محتوای کالری برشهای سیب ، کنسرو شده ، شیرین شده ، محصول خشک و بدون ماریناد ، گرم شده. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری67 کیلو کالری1684 کیلو کالری4%6%2513 گرم
پروتئین ها0.18 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰42222 گرم
چربی0.43 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰13023 گرم
کربوهیدرات ها14.84 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1476 گرم
الیاف غذایی2 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1000 گرم
آب82.28 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2763 گرم
خاکستر0.27 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE3 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰30000 گرم
بتاکاروتنمیلی گرم 0.024میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰20833 گرم
Cryptoxanthin بتا18 میکروگرم~
لوتئین + زاگزانتین18 میکروگرم~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.009میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰16667 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.01میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰18000 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 3.2میلی گرم 500٪۱۰۰٪۱۰۰15625 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.032میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰15625 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.044میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰4545 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 0.2میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰45000 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.21میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰7143 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون0.6 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.081میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰24691 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 70میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰3571 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 4میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰25000 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 3میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰13333 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 3میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰43333 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 1.8میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰55556 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 6میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰13333 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.24میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰7500 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.165میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰1212 گرم
مس ، مس51 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰1961 گرم
سلنیوم ، سه0.3 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰18333 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.05میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰24000 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)14.84 گرمحداکثر 100 г
اسیدهای آمینه ضروری
آرژنین *0.006 گرم~
والین0.008 گرم~
هیستیدین *0.003 گرم~
ایزولوسین0.007 گرم~
لوسین0.011 گرم~
لیزین0.011 گرم~
متیونین0.002 گرم~
ترئونین0.007 گرم~
تریپتوفان0.002 گرم~
فنیل آلانین0.005 گرم~
اسیدهای آمینه قابل تعویض
آلانین0.007 گرم~
آسپارتیک اسد0.032 گرم~
گلیسین0.007 گرم~
اسید گلوتامیک0.019 گرم~
پرولین0.006 گرم~
سرین0.007 گرم~
تیروزین0.003 گرم~
سيستئين0.002 گرم~
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع0.07 گرمحداکثر 18.7 г
12: 0 لوریک0.001 گرم~
14: 0 مسیستی0.002 گرم~
16: 0 پالمیتیک0.058 گرم~
18: 0 استئارین0.009 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.017 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.001 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)0.016 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.126 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.104 گرم~
18: 3 لینولنیک0.022 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.022 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.104 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 67 کیلوکالری است.

  • برش های فنجان = 204 گرم (136.7 کیلو کالری)
برچسب ها: محتوای کالری 67 کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی، چه مفید است برش های سیب، کنسرو، شیرین شده، محصول خشک بدون ماریناد، حرارت دیده، کالری، مواد مغذی، خواص مفید تکه های سیب، کنسرو، شیرین شده، محصول خشک بدون ماریناد، دوباره گرم شده

پاسخ دهید