کالری سیب ، کنسرو شده ، شیرین ، بدون نمک اضافه شده. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری68 کیلو کالری1684 کیلو کالری4%٪۱۰۰2476 گرم
پروتئین ها0.16 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰47500 گرم
چربی0.17 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰32941 گرم
کربوهیدرات ها16.29 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1344 گرم
الیاف غذایی1.2 گرم20 گرم6%٪۱۰۰1667 گرم
آب81.98 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2773 گرم
خاکستر0.21 گرم~
ویتامین ها
بتاکاروتنمیلی گرم 0.003میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰166667 گرم
Cryptoxanthin بتا2 میکروگرم~
لوتئین + زاگزانتین18 میکروگرم~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.017میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰8824 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.022میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰8182 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 3.3میلی گرم 500٪۱۰۰1%15152 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.044میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰11364 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.027میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰7407 گرم
ویتامین B9 ، فولات1 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰40000 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 1.7میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰5294 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 0.18میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰8333 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون0.6 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.072میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰27778 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 75میلی گرم 25003%٪۱۰۰3333 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 3میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰33333 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 3میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰13333 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 2میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰65000 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 1.6میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰62500 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 6میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰13333 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.12میلی گرم 18٪۱۰۰1%15000 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.03میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰6667 گرم
مس ، مس32 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰3125 گرم
سلنیوم ، سه0.3 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰18333 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.03میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰40000 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)14.67 گرمحداکثر 100 г
گلوکز (دکستروز)5.5 گرم~
مالتوز0.89 گرم~
ساکارز1 گرم~
فروکتوز7.27 گرم~
اسیدهای آمینه ضروری
آرژنین *0.006 گرم~
والین0.008 گرم~
هیستیدین *0.003 گرم~
ایزولوسین0.007 گرم~
لوسین0.011 گرم~
لیزین0.011 گرم~
متیونین0.002 گرم~
ترئونین0.007 گرم~
تریپتوفان0.002 گرم~
فنیل آلانین0.005 گرم~
اسیدهای آمینه قابل تعویض
آلانین0.007 گرم~
آسپارتیک اسد0.032 گرم~
گلیسین0.007 گرم~
اسید گلوتامیک0.019 گرم~
پرولین0.006 گرم~
سرین0.007 گرم~
تیروزین0.003 گرم~
سيستئين0.002 گرم~
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع0.03 گرمحداکثر 18.7 г
12: 0 لوریک0.001 گرم~
14: 0 مسیستی0.001 گرم~
16: 0 پالمیتیک0.025 گرم~
18: 0 استئارین0.004 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.007 گرمدقیقه 16.8 г
18: 1 اولین (امگا 9)0.007 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.054 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.045 گرم~
18: 3 لینولنیک0.009 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.009 گرماز 0.9 به 3.71%٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.045 گرماز 4.7 به 16.81%٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 68 کیلوکالری است.

  • فنجان = 246 گرم (167.3 کیلو کالری)
برچسب ها: محتوای کالری 68 کیلو کالری ترکیب شیمیایی ارزش غذایی ویتامین ها مواد معدنی فواید سس سیب کنسرو شیرین بدون نمک اضافه کالری مواد مغذی خواص مفید سس سیب کنسرو شیرین بدون نمک اضافه

پاسخ دهید