روانشناسی

کوبیدن سر به دیوار بی اثر و بسیار دردناک است. ما در مورد یازده چیز صحبت می کنیم که نمی توان آنها را تغییر داد، اما اگر به آنها فکر نکنید، زندگی لذت بخش تر و سازنده تر می شود.

سخنرانان و مربیان انگیزشی می گویند همه چیز در جهان قابل تغییر است، فقط باید آن را بخواهید. ما به آن اعتقاد داریم، هفت روز هفته از صبح تا شب کار می کنیم، اما عملا هیچ چیز تغییر نمی کند. این به این دلیل است که برخی چیزها خارج از کنترل ما هستند. اتلاف وقت و انرژی برای آنها احمقانه است، بهتر است فقط به آنها توجه نکنید.

1. همه ما به کسی وابسته هستیم

زندگی ما با افراد زیادی مرتبط است و هیچ کاری نمی توان در مورد آن انجام داد. می توانید سعی کنید قواعد بازی و اصول اخلاقی خود را تغییر دهید، دین خود را تغییر دهید یا یک آتئیست شوید، از کار کردن «برای مالک» دست بردارید و به یک فریلنسر تبدیل شوید. مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، باز هم افرادی هستند که به آنها وابسته هستید.

2. ما نمی توانیم برای همیشه زندگی کنیم

زندگی برای بسیاری از ما سخت و پر استرس است. ما همیشه در تماس هستیم و آماده کار در هر زمانی از شبانه روز هستیم و تعطیلات آخر هفته و تعطیلات را فراموش می کنیم. اما حتی در پر استرس ترین دوره ها، نباید خود را فراموش کنید، باید به طور معمول غذا بخورید، ساعت های کافی بخوابید، کاری غیر از کار انجام دهید، به موقع با پزشک مشورت کنید. در غیر این صورت خود را تا حد مرگ شکنجه می دهید یا خود را به حالتی می رسانید که دیگر نتوانید کار کنید یا از زندگی لذت ببرید.

3. ما نمی توانیم همه را راضی کنیم

تلاش برای راضی نگه داشتن همه اطرافیان شما کاری ناسپاس و طاقت فرسا است، همیشه افرادی هستند که از کار، ظاهر، لبخند یا کمبود آن ناراضی باشند.

4. غیر ممکن است که در همه چیز بهترین باشید.

همیشه یک نفر با خانه بزرگتر، شغل جالب تر، ماشین گران تر وجود خواهد داشت. از تلاش برای بهترین بودن دست بردارید. خودت باش. زندگی رقابت نیست.

5. عصبانیت فایده ای ندارد

وقتی از دست کسی عصبانی می شوید، قبل از هر چیز به خودتان صدمه می زنید. همه نارضایتی ها در سر شماست و کسی که شما را آزرده، آزرده یا تحقیر کرده به آن دست نمی زند. حتی اگر نمی خواهید با فردی ارتباط برقرار کنید، سعی کنید او را ببخشید. بنابراین از شر افکار منفی خلاص می شوید و می توانید به زندگی خود ادامه دهید.

6. کنترل افکار شخص دیگری غیرممکن است.

شما می توانید تمام تلاش خود را بکنید: فریاد بزنید، متقاعد کنید، التماس کنید، اما نمی توانید نظر طرف مقابل را تغییر دهید. شما نمی توانید کسی را مجبور کنید که شما را دوست داشته باشد، ببخشد یا به شما احترام بگذارد.

7. شما نمی توانید گذشته را برگردانید

فکر کردن به اشتباهات گذشته بی فایده است. "اگر"های بی پایان زمان حال را مسموم می کنند. نتیجه گیری کنید و جلو بروید.

8. شما نمی توانید دنیا را تغییر دهید

گفته های الهام بخش که یک نفر می تواند دنیا را تغییر دهد چندان واقع بینانه نیست. برخی چیزها از کنترل ما خارج است. با این حال، شما می توانید دنیای اطراف خود را بهبود بخشید.

بهتر است هر روز کاری مفید برای عزیزان و خانه، منطقه، شهر خود انجام دهید تا اینکه رویای تغییرات جهانی را داشته باشید و هیچ کاری انجام ندهید.

9. اصل شما به شما بستگی ندارد، شما نمی توانید یک فرد متفاوت شوید.

خواه ناخواه محل تولدت، خانواده و سال تولدت یکیه. این احمقانه است که نگران دوران سخت کودکی باشیم. بهتر است انرژی خود را به سمت انتخاب مسیر زندگی که آرزویش را دارید هدایت کنید. شما تصمیم می گیرید که چه حرفه ای را انتخاب کنید، با چه کسی دوست باشید و کجا زندگی کنید.

10. زندگی شخصی به طور کامل متعلق به ما نیست

در عصر دیجیتال، اطلاعات شخصی در دسترس همه است. شما باید با این موضوع کنار بیایید و در صورت امکان بدون "اسکلت در کمد" زندگی کنید.

11. بازگشت گمشده غیرممکن است

می توانید سرمایه های از دست رفته را جبران کنید و دوستان جدیدی پیدا کنید. با این حال، این واقعیت را نفی نمی کند که برخی چیزها برای همیشه از دست می روند. این به ویژه در مورد روابط صادق است. روابط جدید هرگز آنهایی را که در گذشته بوده تکرار نمی کنند.

درباره نویسنده: لری کیم یک بازاریاب، وبلاگ نویس و سخنران انگیزشی است.

پاسخ دهید