ایده تازه دادن به نفس تازه نیست - حتی در دوران باستان مردم برای تمیز کردن دندان از پلاک ، برگ ، رزین درخت یا تنباکو را می جویدند و از شر بوهای نامطبوع خلاص می شوند.
تا قرن XNUMX بود که آدامس همانطور که هنوز می دانیم ظاهر شد - با طعم ها ، اندازه ها و رنگ های مختلف.
آدامس بر اساس لاستیک ساخته می شود - ماده ای با منشأ طبیعی ، لاتکس اضافه می شود ، که به آدامس ، رنگ ها ، طعم دهنده ها و مواد تقویت کننده طعم قابلیت ارتجاعی می دهد. به نظر می رسد که مزایای چنین ترکیبی جای سوال دارد ، با این حال ، در برخی موارد ، آدامس بسیار مفید است.
فواید آدامس:
- آدامس به کاهش وزن کمک می کند. متخصصان تغذیه دریافتند که علاوه بر حواس پرتی از غذا ، سرعت متابولیسم را نیز افزایش می دهد. بعلاوه جویدن به مدت طولانی به مغز سیگنال فریبنده ای می دهد که فرد سیر است و این مدتها اشتها را راضی نمی کند.
- از یک طرف ، آدامس بر حافظه کوتاه مدت تأثیر منفی می گذارد - با جویدن آن ، می توانید فوراً کاری را که می خواهید انجام دهید فراموش کنید. از طرف دیگر ، در طولانی مدت ، جویدن باعث بهبود حافظه طولانی مدت می شود و به یادآوری فراموش شده ها کمک می کند.
- به پاکسازی دندان از پلاک و فضاهای بین دندانی از بقایای غذا کمک می کند.
- جویدن لاستیک به ماساژ لثه و بهبود جریان خون کمک می کند.
- جویدن طولانی مدت باعث آرامش و تنظیم سیستم عصبی می شود.
- این امر به خلاص شدن از شر بوی بد دهان کمک می کند ، اما نه برای مدت طولانی ، بنابراین یک دلیل برای جویدن آن پس از غذا یا قبل از یک جلسه مهم وجود دارد.
مضرات آدامس:
- آدامس به دلیل چسبندگی ، پر کننده ها را از بین می برد در حالی که محافظت در برابر پوسیدگی را تضمین نمی کند. در عین حال باعث سست شدن تاج ، پل ها و دندان های سالم می شود.
- آسپارتام که بخشی از آدامس است برای بدن مضر است و باعث بروز بیماری های خطرناک می شود.
- معده هنگام جویدن شیره معده ترشح می کند و اگر غذا در آن نباشد خود را هضم می کند. این امر باعث ایجاد گاستریت و زخم می شود، بنابراین جویدن آدامس فقط پس از غذا خوردن و نه برای مدت طولانی بسیار مهم است.
- تمام مواد شیمیایی موجود در آدامس برای استفاده طولانی مدت خطرناک است.
چی جویدن؟
در صورت لزوم آدامس را می توان با موفقیت جایگزین کرد:
- برای خلاص شدن از بوی بد دهان، دانه های قهوه را بجوید که در مقابله با پلاک های باکتریایی روی مینای دندان شما بسیار موثر است.
– برای رفع کمی گرسنگی و خوشبو شدن نفس، برگ جعفری یا نعنا را بجوید. علاوه بر این، گیاهان حاوی ویتامین هستند و هیچ ماده مضری ندارند.
- برای تقویت عضلات لثه می توانید رزین درخت را بجوید.
- برای کودک می توانید مارمالاد خانگی درست کنید و آن را به عنوان جایگزین آدامس ارائه دهید.
GODIYA MK