننده دارند و/یا کسانی که اغلب آنها را می‌شویند، دکتر روس استفاده از کرم مانعکه یک لایه سیلیکونی روی دست ها رسوب می کند و در نتیجه محافظت بیشتری از آنها می کند.

- پا : به غیر از گزینه جوراب شلواری / جوراب یا گزینه دو جفت جوراب، می توانید یک را اعمال کنید کرم رنگ تا پاهای کوچکمان را نرم کنیم و وقتی در خانه نارگیل می‌خورید، در نهایت می‌توانید با جوراب‌های مرطوب‌کننده آغشته به کرم وسوسه شوید.

- بقیه بدن: ما با پاک کننده های فوق العاده غنی یا بدون صابون، کمتر تهاجمی و استریپر. و البته بعد از حمام، پوست خود را با کرم راحتی آبرسانی می کنیم.

و در مورد غذا در همه اینها چطور؟

غذا نیز نقشی دارد. دکتر روس سوخت گیری را توصیه می کندامگا 3. آنها به ویژه در ماهی های چرب یافت می شوند: سالمون، ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ساردین، قزل آلای دودی... اما همچنین در روغن کلزا، آجیل (گردو، فندق...) و دانه های کتان. این اسیدهای چرب همچنین دارای اثر ضد التهابی هستند که می تواند به جلوگیری از تشدید اگزما کمک کند. توجه داشته باشید که درمان 3 ماهه مکمل های غذایی امگا 3 در فصل زمستان امکان پذیر است. در نهایت حتی اگر در این فصل از سال کمتر احساس تشنگی می کنیم، نوشیدن روزانه 1,5 لیتر آب یا چای سبز را فراموش نکنیم.

"تمام محصولات کودک و زیبایی را در Doctipharma.fr مشاهده کنید"