نمودار اندازه گیری دور قفسه سینه

هنگام اندازه گیری ، نوار اندازه گیری را همانطور که در تصویر با رنگ سبز روشن نشان داده شده قرار دهید.

اندازه گیری دور قفسه سینه

در زمان اندازه گیری مهم است که نه تنها از افتادگی نوار اندازه گیری جلوگیری شود ، بلکه بیش از حد سفت نشود (لایه چربی این اجازه را می دهد).

دور قفسه سینه به ما اجازه می دهد تا در مورد وضعیت (شکل) یک شخص نتیجه بگیریم (بیشتر به دلیل عوامل وراثتی و به میزان کمتری عوامل خارجی در کودکی - سبک زندگی ، بیماری های گذشته ، سطح فعالیت اجتماعی و غیره)

تعیین نوع بدن

سه نوع بدن وجود دارد:

• ابرستن ،
• نورموستنیک ،
• آستنیک

چندین روش برای ارزیابی انواع بدن وجود دارد (در ماشین حساب برای انتخاب رژیم های غذایی برای کاهش وزن ، ارزیابی نوع بدن توسط دور مچ دست پیشرو نیز در نظر گرفته می شود - و هر دو روش نه تنها با یکدیگر منافات ندارند ، اما برعکس ، مکمل).

ملاک برای مرزهای انواع بدن ویژگی های وزن و قد است ، که با مقدار عددی در سانتی متر دور قفسه سینه همبستگی دارد.

برای اولین بار ، این معیارها توسط آکادمیک MV چرنوروتسکی ارائه شد. (1925) طبق طرح: قد (سانتی متر) - وزن (کیلوگرم) - دور قفسه سینه (سانتی متر).

• نتیجه کمتر از 10 برای نوع بدن هایپراستنیک معمول است.
• نتیجه ای در محدوده 10 تا 30 مربوط به نوع نرموستنی است.
• مقداری بیشتر از 30 برای یک نوع بدن آستنیک معمول است.