مطمئناً تقریباً همه خوانندگان ما از مفهومی به عنوان "چاکرا" شنیده اند - این بخشی از فلسفه شرق باستان است که امروزه به ویژه محبوب است. متأسفانه، با افزایش علاقه عمومی، این دانش باستانی توسط همه به روش خاص خود تفسیر شد، در نتیجه برخی سردرگمی ها به وجود آمد که می توانست از اعمال این نظریه در زندگی جلوگیری کند.
معلوم می شود که نظریه ای به همان اندازه کهن، اما بسیار کمتر گسترده در مورد مراکز آگاهی وجود دارد که ریشه در تعالیم صوفیان دارد.و توسط گورجیف و اوسپنسکی به غرب آورده شد. پیشنهاد می کنم با این معارف عرفانی آشنا شوید و از آن نهایت استفاده را ببرید: تشخیص وضعیت مراکز خود را بیاموزید و در صورت لزوم آنها را توسعه دهید.
بنابراین، مراکز آگاهی چیست؟ اینها تشکیلات انرژی در بدن انسان هستند که مسئول فرآیندها، حالات و کیفیت های خاصی هستند. به طور کلی، در سطح انرژی، ما یک مغز نداریم که همه چیز را کنترل کند، بلکه پنج مغز (اصلی) داریم. و اگر یکی از مراکز به هر دلیلی کار نکند، آن قسمت از زندگی ما نیز که مسئول آن است در ویرانی دردناکی است. اما با مطالعه همه چیز واضح تر می شود. امروز در مورد مرکز غریزی آگاهی صحبت خواهیم کرد. و در ادامه در هر نشریه یک مرکز را مطالعه خواهیم کرد.
مرکز غریزی آگاهی مسئول کار درونی بدن ما، غرایز طبیعی، توانایی ما برای سازگاری و بقا است. به آن "ریشه زندگی" می گویند، زیرا ما به لطف کار آن زندگی می کنیم. برآمدگی مرکز در بدن فیزیکی ناحیه دنبالچه است. خصوصیات روانی مهمی که او می دهد صرفه جویی، دقت، وقت شناسی، پشتکار، نظم و ترتیب است. افرادی که این مرکز را به عنوان پیشرو در اختیار دارند به دقت بر سلامت خود نظارت می کنند، احترام می گذارند و سنت های مذهبی و خانوادگی را رعایت می کنند، دوست دارند برنامه ریزی کنند، برای ثبات تلاش کنند و اغلب محافظه کار هستند. مردم برای بهبود سلامت و عمر طولانی به ورزش می روند و نه به خاطر پیروزی های ورزشی. ضمناً این مرکز ارتباط مستقیمی با طول عمر دارد.
برای افراد "غریزی" راحت تر است که چیزهایی را که به دست آورده اند حفظ کنند - چه پول، عشق، ثروت یا اطلاعات. اگر آنها به کنسرت گروه مورد علاقه خود رفتند و در آنجا نشاط را دریافت کردند، می توانند آن را برای مدت طولانی احساس کنند. پولی که به دست می آید کم خرج می شود و احتمالا چند برابر می شود. اگر پروژه‌ای را شروع کنند، می‌توانند سال‌ها بدون از دست دادن علاقه روی آن کار کنند، آن را توسعه دهند و تلاش خود را سرمایه‌گذاری کنند. این افراد هستند که می توانند در طول زندگی خود وفادار بمانند و به شریک زندگی خود وفادار باشند. خانواده، تولید مثل برای آنها مهم ترین مسائل است.
فردی که مرکز غریزی توسعه یافته ای دارد، اغلب از نظر مادی و عاطفی همه چیز لازم را دارد. او محل زندگی خود، شغل ثابت، پول کافی (همیشه منبعی وجود دارد)، معمولاً یک خانواده (اغلب بزرگ)، دوستان و ارتباطات اجتماعی دارد.
نمایندگان مرکز به دلیل پشتکار خود قادر به انجام کارهای کوچک و یکنواخت هستند. انجام کارها و حرکت به سمت هدف در گام های کوچک برای آنها راحت تر از دیگران است. الگوی موفقیت آنها کار سخت و صبورانه روزانه است که در نهایت قطعا به نتیجه ای برجسته می انجامد. برای آنها مهم است که کارها را طبق یک برنامه از پیش تعیین شده در محل کار آماده انجام دهند.
کمبودها قاعدتاً زمانی ظاهر می شوند که مراکز دیگر توسعه نیافته و انسان فقط از طریق مرکز غریزی به جهان می نگرد. در این صورت او می تواند بی جهت مقوله وار، فضول طلب و سختگیر باشد. مراقبت های بهداشتی می تواند هیپوکندریال شود. ممکن است بیش از حد مادی گرا باشد و جنبه معنوی زندگی را نادیده بگیرد. جهان را می توان به "مال ما و نه ما" تقسیم کرد و افرادی که با خانواده ارتباط ندارند به عنوان غریبه تلقی می شوند و باعث همدلی نمی شوند. همچنین، اگر این مرکز "برای هفت نفر" کار کند، ممکن است فرد ترس های زیادی داشته باشد، آنها به احتکار بیش از حد (پنج یخچال و یک دسته زباله "فقط در مورد")، انزوا از دنیای خارج (حصار سه متری) کمک می کنند. ) و وابستگی به افراد، اشیا، نظرات دیگران.
اگر بیش از 50 درصد پاسخ ها منفی باشد و همچنین بیماری های مشخصه یک مرکز غریزی آسیب دیده وجود داشته باشد (هر گونه بیماری مزمن و شدید، بیماری های پا، هموروئید، بیماری های استخوان، ستون فقرات، ناباروری، بی خوابی، ترس از مرگ. ، روان رنجورها)، شاید باید روی مرکز غریزی توسعه کار کنید. این کار به توسعه ویژگی‌ها و مهارت‌های مفید کمک می‌کند: توانایی به پایان رساندن کارها، انجام کار خود در بالاترین سطح (با در نظر گرفتن همه چیزهای کوچک)، مدیریت عاقلانه زمان، تلاش، سرمایه (که می‌توانید انجام دهید). همچنین افزایش را یاد بگیرید). وقت شناس تر می شوید، "طعم" خواهید داشت و شهود توسعه می یابد. شما می توانید قابل اعتماد تر شوید، اعتماد دیگران را جلب کنید. و مهمتر از همه، شما احساس محافظت خواهید کرد: مرکز اساس زندگی ما را در قالب روابط پایدار (هم در خانواده و هم در جامعه)، وضعیت مالی پایدار و سلامت پایدار تشکیل می دهد.
بنابراین، برای ایجاد مرکز غریزی آگاهی در خود، باید آگاهانه مانند افرادی رفتار کنید که این مرکز در آنها به خوبی توسعه یافته است:
راه رفتن. سعی کنید به آرامی راه بروید و روی تمام پا قدم بزنید.
نفس کشیدن چند دقیقه در روز را به تنفس اختصاص دهید که در آن دم - نگه داشتن - بازدم - نگه داشتن با یکدیگر برابر باشند.
غذا.سعی کنید طعم غذاهای ساده را دوست داشته باشید و از آنها لذت ببرید: سیب زمینی آب پز، نان، شیر، غذاها و نوشیدنی های سنتی منطقه شما.
محصولات خاص.چیاوانپراش، ژل رویال، "فیتور"، ریشه جینسنگ.
کلاس ها.این مرکز به ویژه با انواع فعالیت ها و خلاقیت هایی که مستلزم پشتکار و کوشش است توسعه یافته است: گلدوزی، منجوق کاری، بافندگی. هر کاری روی زمین مفید است: باغبانی و محوطه سازی. به آماده سازی محل کار و نظم روی آن توجه ویژه ای داشته باشید، اگر همه چیز سر جای خودش باشد خوب است. هر کسب و کاری را به آرامی، متفکرانه، تا حد امکان با پشتکار و دقیق انجام دهید.
برنامه ریزی و برنامه ریزی روزانه.روال روزانه مرتبط با چرخه های طبیعی (زود بیدار شدن و رفتن به رختخواب) مرکز را توسعه می دهد. به برنامه ریزی و برنامه ریزی روزانه - چه روزانه و چه بلند مدت - توجه ویژه ای داشته باشید. یاد بگیرید که یک دفتر خاطرات داشته باشید، یک برنامه روزانه، لیستی از خریدها، رسیدها و هزینه ها تهیه کنید.
ارتباط با طبیعت.هر گونه ارتباط با طبیعت، با زمین به توسعه کمک خواهد کرد. پابرهنه راه بروید، پیک نیک داشته باشید، به خارج از شهر بروید. طبیعت را در تمام جلوه های آن مشاهده کنید: حیوانات، گیاهان، زمان روز، فصول.
خانواده و مهربان.مرکز روانی زمانی باز می شود که ما با عزیزان ارتباط برقرار می کنیم، زمانی را با هم می گذرانیم. میز بچینید و اقوام را دعوت کنید، بیشتر تماس بگیرید. انرژی کانون توسط نمایندگان نسل های قدیمی با احترام و احترام به شما منتقل می شود، ما از قدرت مرکز پر شده ایم. همچنین گرامیداشت یاد و خاطره اقوام درگذشته، رعایت سنت های بزرگداشت مردگان، تشکیل "شجره خانواده"، گفتن به جوان ترها در مورد سرنوشت اجداد خود بسیار مهم و مفید است.
ورزش ها. فعالیت هایی را انتخاب کنید که تأثیر مثبتی بر سلامتی دارند - شنا، پیاده روی، یوگا، دویدن آسان. به طور منظم تمرین کن.
موسیقی. مرکز موسیقی قومی را توسعه می دهد. سازهای کم صدا - باس، طبل، چنگ یهودی، دیدگریدو.
تمرین و مدیتیشن.رقص های خود به خودی با موسیقی قومی (از جمله رقص در "سطح پایین" فضا، رقص "زمین"). مراقبه های ارتباط با حیوان درون، ارتباط با خانواده، دعا برای خانواده. تمرکز حین مدیتیشن در ناحیه مرکز (ناحیه دنبالچه)، تنفس مرکز (به بالا مراجعه کنید).
در توسعه مرکز غریزی خود موفق باشید! دفعه بعد در مورد مرکز جنسی هوشیاری صحبت خواهیم کرد که مسئول لذت های زندگی ماست!
آنا پولین، روانشناس.