فهرست
- املت عالی برای صبحانه
- تخم مرغ کوکت با ماهی قزل آلا
- کلوچه تخم مرغ
- تخم مرغ با ماهی قزل آلا ، در سبدها پخته شده ، طبق دستور غذای سالم یولیا نزدیک من
- املت بر اساس سالاد یونانی
- تخم مرغ سرخ شده در حلقه های پیاز
- املت ، طبق دستور غذای سالم یولیا نزدیک من ، به صورت کف درآمده است
- پنکیک تخم مرغ با پر کردن پنیر کوک
- تخم مرغ مخلوط شده با ماهی سالمون دودی
- املت با نعناع و نخود سبز
شاید پیدا کردن خانواده ای که تخم مرغ را برای صبحانه دوست نداشته باشد دشوار است. تخم مرغ سرخ شده معمول ، تخم مرغ مخلوط شده ، تخم مرغ آب پز نرم ، تخم مرغ شکم پر و نارگیل ... و چند غذای اصلی را می توان تهیه کرد! اگر سهام ایده ها در حال اتمام است ، فقط انتخاب جدید ما را باز کنید و بگذارید هر روز صبح شما خوشمزه شروع شود!
املت عالی برای صبحانه
املت کامل را برای صبحانه طبق دستور نویسنده سوتلانا آماده کنید. تعداد تخم مرغ بستگی به تعداد خورندگان دارد. مهمترین چیز رعایت نسبت است: برای 30 تخم مرغ باید 1 میلی لیتر شیر مصرف کنید. و در عین حال ، برای اینکه املت واقعاً عالی شود ، باید تخم مرغ را با شیر مخلوط کنید ، اما در هر صورت آن را نزنید!
تخم مرغ کوکت با ماهی قزل آلا
می توانید با این دستور غذا آزمایش کنید. ماهی قزل آلا را با ژامبون یا سبزیجات سرخ شده جایگزین کنید ، سبزیجات مورد علاقه خود را اضافه کنید. و آماده سازی زمان زیادی نمی برد ، 20 دقیقه - و صبحانه روی میز است. دستور العمل توسط نویسنده ایرینا با ما به اشتراک گذاشته شده است.
کلوچه تخم مرغ
این نوع کلوچه های تخم مرغ را می توانید در وعده صبحانه سرو کرده و به عنوان میان وعده به کار ببرید. مجموعه ای از سبزیجات را می توان برای خود تغییر داد ، اما بهتر است نخود فرنگی تازه یا منجمد مصرف کنید ، نه کنسرو شده. از دستور نویسنده ویکتوریا متشکرم!
تخم مرغ با ماهی قزل آلا ، در سبدها پخته شده ، طبق دستور غذای سالم یولیا نزدیک من
گوشت نان ها را می توان خشک کرد و آرد سوخاری خانگی تهیه کرد. اگر چنین ماهی را بدون ماهی قزل آلا می پزید ، خامه را کمی نمک بزنید یا کمی پنیر رنده شده اضافه کنید.
املت بر اساس سالاد یونانی
نویسنده ویکتوریا نسخه ای جالب از املت را برای دوستداران سالاد یونانی ارائه می دهد. اگر در مایکروویو عملکرد Crisp دارید ، در این حالت بهتر است املت را در مایکروویو بپزید.
تخم مرغ سرخ شده در حلقه های پیاز
حلقه های پیاز کارامل ، تخم مرغ ، گیاهان ، سبزیجات تازه ، نان تست ترد - سریع ، ساده و بسیار خوشمزه است! نویسنده سوتلانا توصیه می کند که تخم مرغ های سرخ شده معمول را به روش جدیدی بپزید. امتحان کن!
املت ، طبق دستور غذای سالم یولیا نزدیک من ، به صورت کف درآمده است
املت Neskuchny برای خانواده های جوان از غذای سالم یولیا نزدیک من. پارمزان را می توان با پنیر سفت دیگر جایگزین کرد و هر سبزی که بچه های شما دوست دارند انجام می دهند.
پنکیک تخم مرغ با پر کردن پنیر کوک
وقتی حداقل مواد غذایی در یخچال وجود دارد ، اما تخم مرغ و پنیر لپه وجود دارد ، می توانید چنین صبحانه ای تهیه کنید. خوشمزه ، مغذی و سالم! دستور غذا توسط نویسنده آنجلا با ما به اشتراک گذاشته شده است.
تخم مرغ مخلوط شده با ماهی سالمون دودی
تعجب نکنید ، اما امتحان کنید - بسیار خوشمزه و سریع است. دستور العمل برای 4-6 وعده تهیه شده است. نویسنده Alevtina توصیه می کند این غذا را با گیاهان تازه خرد شده مکمل کنید. نوش جان!
املت با نعناع و نخود سبز
املت با نعناع و نخود سبز از نویسنده ویکتوریا نه تنها خوشمزه ، بلکه زیبا است. به غذای معمولی لهجه روشن اضافه کنید!
حتی دستورالعمل های بیشتر با دستورالعمل ها و عکس های گام به گام را می توانید در بخش "دستور العمل ها" پیدا کنید. از اشتها و روحیه خوب خود لذت ببرید!