انگیزه های خلاق را می توان برنامه ریزی کرد

خوانندگان همیشگی من از قبل حدس می‌زنند که اکنون اسکیت مورد علاقه‌ام را زین می‌کنم: به طور خستگی ناپذیر از همه می‌خواهم که زندگی خود را برنامه‌ریزی کنند. به نظر من، این رویکرد تقریباً همیشه خود را توجیه می کند. اما خودانگیختگی، که برخی با شور و اشتیاق از آن حمایت می کنند، آشکارا بیش از حد برآورد شده است. به نظر من بهتر است از کسانی که می‌کوشند «شخصی واقعاً خودانگیخته» باشند اجتناب شود. آنها بدیهی است که همه چیزهایی را که به طور مشترک برنامه ریزی کرده اید، نابود خواهند کرد.

من بر این پافشاری می کنم، حتی اگر در زندگی کنونی من باهوش ترین ویران کننده نقشه ها وجود دارد - یک نوزاد شش ماهه. از این گذشته، هدف برنامه اصلاً این نیست که متعصبانه به آن پایبند باشید. این مورد نیاز است تا پس از تکمیل یک چیز، در فکر در مورد آنچه که باید انجام دهید غافل نشوید.

مزایای برنامه ریزی به ویژه زمانی مشهود است که رویدادهای غیرقابل پیش بینی رخ می دهد و نیاز به توجه شما دارد. وقتی طوفان فروکش کرد، احتمالاً آنقدر گیج خواهید شد که نتوانید عاقلانه راه بعدی خود را انتخاب کنید. و این جایی است که برنامه شما به کار خواهد آمد. عبارت لاتین جذاب carpe diem را به خاطر دارید - «در لحظه زندگی کنید»؟ من آن را با هوراریوم کارپ جایگزین می‌کنم - «زندگی طبق برنامه».

نظر من با مطالعه اخیر انجام شده در دانشکده تجارت کلمبیا ثابت شده است. از دو گروه از شرکت کنندگان خواسته شد تا دو کار خلاقانه را در یک زمان مشخص انجام دهند. در گروه اول، شرکت‌کنندگان می‌توانند هر زمان که بخواهند از یک کار به کار دیگر تغییر کنند، در گروه دوم - در فواصل زمانی کاملاً مشخص. در نتیجه گروه دوم از همه نظر عملکرد بهتری داشتند.

چطور می شود این را توضیح داد؟ به گفته نویسندگان، موضوع اینجاست. گرفتن لحظه ای که تثبیت شناختی در فعالیت ذهنی ما رخ می دهد برای همه ما دشوار است، یعنی توانایی تفکر خارج از چارچوب را از دست می دهیم و مسیر شکسته را خاموش می کنیم. ما معمولاً بلافاصله متوجه آن نمی شویم.

نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند: شرکت‌کنندگانی که به برنامه تغییر از یک کار به کار دیگر پایبند نبودند، به احتمال زیاد خودشان را تکرار می‌کردند، ایده‌های «جدید» آنها بسیار شبیه به آنچه در ابتدا به ذهنشان می‌رسید بود. غذای آماده: اگر به دلیل احساس خستگی از کار استراحت نمی کنید، به خاطر داشته باشید که این احساس ممکن است نادرست باشد.

توجه داشته باشید که در این آزمایش، وقفه به معنای توقف کار نیست، بلکه به معنای تغییر به کار دیگری است. یعنی به نظر می رسد تغییر فعالیت به اندازه استراحت مؤثر است - نکته اصلی این است که همه چیز طبق برنامه پیش می رود.

چه نتایج عملی می توان از این نتیجه گرفت؟ وقتی روی کارهایی کار می‌کنید که نیاز به خلاقیت دارند، برنامه‌ریزی آگاهانه برای استراحت به شما کمک می‌کند دیدگاهی تازه داشته باشید. بهتر است استراحت ها را در فواصل منظم ترتیب دهید.

برای ایمن بودن، می توانید یک تایمر تنظیم کنید. وقتی سیگنال را می شنوید، فوراً به تجارت دیگری بروید: حساب های خود را بررسی کنید، صندوق پستی خود را بررسی کنید، دسکتاپ خود را تمیز کنید. سپس به سر کار برگرد. و نهار را حذف نکنید. بدون وقفه های منظم، شروع به لیز خوردن خواهید کرد. خودتان بررسی کنید - آیا در این حالت قادر خواهید بود چیزی از نظر کیفی جدید ارائه دهید؟

مهمتر از همه، از شر احساس وقفه در کار خلاص شوید. به خصوص زمانی که احساس می کنید گیر کرده اید و نمی توانید جلو بروید. استراحت در واقع بهترین کار در این شرایط است.

این مطالعات را می توان حتی بیشتر تفسیر کرد. با قرار گرفتن در شرایط، ارزیابی کافی شرایط و تصمیم گیری صحیح دشوار است. وقتی به خاطر یک موضوع جزئی عصبانی می شویم، مثلاً کسی که می خواهد در جایی از خط بگذرد، متوجه نمی شویم که واکنش ما با آنچه اتفاق افتاده است، نامتناسب است.

وقتی احساس تنهایی می کنیم، اغلب بیشتر در خودمان عقب می نشینیم در حالی که باید در جهت مخالف حرکت کنیم. وقتی فاقد انگیزه هستیم، نمی بینیم که بهترین راه برای به دست آوردن آن، به تعویق انداختن کار نیست، بلکه در نهایت انجام کاری است که از آن اجتناب می کنیم. مثال ها ادامه دارد.

راز این است که کورکورانه از افکار و احساسات لحظه ای خود اطاعت نکنید، بلکه یاد بگیرید که آنها را پیش بینی کنید. اینجاست که برنامه ریزی وارد می شود - ما را مجبور می کند آنچه را که باید انجام دهیم، چه بخواهیم و چه نخواهیم. و تنها به همین دلیل، پایبندی به یک برنامه ایده خوبی است.