فواید و مضرات آب هویج
هر سکه دو روی دارد ، هر دارو منع مصرف دارد و آب هویج فواید و مضرات دارد. آنها چیست و چگونه می توان با بدست آوردن دیگری از یکی جلوگیری کرد؟ آیا آب هویج برای رژیم هویج معروف مفید است؟
آب هویج سرشار از ویتامین است و برای بینایی مفید است ، اما در مقادیر زیاد برای کبد مضر است ، زیرا بار پردازش آن بر عهده کبد است.
آب هویج - فواید
آب هویج دقیقاً چه فواید و مضراتی دارد؟ بیایید با مزایا شروع کنیم. آب هویج از نظر محتوای مواد مغذی پیشتاز است. اول ، این بتا کاروتن است که در بدن ما تبدیل به ویتامین A می شود.
بینایی را بهبود می بخشد ، استخوان ها ، دندان ها و سیستم ایمنی را تقویت می کند. علاوه بر این ، او ضامن این است که عملکرد غده تیروئید مختل نخواهد شد. و اگر به طور منظم آب هویج بنوشید ، بتاکاروتن جادویی بدن را از سموم پاک می کند.
ثانیا ، آب هویج برای ویتامین های C ، B ، E ، D و K. مفید است. ثالثاً ، حاوی منگنز ، مس ، فسفر ، کلسیم ، روی ، آهن ... و مهمتر از همه - منیزیم است. آب هویج مفید است زیرا منبع طبیعی منیزیم است. و باعث تقویت سیستم عصبی و کاهش سطح کلسترول بد می شود. اگر می خواهید سلامت زنان را ارتقا دهید ، به آب هویج توجه کنید. این به طور کامل به بهبود کیفیت شیر مادر ، حفظ جوانی و زیبایی کمک می کند.
به علاوه ، آب هویج به شما کمک می کند تا آرام شوید - بله! این می تواند علائم تحریک بیش از حد را تسکین دهد ، احساس آرامش را ایجاد کند. شما همچنین می توانید بیماری های پوستی را با آب هویج - و همچنین با لوسیون و فقط با نوشیدن چند لیوان درمان کنید.
آب تازه فشرده شده بسیار مفید است. علاوه بر این ، همه هویج ها برای آب میوه مناسب نیستند: بهتر است هویج های کوچک یا متوسط مصرف کنید ، اما نه بزرگ ، مواد مفید زیادی در آنها وجود ندارد.
آب هویج - آسیب
اما چنین آب هویج سالم می تواند آسیب برساند. و اول از همه-از طرف بتاکاروتن ، که به نظر می رسد از هر نظر مفید باشد. واقعیت این است که برای جذب کبد آن ، باید تلاش های قابل توجهی انجام دهید. بنابراین اگر بیش از نیم لیتر آب هویج در روز بنوشید ، می توانید کبد را به طور جدی "کاشت" کنید. خوب ، و در عین حال قرمز رنگ شوید-استفاده بیش از حد از آب هویج منجر به زرد شدن پوست پا ، کف دست و افسوس صورت می شود. برای اینکه با آب هویج به خود آسیب نرسانید ، باید بیش از 250 میلی لیتر در روز بنوشید.
همچنین ، همه از آب هویج سود نمی برند. منع مصرف دارد
با زخم معده ؛
با زخم اثنی عشر ؛
با افزایش اسیدیته ؛
در سوزش سر دل ؛
با ورم معده
با افتخار ؛
افراد مبتلا به دیابت