«ارگاسم مغزی»: چرا ویدیوهای ASMR اینقدر محبوب هستند؟

ASMR چیست؟

چندین سال است که دانشمندان در حال بررسی این پدیده هستند - صداهای دلپذیر به افراد کمک می کند تا آرام شوند. هر کدام از ما حداقل یک بار این حس خوشایند را تجربه کرده ایم که ناشی از تنفس سبک در گوش، صدای لالایی یا خش خش صفحات است. هنگامی که یک سوزن سوزن شدن دلپذیر در پشت سر، پشت، سر، دست احساس می شود.

به محض اینکه آنها به این حالت نمی گویند - "نوازش مغز"، "غلغلک دادن مغز"، "braingasm". این ASMR است، به معنای واقعی کلمه - پاسخ نصف النهار حسی خودمختار («پاسخ های نصف النهار حسی خودکار»). اما چرا این حس بر ما اثر آرام بخشی دارد؟

ماهیت این پدیده هنوز نامشخص است و هیچ توضیح علمی ندارد. اما بسیاری هستند که می خواهند دوباره آن را زنده کنند و ارتش آنها فقط در حال رشد است. آنها ویدیوهای خاصی را تماشا می کنند که در آن صداهای مختلف تقلید می شود. از این گذشته، انتقال لمس و سایر احساسات لمسی از طریق اینترنت هنوز غیرممکن است، اما صدا آسان است.

این همان چیزی است که سازندگان ویدیوهای ASMR از آن استفاده می کنند. فن های «نفس»، فن های «کلیک»، فن های «چوب زدن» و غیره وجود دارد.

ستاره های جدید یوتیوب پخش کننده های ASMR (افرادی که فیلم های ASMR را ضبط می کنند) هستند که از تجهیزات بسیار حساس و میکروفون های دو گوش برای ضبط صدا استفاده می کنند. آنها «گوش» یک بیننده مجازی را با یک برس کرکی غلغلک می‌دهند یا آن را در سلفون می‌پیچند، صدای ضربه زدن مهره‌ها به یکدیگر یا ترکیدن حباب‌های آدامس را به تصویر می‌کشند.

همه شخصیت‌های ویدیو بسیار آرام یا با زمزمه صحبت می‌کنند، به آرامی حرکت می‌کنند، گویی شما را در حالت مراقبه فرو می‌برند و باعث می‌شوند که آن «غازها» را پیش‌بینی کنید.

با کمال تعجب، چنین ویدیوهایی واقعاً به آرامش کمک می کنند. بنابراین ویدیوهای ASMR ممکن است جایگزین مدیتیشن شوند و به یک ضد استرس جدید تبدیل شوند. آنها حتی به عنوان بخشی از درمان برای اختلالات خواب یا استرس شدید توصیه می شوند.

چگونه کار می کند

در واقع، صدا یکی از محرک‌های بسیاری است - محرک‌هایی که واکنش خاصی را ایجاد می‌کنند: کسی با یک زبان خارجی یا کلماتی در روسی که با لهجه خارجی تلفظ می‌شوند گیر می‌کند. هر طرفدار ویدیوهای ASMR چیزهای خاص خود را دارد: کسی به لطف زمزمه ای نفس گیر در گوش خود احساس «غلغلک در مغز» می کند.

برخی دیگر با شنیدن صدای ضربه زدن ناخن به وسایل بافت دار یا صدای قیچی ذوب می شوند. با این حال، برخی دیگر هنگامی که مورد مراقبت شخصی قرار می گیرند - یک پزشک، یک متخصص زیبایی، یک آرایشگر - «برینگاسم» را تجربه می کنند.

در ایالات متحده، ASMR برای اولین بار در سال 2010 صحبت شد، زمانی که یک دانشجوی آمریکایی به نام جنیفر آلن پیشنهاد کرد که احساس خوشایند صدا را "ارگاسم مغزی" بنامد. و قبلاً در سال 2012 ، این موضوع بیهوده ، در نگاه اول در یک کنفرانس علمی در لندن برجسته شد.

در پاییز امسال، کنگره ای به تفکیک مغز در استرالیا برگزار شد. اکنون یک گروه کامل از دانشمندان استرالیایی این پدیده و تأثیر آن بر مردم را بررسی خواهند کرد.

روسیه دارای asmrists، باشگاه asmrists، وب سایت های اختصاص داده شده به این پدیده است. در ویدیو، شما نه تنها می توانید صداها را بشنوید، بلکه در نقش یک شی که "لمس" شده، ماساژ داده می شود، و با صدای بلند خوانده می شود. این باعث ایجاد این توهم می شود که نویسنده ویدیو فقط با بیننده ارتباط برقرار می کند و این کار را به طور خاص برای او انجام می دهد.

تاثیر بر احساسات

با وجود نام تحریک آمیز، ASMR هیچ ارتباطی با لذت جنسی ندارد. این لذت عمدتاً توسط محرک های دیداری، شنیداری و لامسه ایجاد می شود که مغز ما را "تحریک" می کند. چنین محرکی را می توان در هر جایی یافت: در خیابان، در دفتر، در تلویزیون. شنیدن صدای دلنشین یک نفر کافی است و از شنیدن آن احساس لذت و آرامش می کنی.

همه نمی توانند تجربه کنند

شاید مغز شما اصلاً به هیچ یک از محرک‌ها پاسخ ندهد، اما این اتفاق می‌افتد که واکنش فوراً رخ می‌دهد. از اینجا می توان نتیجه گرفت که این پدیده غیرقابل کنترل است. این حس را با چه چیزی می توان مقایسه کرد؟ اگر تا به حال از ماساژور سر استفاده کرده اید، می توانید درک کنید که احساسات مشابه هستند، فقط در این مورد شما توسط صداها "ماساژ" می شوید.

واکنش هر یک از ما به محرک ها متفاوت و با شدت های متفاوت است. هر چه فردی ذاتاً حساس تر باشد، احتمال لذت بردن از ASMR بیشتر می شود.

چرا کاربران ویدیو می سازند؟ معمولاً اینها کسانی هستند که خودشان از صداها لذت می برند و می خواهند آن را با دیگران به اشتراک بگذارند. آنها این کار را برای کمک به افراد برای کاهش استرس و غلبه بر بی خوابی انجام می دهند. اگر این ویدیو را قبل از رفتن به رختخواب روشن کنید، مطمئناً مشکلی برای به خواب رفتن نخواهید داشت.

گروه دیگری از طرفداران کسانی هستند که توجه و مراقبت شخصی را دوست دارند. چنین افرادی لذت را در صندلی آرایشگاه یا قرار ملاقات با آرایشگر تجربه می کنند. این ویدیوها نقش بازی نامیده می شوند که در آن asmrtist وانمود می کند که یک پزشک یا دوست شماست.

چگونه ویدیوها را در اینترنت پیدا کنیم

لیستی از کلمات کلیدی که به راحتی می توانید جستجو کنید. 90 درصد ویدیوها به ترتیب انگلیسی هستند، کلمات کلیدی نیز انگلیسی هستند. برای دستیابی به جلوه روشن تری باید به فیلم ها با هدفون گوش دهید. می توانید چشمان خود را ببندید. اما برخی ترجیح می دهند که صداها همراه با ویدیو باشد.

زمزمه / زمزمه - نجوا

ضربه زدن به ناخن - کوبیدن ناخن

ناخن خاراندن – خاراندن ناخن

صداهای بوسه / بوسه / بوسه / بوسه - بوسه، صدای یک بوسه.

آزاد - بازی نقش آفرینی

محرک ها - کلیک کنید

ملایم - لمس های ملایم به گوش

دو گوش - صدای میخ روی گوشی

صدای سه بعدی - صدای سه بعدی

غلغلک دادن - قلقلک دادن

گوش به گوش - گوش به گوش

صداهای دهان - صدای یک صدا

خواندن / خواندن - خواندن

لالایی - لالایی.

فرانسوی، اسپانیایی، آلمانی، ایتالیایی – کلماتی که به زبان های مختلف گفته می شود

ترفند کارت - به هم زدن کارت ها

ترقه - ترقه زدن

روانشناسی یا شبه علم؟

این پدیده توسط روانشناسانی به نام Emma Blackie، Julia Poerio، Tom Hostler و Teresa Veltri از دانشگاه شفیلد (بریتانیا) مورد مطالعه قرار گرفته است که داده‌هایی را در مورد پارامترهای فیزیولوژیکی که بر ASMR تأثیر می‌گذارند، از جمله ضربان نبض، تنفس، حساسیت پوست جمع‌آوری کردند. سه نفر از گروه مطالعه ASMR را تجربه کردند، یکی نه.

یکی از اهداف ما تلاش برای جلب توجه به ASMR به عنوان موضوعی است که ارزش تحقیق علمی دارد. روانشناسان توضیح می دهند که سه نفر از ما (اما، جولیا و تام) تأثیر آن را روی خودمان تجربه کردیم، در حالی که ترزا این پدیده را تشخیص نمی دهد. - باعث تنوع می شود. بر کسی پوشیده نیست که برخی از دانشمندان این مطالعات را شبه علمی می نامند. واقعیت این است که کسانی هستند که در مورد یک موضوع کم مطالعه گمانه زنی می کنند تا نام خود را به دست آورند.

ما در نهایت به جمع‌آوری داده‌هایی رسیدیم که 69 درصد از پاسخ‌دهندگان با تماشای ویدیوهای ASMR از عوارض افسردگی متوسط ​​و شدید خلاص شدند. با این حال، برای تعیین اینکه آیا ASMR می تواند یک درمان در موارد افسردگی بالینی باشد، به کار بیشتری نیاز است. به هر حال این پدیده برای روانشناسان جالب است و ما قصد داریم آن را بیشتر مطالعه کنیم.