نه زیاد و نه کم - این که به خودتان اجازه آواز خواندن بدهید. این نگرش به‌طور کامل نشان‌دهنده مهم‌ترین گام‌ها در راه رسیدن به یک نگرش سالم است - خود را بدون قید و شرط و به طور کامل دوست داشته باشید، به خودتان اجازه دهید که باشید. آموزش صدا عمدتاً سیستمی از تصاویر، تداعی ها، احساسات ظریف در سطح بدن و روان است. این را هنگام انجام تمرینات فنی در نظر داشته باشید.
تصور کنید: به خودتان اجازه می دهید آواز بخوانید، به صدای طبیعی خود اجازه می دهید بیرون بیاید، به خودتان فرصت دهید تا خود را بیان کنید. صدای طبیعی شما از درون می آید، از همان عمقی که شروع به شفا دادن شما می کند. گیره ها ترسناک هستند. فرآیند یادگیری آواز، فرآیند رهایی از گیره های ذهنی و جسمی درونی است که مانع از پخش کامل و آزاد صدای شما می شود. گوش کن، آواز خواندن یعنی رهایی. ما از طریق آواز به بدن خود رهایی می دهیم. ما با آواز به روح خود رهایی می دهیم.
موسیقی مجموعه ای از امواج صوتی است. وضعیت روانی فرد تحت تأثیر فرکانس صدا و فراوانی تکرار آن است. صدا، در یک فرد پاسخ می دهد، تصاویر، تجربیات خاصی را ایجاد می کند. صدا یا موسیقی را باید جدی و آگاهانه گرفت - آنها می توانند یک واکنش عاطفی قوی ایجاد کنند یا حتی وضعیت روانی فرد را تغییر دهند.
تنفس در قلب انرژی بدن قرار دارد. نفس کشیدن اساس آواز است. بسیاری از اعمال معنوی، فعالیت بدنی بر اساس تنفس صحیح و سالم است. آواز خواندن یعنی کنترل تنفس، دوستی با آن، اشباع کردن تمام سلول های بدن با اکسیژن. هنگامی که تمرین آوازی شما ثابت است، بدن شروع به کار متفاوتی می‌کند - شما بیشتر با دیافراگم نفس می‌کشید تا با ریه‌ها. باور کنید دنیا در حال تغییر است.
در میان اقوام باستان، ایده اصلی تأثیر موسیقی بر شخص، بازگرداندن هارمونی در روان و بدن انسان از طریق هارمونی موسیقی بود. ارسطو قوانین موسیقی را مطالعه کرد و حالت هایی را که منجر به تغییر در وضعیت روانی یک فرد می شد، کشف کرد. در یونان باستان اختلالات سیستم عصبی را با نواختن شیپور درمان می کردند و در مصر باستان آواز همخوانی را درمان بیماری های مختلف می دانستند. زنگ زدن در روسیه وسیله ای برای پاکسازی و بازگرداندن سلامتی از جمله وضعیت روان انسان تلقی می شد.
در این موسیقی، در موسیقی روحت، خودت را بخوان و دوست بدار.