از زمان های قدیم، مردم می خواستند جوانی ابدی را حفظ کنند یا حداقل آن را طولانی کنند. تقریباً در هر افسانه ای می توانید در مورد نوشیدنی های جوان کننده با خواص معجزه آسا بشنوید که به شما کمک می کند همیشه سالم و جوان باشید.
زندگی واقعی کمی شبیه یک افسانه است. اما حتی در اینجا می توانید موادی پیدا کنید که می توانند طول عمر و سلامتی را به ارمغان آورند. نوشیدنی های خاصی وجود دارند که خواص طعمی فوق العاده ای دارند و همچنین به مبارزه با پیری کمک می کنند.
آب سر همه چیز است.
برای اینکه به پوست طراوت و لطافت ببخشد باید مرتباً مرطوب شود. و هیچ چیز بهتر از آب نمی تواند آن را انجام دهد. انتخاب حجم ایده آل آب با در نظر گرفتن جرم و فعالیت آن انجام می شود. همچنین باید زمان سال را در نظر بگیرید. در عین حال، هر روز یک فرد باید حداقل هشت لیوان آب بنوشد. وجود مقدار کافی مایع در بدن، رطوبت کافی پوست را تضمین می کند و همچنین به آن نرمی، لطافت و خاصیت ارتجاعی می بخشد. علاوه بر این، آب تعادل الکترولیت ها را در بدن حفظ می کند که عملکرد مغز را تضمین می کند.
چای سبز ضد پیری
محبوبیت این نوشیدنی به این دلیل است که می تواند احتمال شروع و توسعه سریع بیماری های عروقی و قلبی را کاهش دهد. چای سبز حاوی فلوراید است که از ایجاد حفره جلوگیری می کند و دندان ها را تقویت می کند. مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی از پیری سلول ها جلوگیری می کند. وجود آنها آسیب سلولی ناشی از اکسیداسیون را کاهش می دهد. به این فرآیند استرس اکسیداتیو نیز گفته می شود. محافظت از سلول ها را کاهش می دهد که می تواند منجر به بیماری های خطرناکی شود که شامل سرطان، سکته مغزی، بیماری آلزایمر و دیابت می شود. استرس اکسیداتیو به طور مستقیم بر روند پیری تأثیر می گذارد. طبق مطالعات، نوشیدن روزانه چهار فنجان چای سبز استرس را تا 50 درصد کاهش می دهد که به طور قابل توجهی پیری را کاهش می دهد.
کاکائو و قلب سالم
کاکائو در ترکیب خود حاوی فلاونوئیدهایی است که جوانی رگ های خونی را حفظ می کند. این امر احتمال پیشرفت سریع بیماری کلیوی، دیابت و فشار خون را کاهش می دهد. فلاونوئیدها همچنین از مشکلات حافظه جلوگیری می کنند. علاوه بر این، آنها به درستی دارای خواص ضد سرطان هستند. فواید کاکائو برای بدن توسط قبیله سرخپوستی کونا که در پاناما زندگی می کردند به اثبات رسید. همانطور که معلوم شد، مردان قبیله روزانه چهل فنجان کاکائو می نوشیدند، که به لطف آن از نظر طول عمر و سلامت عالی متمایز می شدند.
شیر سویا برای الاستیسیته پوست
این نوشیدنی با محتوای بالای ایزوفلاون ها مشخص می شود که اجزای طبیعی هستند که مسئول تولید کلاژن در پوست هستند. به لطف این پروتئین، پوست حالت ارتجاعی و ارتجاعی پیدا می کند. ساختار ایزوفلاون ها شبیه استروژن است که یکی از هورمون های انسانی است. بنابراین به آنها فیتواستروژن نیز می گویند. اثربخشی ایزوفلاون ها در مقایسه با هورمون ها بسیار کمتر است. با این حال، آنها به زنان کمک می کنند تا با یائسگی کنار بیایند، بر گرگرفتگی و تعریق شبانه غلبه کنند. غیرممکن است که تأثیر مثبت آنها را در بهبود عملکرد عروق خونی و قلب و همچنین عادی سازی متابولیسم ذکر نکنید.
آب گریپ فروت برای پوست صاف
آب گریپ فروت حاوی لیکوپن است که یک رنگ طبیعی است. با تشکر از او، میوه دارای رنگ غنی است. لیکوپن یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان هایی است که می تواند عامل اصلی آسیب سلولی - رادیکال های آزاد - را خنثی کند. همچنین می تواند روند پیری پوست را کاهش داده و محافظت طبیعی آن را در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید افزایش دهد. علاوه بر این، لیکوپن سنتز پروتئین را تحریک می کند و پوست را انعطاف پذیرتر می کند.
آب هویج حافظه را بهبود می بخشد
این کیفیت توسط لوتئولین که در آب هویج یافت می شود، تامین می شود. این توانایی اثر تعدیل کننده ایمنی و آنتی اکسیدانی را دارد، از بروز التهاب و تومورها جلوگیری می کند و به طور فعال با ظهور واکنش های آلرژیک مقابله می کند. مطالعات نشان می دهد که لوتئولین در درمان مولتیپل اسکلروزیس، بیماری آلزایمر و همچنین در از بین بردن مشکلات رایج مرتبط با افزایش سن بسیار مفید است.
آب پرتقال برای بینایی کامل
آب میوه حاوی مقدار زیادی لوتئین است که بینایی را تحت تأثیر قرار می دهد. لوتئین کمک می کند تا بینایی واضح تر و واضح تر شود. علاوه بر این، قادر است از چشم ها در برابر رادیکال های آزاد که هنگام قرار گرفتن در معرض نور مستقیم تشکیل می شوند، محافظت کند. رژیم غذایی سرشار از آب پرتقال از تخریب شبکیه جلوگیری می کند و بینایی عالی را با کارایی بالا حفظ می کند. کمبود لوتئین در بدن باعث دیستروفی رنگدانه شبکیه می شود. امروزه علت اصلی کاهش بینایی در سالمندان است.
آب چغندر برای تقویت حافظه
آب چغندر حاوی آنتی اکسیدان و اسید نیتریک است. از این رو به آن اکسیر جوانی نیز می گویند. مطالعات نشان داده اند که این آب به گشاد شدن رگ های خونی و افزایش جریان خون کمک می کند و همچنین سلول ها را با اکسیژن اشباع می کند. نوشیدن آب چغندر تاثیر مثبتی بر فعالیت مغز دارد. علاوه بر این، برای پیشگیری از فشار خون بالا توصیه می شود.